αντιγήρανση

Αντιγήρανση: Τι προκαλεί το ζαρωμένο δέρμα και πώς θα παραμείνει σφριγυλό και νεανικό, σύμφωνα με το Cleveland
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2025-11-24T16:55:38+02:00
Τι προκαλεί το λεπτό και ζαρωμένο δέρμα και ποιοι φυσικοί ή εξωτερικοί παράγοντες το επιταχύνουν; Δείτε τι λένε οι ειδικοί του Cleveland και πώς μπορείτε να προλάβετε ή να αντιμετωπίσετε την εικόνα πρόωρης γήρανσης.
Η κοινή βιταμίνη που επιβραδύνει τη γήρανση, σύμφωνα με μελέτη – Κάθε πότε είναι καλό να την παίρνουμε
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-11-12T17:11:47+02:00
Μια απλή βιταμίνη, που πολλοί παραμελούν, αποδεικνύεται καθοριστική για την καλή υγεία όσο μεγαλώνουμε. Οι έρευνες δείχνουν ότι η τακτική της λήψη βοηθά το σώμα να παραμείνει δυνατό και ανθεκτικό.
Πώς να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες, σύμφωνα με το Cleveland – Θεραπείες στο σπίτι και το ιατρείο
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2025-11-07T15:29:18+02:00
Θέλετε να μειώσετε τις ρυτίδες χωρίς επεμβάσεις; Το Cleveland Clinic εξηγεί ποιες θεραπείες μπορείτε να κάνετε στο σπίτι και ποιες στο ιατρείο – και τι να περιμένετε από την καθεμία για μια πιο νεανική, λεία επιδερμίδα.
Το 8λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής το πρωί που αντιστρέφει τη γήρανση μετά τα 50 – Καλύτερο και από μια ώρα προπόνησης
ΓΙΑ ΚΑΛΗΜΕΡΑ

2025-10-30T17:57:13+02:00
Ένα νέο πρόγραμμα άσκησης δείχνει ότι δεν χρειάζονται ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο για να δείτε αλλαγή. Μόλις 8 λεπτά γυμναστικής το πρωί μπορούν να ενισχύσουν τον οργανισμό, να αναζωογονήσουν το σώμα μετά τα 50 και να επιβραδύνουν τα σημάδια της γήρανσης.
46χρονη που την περνάνε για 30 αποκαλύπτει τις μικρές αλλαγές που έκανε στη διατροφή της και δείχνει πιο νέα από ποτέ
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-10-30T17:57:01+02:00
Μια 46χρονη που όλοι πιστεύουν ότι είναι 30 αποκάλυψε τι την βοηθά να δείχνει πιο νέα. Όπως εξηγεί, το μυστικό της δεν κρύβεται σε ακριβές θεραπείες, αλλά σε μικρές αλλαγές που έκανε στις καθημερινές της διατροφικές συνήθειες. Αυτές οι απλές κινήσεις την έκαναν να δείχνει πιο φρέσκια και να νιώθει πιο υγιής.
5 συμπληρώματα με αντιγηραντικές ιδιότητες που προτείνει ειδικός από το Harvard
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-10-22T17:41:04+03:00
Μπορούν τα συμπληρώματα διατροφής να ενισχύσουν τη μακροζωία και να προστατεύσουν τα κύτταρά μας από τη γήρανση; Ειδικός από το Harvard αποκαλύπτει πέντε συμπληρώματα με αντιγηραντικές ιδιότητες που υποστηρίζονται από έρευνες.
Μπορεί το χάπι για την πίεση να καθυστερήσει τη γήρανση και να αυξήσει τη μακροζωία; Τι έδειξε νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-10-03T17:44:30+03:00
Ένα κοινό χάπι για την πίεση κρύβει απρόσμενες δυνατότητες για την υγεία. Σύμφωνα με νέα μελέτη, η χρήση του μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση και να βοηθήσει στη μακροζωία.
7 σημάδια ότι μεγαλώνετε καλύτερα από το 90% των συνομηλίκων σας
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-09-19T17:47:16+03:00
Θέλετε να ξέρετε αν μεγαλώνετε καλύτερα από τους περισσότερους; Αυτά είναι τα 7 σημάδια που δείχνουν ότι ξεχωρίζετε από το 90% των συνομηλίκων σας σε υγεία, ευεξία και ποιότητα ζωής.
Η νορβηγική άσκηση που γυρνά τον χρόνο πίσω κατά δεκαετίες – Αρκεί και μια φορά την εβδομάδα
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ

2025-09-12T17:07:01+03:00
Μια απλή νορβηγική άσκηση έχει κερδίσει την προσοχή των ειδικών, καθώς φαίνεται να βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και να «γυρίζει τον χρόνο πίσω» κατά δεκαετίες. Πώς να την εκτελέσετε με ασφάλεια;
Διατηρήσετε τα χέρια σας νεανικά με μια φυσική κρέμα που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας
ΠΩΣ ΝΑ ΤΗ ΦΤΙΑΞΕΤΕ

2025-08-14T16:11:37+03:00
Το δέρμα στα χέρια αποκαλύπτει την ηλικία μας πιο εύκολα από το πρόσωπο – αλλά μια φυσική κρέμα που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι σας βοηθάει να το κρατήσετε ενυδατωμένο και νεανικό. Ποια είναι τα συστατικά και γιατί λειτουργεί;
Αντιγήρανση: Όσοι φαίνονται πιο νέοι από την ηλικία τους συνήθως τρώνε αυτά τα 8 τρόφιμα
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ

2025-08-11T14:12:28+03:00
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην αντιγήρανση, με ορισμένα τρόφιμα να συνδέονται με πιο σφριγηλό δέρμα και νεανική λάμψη. Ποια είναι τα 8 τρόφιμα που θα σας κάνουν να νιώθετε πάντα νέοι;
Σε ποια ηλικία γερνάμε πιο γρήγορα – Πώς να ρυθμίσουμε το «πρωτεϊνικό ρολόι» για να το επιβραδύνουμε;
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-08-08T16:34:01+03:00
Θέλετε να καταλάβετε πότε ξεκινά πραγματικά η φθορά του σώματος και η γήρανση; Σύμφωνα με τους ειδικούς, η διαδικασία αυτή αρχίζει πολύ νωρίτερα απ’ ό,τι νομίζαμε και τα πρώτα σημάδια μπορεί να περάσουν απαρατήρητα.
Scroll to Top