Πώς μπορείτε να καταλάβετε ότι είστε πραγματικά συμβατοί με τον σύντροφό σας; Έχετε ενδοιασμούς για το αν θα κρατήσει η σχέση σας; Η συμβατότητα στους συντρόφους δεν έχει να κάνει πάντα με τη χημεία και τον ενθουσιασμό που δεν σβήνει – μερικές φορές, έχει να κάνει απλά με τις πιο ήσυχες στιγμές που περνάτε μαζί. Τα ζευγάρια που είναι πραγματικά συγχρονισμένα μοιράζονται συχνά ανεπαίσθητες συνήθειες που κάνουν τη σύνδεσή τους να μοιάζει αβίαστη. Αυτές οι αθόρυβες συμπεριφορές μπορεί να μην τραβούν την προσοχή, αλλά μιλούν για τη δύναμη του δεσμού.
Οι 3 συμπεριφορές που απειλούν τον γάμο σας, σύμφωνα με ψυχολόγο
Τα 10 σημάδια ότι είστε απόλυτα συμβατοί με τον σύντροφό σας
Δεν είναι όλες οι σχέσεις ισχυρές. Στην πραγματικότητα, μερικά από τα πιο υγιή ζευγάρια κινούνται στη ζωή μαζί με μια ήσυχη αυτοπεποίθηση. Δεν πρόκειται για μεγάλες χειρονομίες ή συνεχείς επιβεβαιώσεις– πρόκειται για τους λεπτούς, σταθερούς τρόπους με τους οποίους δύο άνθρωποι υποστηρίζουν, σέβονται και κατανοούν ο ένας τον άλλον καθημερινά. Αν αναρωτιέστε αν εσείς και ο σύντροφός σας ταιριάζετε πραγματικά, δώστε προσοχή στις ήρεμες, συνεπείς συμπεριφορές που συχνά περνούν απαρατήρητες. Αυτές είναι που λένε τα πάντα για τον δεσμό σας.
Πώς η ομοιότητα προβλέπει την ικανοποίηση από τη σχέση
Στη μελέτη του 2003 με τίτλο «Partner similarity and relationship satisfaction: Development of a compatibility quotient», οι ερευνητές ανέπτυξαν ένα πηλίκο συμβατότητας (Compatibility Quotient – CQ) για να μετρήσουν πόσο παρόμοια είναι τα ζευγάρια σε τομείς όπως η προσωπικότητα, ο τρόπος ζωής, οι αξίες και οι συνήθειες. Διαπίστωσαν ότι τα ζευγάρια που βρίσκονταν ήδη σε σχέση είχαν πολύ υψηλότερες βαθμολογίες συμβατότητας από ό,τι τα τυχαία ζευγάρια.
Αυτές οι βαθμολογίες συνδέονταν επίσης με μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη σχέση. Είναι ενδιαφέρον ότι τα ζευγάρια δεν φάνηκε να γίνονται πιο όμοια με την πάροδο του χρόνου – ήταν ήδη παρόμοια από την αρχή. Η μελέτη υποδηλώνει ότι οι κοινές αξίες και προτιμήσεις παίζουν μεγάλο ρόλο στο πόσο ευτυχισμένα είναι τα ζευγάρια μαζί και ότι εργαλεία όπως το CQ θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην πρόβλεψη της μακροπρόθεσμης επιτυχίας της σχέσης.
Συμβατά ζευγάρια: Ποιες είναι οι 10 συμπεριφορές που αποκαλύπτουν ότι ταιριάζετε με τον σύντροφό σας
Στην πιο ιδανική της μορφή, μια σχέση σημαίνει ότι εσείς οι δύο έχετε συνάψει μια εταιρική σχέση. Μια υγιής σχέση είναι αυτή στην οποία είστε σε θέση να λύσετε τα πράγματα μεταξύ σας ως ομάδα, ακόμη και όταν δεν συμφωνείτε μεταξύ σας. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται ποτέ να ανησυχείτε για μια σοβαρή προδοσία, επειδή δουλεύετε και οι δύο για τον ίδιο στόχο. Μια συνεργασία ξεπερνάει την κατάσταση της σχέσης – θα μπορούσε κανείς να πει ότι μοιάζει ακόμη και με ανώτερο λειτούργημα.
1. Είστε και οι δύο αφοσιωμένοι ο ένας στον άλλον και έχετε τους ίδιους στόχους
Είστε και οι δύο πλήρως ευθυγραμμισμένοι στη σχέση σας – δεσμευμένοι ο ένας στον άλλο και μοιράζεστε το ίδιο όραμα για το μέλλον. Δεν χρειάζεται να παρακαλέσετε, να πείσετε ή να διαπραγματευτείτε για το τι μέλλει γενέσθαι, επειδή και οι δύο θέλετε τα ίδια πράγματα και εμπιστεύεστε ότι χτίζετε κάτι ουσιαστικό μαζί. Πρόκειται για μια ισορροπημένη συνεργασία, που βασίζεται στην αμοιβαία κατανόηση και την κοινή αίσθηση του σκοπού.
2. Αισθάνεστε ίσοι
Με άλλα λόγια, δεν είναι απλώς ένα άτομο που δίνει και ένα άλλο που παίρνει– είναι μια ισότιμη συνεργασία. Ξέρετε τι αναμένεται να συνεισφέρετε και το συνεισφέρετε. Η έρευνα για τα ζευγάρια ως συνεργασίες υπογραμμίζει την αλληλεξάρτηση και την αμοιβαία επιρροή μεταξύ των συντρόφων.
Τονίζει ότι τα ζευγάρια αναπτύσσουν κοινούς στόχους, εμπειρίες και ταυτότητες, επηρεάζοντας τόσο την ατομική όσο και τη συζυγική ευημερία. Η συμμετοχή σε μια συντροφική σχέση, ιδίως ο γάμος ή η συμβίωση, συνδέεται με βελτιωμένη υγεία, χαμηλότερη θνησιμότητα και λιγότερους περιορισμούς.
3. Οι άλλοι άνθρωποι πιστεύουν ότι είστε συμβατοί μεταξύ σας
Αν και τα φαινόμενα μπορούν να ξεγελάσουν τους άλλους, αν αισθάνεστε πραγματικά ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι με τον τρόπο που είναι τα πράγματα, αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι έχετε μια σοβαρή συνεργασία. Οι φίλοι και η οικογένειά σας θεωρούν τη συνεργασία σας σημάδι ελπίδας ότι η πραγματική αγάπη υπάρχει εκεί έξω και ότι εσείς οι δύο την ενσαρκώνετε.
4. Καλύπτετε ο ένας τα νώτα του άλλου
Είναι ο μεγαλύτερος υποστηρικτής σας και θα κάνει ό,τι χρειάζεται για να διασφαλίσει την επιτυχία σας. Σας ανεβάζουν συναισθηματικά και φροντίζουν να νιώθετε υποστήριξη καθώς προχωράτε στα επαγγελματικά σας σχέδια. Αντίστοιχα, αγωνίζεστε και εσείς γι’ αυτούς.
Το να γνωρίζετε ότι ο σύντροφός σας υποστηρίζει τους επαγγελματικούς σας στόχους και παρέχει συναισθηματική υποστήριξη μπορεί να βελτιώσει την επαγγελματική ικανοποίηση, την επαγγελματική επιτυχία και να μειώσει το άγχος, ενισχύοντας τελικά τη συνολική ευημερία και την ποιότητα της σχέσης σας. Μελέτη του 2021 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι είναι σημαντικό να έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες σχετικά με το επίπεδο υποστήριξης που μπορεί να προσφέρει ο σύντροφος και να επικοινωνείτε ανοιχτά για τις ανάγκες και τις ανησυχίες σας.
5. Επιλύετε τις διαφωνίες μαζί χωρίς να τσακώνεστε
Όταν εσείς οι δύο θέλετε να κάνετε μια συζήτηση, θα την κάνετε ήρεμα, χωρίς τσακωμούς. Δεν υπάρχουν φωνές, ουρλιαχτά, ξεσπάσματα και απειλές για διαζύγιο. Εργάζεστε και οι δύο προς την κατεύθυνση ενός συμβιβασμού. Αν δεν μπορείτε να συμβιβαστείτε, βρίσκετε έναν τρόπο να το κάνετε να λειτουργήσει.
6. Είστε οι καλύτεροι φίλοι μεταξύ σας
Απολαμβάνετε την παρέα του, ακόμα και στις πιο δύσκολες μέρες. Όταν γυρνάτε σπίτι από τη δουλειά, τίποτα δεν είναι καλύτερο από το να είστε με τον σύντροφό σας. Είτε μαγειρεύετε μαζί φαγητό, είτε πηγαίνετε για ψώνια, είτε απλά περνάτε το βράδυ σας στον καναπέ, ξέρετε ότι όποια δραστηριότητα κι αν κάνετε είναι πολύ καλύτερη όταν είστε μαζί.
Σύμφωνα με μελέτη του 2022, μια ισχυρή βάση φιλίας, όπου ο σύντροφός σας είναι επίσης ο καλύτερός σας φίλος, μπορεί να συμβάλει σε μια πιο ικανοποιητική και σταθερή ρομαντική σχέση, οδηγώντας σε μεγαλύτερη ευτυχία και ικανοποίηση. Είναι επίσης σημαντικό να διατηρείτε φιλίες εκτός της ρομαντικής σχέσης, καθώς οι σχέσεις αυτές μπορούν να προσφέρουν διαφορετικούς τύπους υποστήριξης και συντροφικότητας.
7. Γνωρίζετε και οι δύο και σας αρέσει ο ατομικός σας ρόλος στη σχέση
Αν δεν είστε ευχαριστημένοι με το ρόλο σας στη σχέση, δεν πρόκειται για συνεργασία. Μάλλον δεν είναι καλή σχέση αν αισθάνεστε ότι κάνετε συνεχώς πράγματα που δεν θέλετε να κάνετε. Αντίθετα, προσαρμόζεστε εύκολα στους ρόλους σας μέσα στη συνεργασία και μοιράζεστε ομοιόμορφα αυτές τις ευθύνες.
8. Αισθάνεστε ότι μπορείτε να μιλήσετε ο ένας στον άλλον για τα πάντα
Δεν είναι μόνο οι δυο σας που κουβεντιάζετε για το τι συμβαίνει στη δουλειά ή τι είδατε μόλις σε ένα βίντεο στο διαδίκτυο. Όταν είστε μαζί, μπορείτε να πείτε ό,τι θέλετε γνωρίζοντας ότι δεν θα σας κρίνουν γι’ αυτό. Αν αναφέρετε μια ανησυχία, ξέρετε ότι θα σας ακούσει και θα την λύσει μαζί σας. Επίσης, δεν έχετε πρόβλημα να ανταποδίδετε τη χάρη, γιατί βλέπετε την αξία της σχέσης.
9. Αναζητάτε ο ένας τη γνώμη του άλλου
Αν και ξέρετε ότι μπορείτε πάντα να βασίζεστε ο ένας στον άλλον, δεν προσφέρετε εθελοντικά τις υπηρεσίες ή τα αγαθά του αγαπημένου σας χωρίς να τον ρωτήσετε. Ιεραρχείτε τις ανάγκες του συντρόφου σας και αναζητάτε τη συμβολή του πριν βοηθήσετε άλλους.
Έτσι ενισχύετε μια ισχυρότερη, πιο ασφαλή σχέση και προωθείτε την αμοιβαία υποστήριξη και τον σεβασμό. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι θετικές κοινωνικές σχέσεις, που χαρακτηρίζονται από αμοιβαία υποστήριξη, συνδέονται με χαμηλότερες φλεγμονές, καλύτερη ψυχική υγεία και αυξημένη ευτυχία.
10. Θεωρείτε ο ένας τον άλλον αδελφή ψυχή
Μερικοί άνθρωποι ψάχνουν όλη τους τη ζωή για την αδελφή ψυχή τους, αλλά εσείς είστε αρκετά τυχεροί που έχετε ήδη βρει τη δική σας. Και είναι ο σύντροφός σας για όλη σας τη ζωή.
Τα δύο «ναι» και το ένα «όχι» για έναν ισορροπημένο γάμο που διαρκεί, σύμφωνα με ψυχολόγο
Αν και υποκειμενικό, το αίσθημα της εύρεσης της αδελφής ψυχής μπορεί να συνδεθεί με μια ισχυρή συναισθηματική σύνδεση, κοινές εμπειρίες και μια αίσθηση βαθιάς κατανόησης και συμβατότητας, που μπορεί να συμβάλει στην υψηλότερη ικανοποίηση από τη σχέση. Μελέτη του 2023 εξήγησε ότι ορισμένα σημάδια που δείχνουν ότι μπορεί να έχετε βρει την αδελφή ψυχή σας περιλαμβάνουν έναν ισχυρό δεσμό, αμοιβαία κατανόηση, αυξημένη ευτυχία, οικειότητα και άμεση σύνδεση.
Πηγές: Your Tango, ResearchGate, ResearchGate (2)