Ειδήσεις υγείας

EXPERT'S OPINION

Ασπίδα προστασίας απέναντι σε ιώσεις και γρίπη – Πώς μπορούμε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό

2026-01-01T13:30:59+02:00 2025-12-30T18:39:04+02:00

Δρ. Άννα Παπαγεωργίου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Δρ. Άννα Παπαγεωργίου, PhD, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Υπεύθυνη προγραμμάτων προαγωγής της υγείας “ΕΥΡΩΣΤΙΑ”.

Πώς μπορούμε να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας απέναντι σε ιώσεις και γρίπη; Ποιος είναι ο ρόλος της διατροφής, της άσκησης, του ύπνου και της διαχείρισης του στρες στο ανοσοποιητικό;

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

Το 1 πράγμα που θέλει ένας γιατρός να κάνετε αμέσως μετά από ένα βαρύ γιορτινό γεύμα

2026-01-01T13:00:09+02:00 2025-12-30T18:35:42+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Ένας γιατρός επισημαίνει ότι μετά από ένα βαρύ γιορτινό γεύμα, υπάρχει ένα βασικό πράγμα που πρέπει να κάνετε για να ανακουφίσετε τον οργανισμό σας. Η απλή αυτή κίνηση βοηθά στη γρηγορότερη ανάκαμψη.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πάρτε βιταμίνη D την κατάλληλη ώρα, επιλέξτε ένα υγιεινό σνακ πριν τον ύπνο και άλλα 3 tips υγείας για το 2026

2026-01-01T12:30:54+02:00 2026-01-01T13:11:56+02:00

Όλο Υγεία

Ποια είναι η καλύτερη ώρα να πάρετε βιταμίνη D, ποιες τροφές μπορεί να βοηθήσουν στη ρύθμιση της πίεσης και ποιες άλλες συνήθειες μπορούν να σας βοηθήσουν αυτόν τον χειμώνα;

ΜΗΝ ΤΟ ΠΕΙΤΕ ΠΟΤΕ

Η τοξική φράση που πρέπει να σταματήσουμε να λέμε στις γιορτές

2026-01-01T09:00:29+02:00 2025-12-30T18:34:48+02:00

Όλο Υγεία

Ποια είναι η τοξική φράση που πρέπει να σταματήσουμε να λέμε στις γιορτές; Πώς επηρεάζουν την ψυχική υγεία και τις υγιεινές συνήθειές μας;

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

Δεν είναι ούτε η ζάχαρη ούτε το στρες – Αυτή είναι η Νο1 συνήθεια που μας γερνά πιο γρήγορα

2026-01-01T08:30:03+02:00 2025-12-31T15:53:27+02:00

Όλο Υγεία

Ποια είναι η Νο1 συνήθεια που μπορεί να μας γερνά πιο γρήγορα από τη ζάχαρη και το στρες; Τι να κάνουμε για να την περιορίσουμε.

ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ;

Βασιλιάς Κάρολος: Ο απαράβατος και περίεργος κανόνας για τις γιορτές που η οικογένειά του συνεχίζει να τηρεί μέχρι σήμερα

2026-01-01T08:00:43+02:00 2025-12-30T18:33:59+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Υπάρχει ένας απαράβατος βασιλικός κανόνας που τηρεί ο βασιλιάς Κάρολος και η οικογένειά του κάθε γιορτινή περίοδο, μια παράδοση που παραμένει αναλλοίωτη και συνεχίζεται πιστά μέχρι σήμερα.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

Μακροζωία: Μελέτη 20 ετών αποκαλύπτει το μυστικό που μπορεί να προσθέσει έως και 4 χρόνια ζωής

2026-01-01T07:30:17+02:00 2025-12-30T20:21:22+02:00

Όλο Υγεία

Μπορούν μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής να προσθέσουν έως και 4 επιπλέον χρόνια ζωής; Τι έδειξε 20ετής μελέτη για τις συνήθειες που συνδέονται με τη μακροζωία.

ΤΕΣΤ ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ

Πρωτοχρονιάτικος γρίφος: Μόνο όσοι έχουν υψηλό IQ μπορούν να βρουν ποιος ταξίδεψε στον χρόνο – Έχετε 15 δευτερόλεπτα

2026-01-01T07:00:54+02:00 2025-12-30T18:33:12+02:00

Όλο Υγεία

Ένας πρωτοχρονιάτικος γρίφος βάζει το μυαλό σας σε δοκιμασία, προκαλώντας σας να εντοπίσετε ποιος ταξίδεψε στον χρόνο μέσα σε μόλις 15 δευτερόλεπτα, αν ανήκετε σε όσους έχουν υψηλό IQ. Έχετε καλή παρατηρητικότητα; Ας το διαπιστώσουμε!

HACK

Αποκαλύφθηκαν οι πιο δημοφιλείς προσωπικοί στόχοι για το 2026 – Ποιος βρίσκεται στην κορυφή των προτιμήσεων;

2026-01-01T06:30:28+02:00 2025-12-30T18:32:45+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Νέα στοιχεία αποκαλύπτουν ποιοι στόχοι κυριαρχούν για το 2026, δείχνοντας ξεκάθαρα ποια επιδίωξη βρίσκεται στην κορυφή και τι φαίνεται να απασχολεί περισσότερο τους ανθρώπους τη νέα χρονιά.

ΗΘΗ, ΕΘΙΜΑ ΚΑΙ... ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Βασιλόπιτα: Γιατί τη φτιάχνουμε την Πρωτοχρονιά – Πόσες θερμίδες έχει

2026-01-01T06:00:34+02:00 2025-12-31T13:00:51+02:00

Όλο Υγεία

Γιατί φτιάχνουμε βασιλόπιτα για την Πρωτοχρονιά και ποια είναι η ιστορία της; Ποια είδη βασιλόπιτας υπάρχουν και πόσες θερμίδες έχει το κομμάτι;

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

Η καλύτερη ώρα της ημέρας για σεξ, ανάλογα με την ηλικία σας

2025-12-31T18:30:57+02:00 2025-12-30T18:31:04+02:00

Όλο Υγεία

Η καλύτερη ώρα της ημέρας για σεξ μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την ηλικία, καθώς τα επίπεδα ενέργειας και οι βιολογικοί ρυθμοί αλλάζουν με τον χρόνο.

ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΑΤΕ;

Το φιλί της πρωτοχρονιάς: Τι συμβολίζει – Πώς να το κάνετε σωστά απόψε

2025-12-31T18:00:42+02:00 2025-12-30T18:30:52+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Το φιλί της Πρωτοχρονιάς αποτελεί αγαπημένη παράδοση με ιστορικό υπόβαθρο και συμβολική σημασία, ενώ υπάρχουν και συγκεκριμένοι τρόποι για να το κάνετε σωστά, σύμφωνα με όσα λένε οι ειδικοί.