Η Samantha του Sex & The City στέλνει ένα θετικό και δυνατό μήνυμα για την εμμηνόπαυση, ενθαρρύνοντας τις γυναίκες να «μορφωθούν». Η δήλωσή της ανοίγει ξανά τη συζήτηση γύρω από μια φυσική αλλά συχνά παρεξηγημένη φάση της ζωής.
Πώς να κάνετε το καλύτερο σεξ της ζωής σας στην εμμηνόπαυση – Οι 7 κανόνες που προτείνει ειδικός
Η εμμηνόπαυση είναι διαφορετική για κάθε γυναίκα
Πολλές γυναίκες τρομάζουν όταν πλησιάζει η εμμηνόπαυση γιατί δεν τη βιώνουν μόνο ως ορμονική αλλαγή, αλλά ως αρχή γήρανσης, απώλεια ελέγχου του σώματος και αβεβαιότητα για το μέλλον. Ποιοτικές μελέτες, όπως αυτή του BMC Womens Health (Refaei et al, 2022) δείχνουν ότι η μετάβαση στην εμμηνόπαυση συχνά συνοδεύεται από φόβο για επιδείνωση συμπτωμάτων (εξάψεις, διαταραχές ύπνου, μεταπτώσεις διάθεσης), ανησυχία για απώλεια υγείας, ελκυστικότητας και λειτουργικότητας, καθώς και έντονη ανάγκη για διαβεβαίωση και υποστήριξη από γιατρούς, οικογένεια και άλλες γυναίκες που το περνούν. Επιπλέον, η κοινωνική σύνδεση της εμμηνόπαυσης με το «τέλος γονιμότητας» και «αρχή γήρατος» ενισχύει το άγχος και τα αρνητικά συναισθήματα, ειδικά όταν η σωστή ενημέρωση και η πρόσβαση σε αποτελεσματικές θεραπείες είναι περιορισμένες.
Καμία γυναίκα, όμως, δεν είναι μόνη σε αυτό.
Η Kim Cattrall ανοίχτηκε πρόσφατα σχετικά με την εμπειρία της με την εμμηνόπαυση και έχει αποστολή να βοηθήσει και άλλες γυναίκες να περάσουν αυτή τη μετάβαση με μεγαλύτερη επίγνωση και υποστήριξη.
Η Samantha του «Sex and the City», 69 ετών σήμερα, συνεργάζεται με την Natural Cycles, την εταιρεία γυναικείας υγείας πίσω από την πρώτη εφαρμογή αντισύλληψης στον κόσμο με έγκριση από τον FDA, για να μοιραστεί τη δική της εμπειρία με την περιεμμηνόπαυση.
«Η αποστολή τους είναι να απομυθοποιήσουν αυτό που συμβαίνει και να κάνουν πιο εύκολη την κατανόηση του τι συμβαίνει μέσα και έξω από το σώμα σου, μέσω μιας εφαρμογής που σε εκπαιδεύει και σε ενημερώνει για το ταξίδι σου στην εμμηνόπαυση», ανέφερε στο PEOPLE. «Είμαι υπέρ οτιδήποτε δίνει στις γυναίκες ελπίδα να κατανοήσουν τον εαυτό τους».
Ομίχλη εγκεφάλου στην εμμηνόπαυση: Πώς να την αναγνωρίσετε και να την αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά
Η Kim Cattrall μοιράζεται τη μία και μοναδική της συμβουλή για την εμμηνόπαυση
Σκεπτόμενη τη δική της εμπειρία, η Cattrall παραδέχεται πως η περιεμμηνόπαυση ήταν «πολύ δύσκολη».
«Με επηρέασε ιδιαίτερα με την αϋπνία, που κράτησε για πολύ καιρό. Ήταν πραγματικά δύσκολο να λειτουργώ με τρεις ώρες ύπνο», αποκαλύπτει. «Πήγα στη μαμά μου και τη ρώτησα: “Πώς ήταν για σένα;” και με κοίταξε λες και δεν ήξερε τι έλεγα. Μου είπε: “Απλώς συνέχισα κανονικά”. Δεν ήθελε να μιλήσει γι’ αυτό. Ήμουν ανύπαντρη τότε, οπότε ένιωθα εγκαταλελειμμένη και τότε ήταν που αποφάσισα να ενημερωθώ».
Μέσα από έρευνα και γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, ανακάλυψε πως η περιεμμηνόπαυση δεν είναι ίδια για όλες. «Νομίζεις ότι η εμμηνόπαυση της αδερφής σου θα είναι ίδια με τη δική σου, ή της μητέρας σου, ή της θείας σου, αλλά απλώς δεν είναι έτσι», εξηγεί. «Η δική σου είναι ατομική, και αυτές οι προκλήσεις είναι εκεί για να τις προλάβεις».
Το μήνυμά της προς τις άλλες γυναίκες: Δεν είστε μόνες, και η πληροφόρηση είναι δύναμη.
«Θέλω να μεταδώσω το μήνυμα ότι υπάρχουν πράγματα εκεί έξω — διαθέσιμες πληροφορίες που μπορούν να σε βοηθήσουν να κατανοήσεις τα συμπτώματά σου», αναφέρει η ηθοποιός του About My Father. «Οπότε μορφωθείτε. Προσπαθήστε να μάθετε πώς είναι η δική σας εμμηνόπαυση».
Ένα από τα μεγαλύτερα μαθήματα που πήρε από την εμπειρία; Η υπομονή. «Νομίζω πως η υπομονή ήταν πραγματικά αυτό που έμαθα μέσα από όλη αυτή την εμπειρία. Όταν ήμουν άρρωστη ή δεν ένιωθα καλά στο παρελθόν, ήξερα τι να κάνω. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, αυτό αφαιρέθηκε και δεν είσαι εσύ που έχεις τον έλεγχο. Η υπομονή είναι αυτό που χρειάζεσαι για να το περάσεις και να το κατανοήσεις, γιατί εξελίσσεται σταδιακά».
Είναι ένα μάθημα που μεταφέρει και στην επαγγελματική της ζωή. «Έχω δύο ονειρικά projects υπό ανάπτυξη αυτή τη στιγμή, και είναι πραγματικά υπέροχα», αναφέρει με ενθουσιασμό. «Δύο πολύ διαφορετικοί χαρακτήρες, αλλά τρομερά διασκεδαστικοί στο να τους υποδυθώ. Η ανάπτυξη όμως παίρνει χρόνο κι εκεί έρχεται η υπομονή».
Ελπίδα για χιλιάδες γυναίκες: Νέες μη ορμονικές θεραπείες για τις εξάψεις της εμμηνόπαυσης
Παράλληλα με αυτά τα projects, η Cattrall παραμένει αφοσιωμένη στο να υποστηρίζει την υγεία των γυναικών και να ευαισθητοποιεί σχετικά με την εμμηνόπαυση. «Νιώθω πως ένας από τους ρόλους μου, ειδικά με τις νεότερες γυναίκες, είναι να τους πω: θα το ξεπεράσεις», επισημαίνει. «Θα φτάσεις στην άλλη πλευρά».