αέρια

Πότε τα αέρια ή το φούσκωμα στην κοιλιά υποδεικνύουν πρόβλημα υγείας και πότε είναι ακίνδυνα.

Οι υδατάνθρακες μπορούν να ενεργοποιήσουν το μεταβολισμό μας και να βοηθήσουν να χάσουμε κιλά ! Αρκεί να τους μετατρέψουμε σε ανθεκτικό άμυλο, το οποίο συμβάλει στην υγεία του εντέρου. Παράλληλα, βοηθά στην απώλεια βάρους και στην πρόληψη ασθενειών. 

Ένα κοινό και αγαπημένο συστατικό που χρησιμοποιείται κατ' εξοχήν στα ελληνικά φαγητά μπορεί να επιδεινώσει συμπτώματα όπως φούσκωμα και αέρια, οδηγώντας σε δυσφορία και πεπτική δυσφορία.

Εξετάζουμε 11 τρόπους για να απαλλαγείτε από τα επώδυνα παγιδευμένα αέρια στο σπίτι και πότε πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Νιώθετε φουσκωμένοι και πονάτε; Δείτε πώς θα ανακουφιστείτε από τα ενοχλητικά και επώδυνα αέρια.

Εσείς γνωρίζετε τα είδη των τροφίμων που προκαλούν τα περισσότερα αέρια; Μάθετε τα και φροντίστε να τα αποφεύγετε όσο το δυνατόν, ιδιαίτερα αν αντιμετωπίζετε κάποιο σχετικό πρόβλημα.