Λέει ότι νιώθει μια χαρά, αλλά αντιλαμβάνεστε ότι κάτι δεν πάει καλά. Το γέλιο του ακούγεται πιεσμένο, δεν έχει τα ίδια επίπεδα ενέργειας που είχε παλαιότερα και φαίνεται πιο απόμακρος τώρα τελευταία. Οι άντρες σπάνια ανακοινώνουν τον συναισθηματικό τους πόνο. Αντίθετα, βγαίνει στην επιφάνεια με αθόρυβους τρόπους που παραβλέπονται εύκολα. Το να εντοπίσετε αυτά τα ανεπαίσθητα σημάδια από νωρίς μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά – όχι μόνο για εκείνον και την ψυχολογία του, αλλά και για τη σχέση σας.
Τα 10 σημάδια ότι ταιριάζετε με τον σύντροφό σας και ότι η σχέση σας θα αντέξει
Πότε είναι ο άνδρας σας λυπημένος βαθιά; Εντοπίστε τη συναισθηματική αποσύνδεση και άλλα 4 σημάδια πριν βλάψουν τη σχέση σας
Με μια πρώτη ματιά, όλα μπορεί να φαίνονται εντάξει – ο σύντροφός σας γελάει τις σωστές στιγμές, είναι εκεί για εσάς και συνεχίζει να λειτουργεί ως συνήθως. Αλλά κάτω από την επιφάνεια, κάτι μπορεί να αλλάζει. Οι άντρες είναι συχνά μαθημένοι να κρύβουν τη συναισθηματική ευαλωτότητα, γεγονός που καθιστά δύσκολο να αναγνωρίσουν πότε δυσκολεύονται ψυχολογικά.
Τα σημάδια δεν είναι πάντα έντονα – πιο συχνά, εμφανίζονται ως μικρές αλλαγές στη συμπεριφορά που μπορεί να τις αγνοήσετε εύκολα. Ωστόσο, με το να δώσετε προσοχή σε αυτά τα σημάδια θα μπορέσετε να κάνετε το πρώτο βήμα για να τον βοηθήσετε και παράλληλα να σώσετε και τη σχέση σας.
Ποιες είναι οι διαφορές στην ψυχολογία ανάμεσα σε άνδρες και γυναίκες
Το άρθρο του 2022 με τίτλο «Psychological Differences between Men and Women: Nature vs. Nurture» διερευνά τις ρίζες και τη σημασία των ψυχολογικών διαφορών λόγω φύλου. Τα ευρήματα δείχνουν ότι ενώ πολλά χαρακτηριστικά παρουσιάζονται και στα δύο φύλα, οι διαφορές εμφανίζονται από νεαρές ηλικίες – τα κορίτσια δείχνουν μεγαλύτερη ευαισθησία και αυτοέλεγχο, τα αγόρια μεγαλύτερη δραστηριότητα.
Τα πρότυπα αυτά διατηρούνται μέχρι την τρίτη ηλικία, με τις γυναίκες να σημειώνουν υψηλότερες βαθμολογίες στη συμφωνητικότητα και τον νευρωτισμό. Η βιολογία, όπως η προγεννητική έκθεση στην τεστοστερόνη, μπορεί να επηρεάσει τη συμπεριφορά, αλλά τα στοιχεία είναι μικτά. Η κοινωνικοποίηση, ιδίως μέσω της έμφυλης ανατροφής, διαμορφώνει έντονα τη συμπεριφορά.
Είναι ενδιαφέρον ότι οι διαφορές είναι πιο έντονες στις ισότιμες κοινωνίες. Στη φροντίδα ψυχικής υγείας, η αναγνώριση των προτιμήσεων με βάση το φύλο μπορεί να βελτιώσει τα αποτελέσματα. Παρόλα αυτά, τα ευρήματα αυτά δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούνται για να δικαιολογήσουν την ανισότητα.
5 ανεπαίσθητα σημάδια ότι ο σύζυγός σας μπορεί να παλεύει με τη μοναξιά και τη δυστυχία
Οι άνδρες είναι συχνά «ταλαντούχοι» στο να κρύβουν τα αληθινά τους συναισθήματα και αισθήματα, αλλά συχνά υπάρχουν ανεπαίσθητες αλλαγές στη συμπεριφορά που μπορούν να αποκαλύψουν μια πολύ βαθύτερη δυσαρέσκεια. Αυτό που μπορεί να φαίνεται ως μια ικανοποιητική σχέση μπορεί μερικές φορές να κρύβει έναν σιωπηλό αγώνα που ένας άνδρας μπορεί να μην εκφράζει, με συναισθήματα μοναξιάς και δυστυχίας που κρύβονται βαθιά μέσα του.
7 συμπεριφορές που έχουν οι συναισθηματικά ανώριμοι άνδρες – Πώς να τους αναγνωρίσετε
Οι άνδρες είναι συχνά πολύ καλοί στο να κρύβουν τα αληθινά τους συναισθήματα, καθιστώντας δύσκολο για πολλές συντρόφους να καταλάβουν πότε κάτι δεν πάει καλά. Ωστόσο, οι ανεπαίσθητες αλλαγές στη συμπεριφορά μπορούν συχνά να αποκαλύψουν ένα βαθύτερο ζήτημα – και θα μπορούσαν να είναι προειδοποιητικά σημάδια ότι ο σύζυγος ή ο σύντροφος παλεύει με δύσκολα συναισθήματα.
Η αναγνώριση αυτών των σημάτων δεν έχει να κάνει με την απόδοση ευθυνών, αλλά μπορεί να βοηθήσει τους άνδρες να ανοιχτούν και να συζητήσουν τα συναισθήματά τους με έναν υγιή τρόπο που θα μπορούσε να ωφελήσει όχι μόνο τους ίδιους, αλλά και τη σχέση στο σύνολό της.
1) Αρχίζουν να αποφεύγουν τις συναναστροφές
Οι άνδρες είναι από τη φύση τους κοινωνικοί, οπότε όταν αρχίζουν να αποφεύγουν τους φίλους τους, να αρνούνται τις προσκλήσεις ή να αγνοούν κλήσεις και μηνύματα, αυτό μπορεί να σηματοδοτεί συναισθηματική δυσφορία. Η απομόνωση είναι συχνά μια σιωπηλή απάντηση στην εσωτερική αναταραχή.
2) Δεν μπορούν να επικοινωνήσουν τα συναισθήματά τους
Οι άνδρες που παλεύουν συναισθηματικά μπορεί να αποφεύγουν τις σοβαρές συζητήσεις, παραμερίζοντας τα ζητήματα με φράσεις όπως «είμαι καλά». Αυτός ο αυτοδύναμος τρόπος αντιμετώπισης συχνά επιδεινώνει το πρόβλημα και μπορεί να υποδηλώνει την ανάγκη για υποστήριξη.
3) Χάνουν το ενδιαφέρον τους για τα χόμπι τους
Οι ευχάριστες δραστηριότητες, όπως ο αθλητισμός ή το μαγείρεμα, συχνά χάνουν την ελκυστικότητά τους όταν η δυστυχία μπαίνει στο παιχνίδι, και γίνονται αγγαρείες αντί για χαρά. Οι άνδρες μπορεί να καλύπτουν αυτή τη δυσαρέσκεια με αναγκαστικά χαμόγελα, κρύβοντας βαθύτερες συναισθηματικές δυσκολίες.
4) Γίνονται υπερβολικά γενναιόδωροι
Ορισμένοι άνδρες αντιμετωπίζουν την κατάσταση εστιάζοντας στις ανάγκες των άλλων, προσφέροντας συνεχή υποστήριξη για να αποφύγουν να αντιμετωπίσουν τα δικά τους συναισθήματα. Αν και με καλές προθέσεις, αυτή η υπερβολική γενναιοδωρία οδηγεί συχνά σε συναισθηματική εξουθένωση και βαθύτερη απομόνωση.
Η υπερβολική καλοσύνη μπορεί να σας καταστρέψει – Πότε πρέπει να λέτε «όχι»
5) Γίνονται επικριτικοί και μετατρέπουν τα θετικά γεγονότα σε αρνητικά
Οι δυστυχισμένοι άνδρες μπορεί να γίνουν υπερβολικά επικριτικοί, μετατρέποντας μικρά ζητήματα σε μεγάλα προβλήματα και εστιάζοντας σε ελαττώματα σε κατά τα άλλα θετικές καταστάσεις. Καθώς η συναισθηματική απόσταση μεγαλώνει, μπορεί να αποτραβηχτούν περισσότερο -γίνονται λιγότερο επικοινωνιακοί και πιο απομονωμένοι χωρίς να το συνειδητοποιούν πλήρως.
Πηγές: Express, ResearchGate, Springer