Άγχος

Η αγχώδης διαταραχή είναι ένας τύπος ψυχικής νόσου. Εάν πάσχετε από αγχώδη διαταραχή, μπορεί να αντιδράτε σε ορισμένα πράγματα και καταστάσεις με φόβο και τρόμο. Ενδέχεται επίσης να εμφανίσετε σωματικά σημάδια άγχους, όπως έντονο καρδιακό παλμό και εφίδρωση.

Το άγχος είναι φυσιολογικό και κάποιες φορές μπορεί να είναι και ωφέλιμο. Αλλά μια αγχώδης διαταραχή ξεπερνά τη συνηθισμένη νευρικότητα και φόβο. Σε αυτή την περίπτωση:

  • Το άγχος παρεμποδίζει λειτουργικότητα του ατόμου
  • Υπάρχει υπερβολική συναισθηματική αντίδραση
  • Δεν υπάρχει έλεγχος των αντιδράσεων
Απώλεια βάρους: 5 λόγοι που δεν αδυνατίζετε και πώς να το διορθώσετε
ΕΞΗΓΗΣΗ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2024-11-03T00:59:39+02:00
Παρά τις προσπάθειές σας η απώλεια βάρους είναι δύσκολη; Ανακαλύψτε τους 5 βασικούς λόγους για τους οποίους δεν χάνετε βάρος και μάθετε πρακτικές συμβουλές για να επιστρέψετε στο σωστό δρόμο.
Είστε «θύμα του άγχους» σας; Πώς να το σταματήσετε και να αυτοθεραπευτείτε
EXPERT'S OPINION

2024-11-02T00:30:51+02:00
Παρατηρήστε τον εαυτό σας για μια στιγμή και παρατηρήστε ποια είναι η πηγή του άγχους σας; Ίσως σκέφτεστε: «Πώς μπορώ να το κάνω αυτό;». Πώς θα το αντιμετωπίσετε.
Τα πρώτα παιδιά και τα μοναχοπαίδια κινδυνεύουν έως και 48% από δύο κοινά προβλήματα – Ποια είναι
ΜΕΛΕΤΕΣ

2024-11-05T11:18:05+02:00
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας μελέτης, η σειρά γέννησης παίζει ρόλο στην ψυχική υγεία. Άγχος και κατάθλιψη αντιμετωπίζουν τα πρωτότοκα και τα μοναχοπαίδια.
Ταχυκαρδία: Πότε είναι επικίνδυνη και χρειάζεστε ιατρική βοήθεια σύμφωνα με ειδικό
ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΑ ΧΤΥΠΟΚΑΡΔΙΑ

2024-10-13T18:27:28+03:00
Πολλές ακίνδυνες καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν αύξηση των καρδιακών παλμών.Αυτό που πρέπει να γνωρίζουμε είναι πότε η ταχυκαρδία είναι επικίνδυνη για την υγεία μας και πρέπει να δούμε γιατρό.
Το αιθέριο έλαιο των Βίκινγκς που μειώνει το άγχος, βελτιώνει τη διάθεση και ενισχύει τη μνήμη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-10-13T00:49:20+03:00
Υπάρχει ένα αιθέριο έλαιο, το οποίο χρησιμοποιείται ως επί το πλείστον σε μορφή συμπληρώματος διατροφής και έχει εξαιρετικά οφέλη για την υγεία. Μάθετε ποιο είναι και συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να το εντάξετε στην καθημερινότητά σας.
Άγχος: Το κόλπο των 15 δευτερολέπτων για να πατήσετε «stop» στις σκέψεις σας και να κοιμηθείτε ήρεμα
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-10-12T12:32:32+03:00
Το μυαλό σας «τρέχει» συνέχεια και βρίσκεστε πάντα σε εγρήγορση; Πατήστε παύση και αντιμετωπίστε το άγχος με ένα απλό κόλπο 15 δευτερολέπτων.
Το μαγικό βότανο που προστατεύει από καρκίνο – Βοηθά στο διαβήτη και είναι αντιγηραντικό
ΤΟΝΩΤΙΚΟ

2024-08-25T04:42:09+03:00
Σας βοηθά να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη, ενώ έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει και τα συμπτώματα της επαγγελματικής εξουθένωσης.
4 κοινά φάρμακα που ανεβάζουν τη σεξουαλική ορμή στα ύψη – Μπορεί να σας οδηγήσουν στην απιστία
ΛΙΜΠΙΝΤΟ

2024-08-24T18:55:01+03:00
Η υπερσεξουαλικότητα είναι μια έντονη εστίαση σε σεξουαλικές φαντασιώσεις, ορμές ή συμπεριφορές που είναι δύσκολο να ελεγχθούν. Μπορεί να επηρεάσει τη δουλειά σας και τις σχέσεις σας.
Τα 7 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη μαγνησίου, σύμφωνα με το Κλίβελαντ
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

2024-08-16T18:34:06+03:00
Η υπομαγνησιαιμία, γνωστή και ως ανεπάρκεια μαγνησίου, συμβαίνει όταν έχετε χαμηλότερο από το φυσιολογικό επίπεδο μαγνησίου στο αίμα σας. Πώς θα το καταλάβετε.
Scroll to Top