απώλεια λίπους

Πόσο πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα για να αδυνατίσετε και να κάψετε λίπος
Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

2024-04-19T11:59:22+03:00
Το περπάτημα είναι ο απλούστερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος άσκησης. Πόσο πρέπει να περπατάτε λοιπόν κάθε μέρα για να χάσετε βάρος; Τι απαντούν οι ειδικοί.
Σωματικό λίπος: 6 τρόποι να το κάψετε και να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας
ΕΞΥΠΝΟΙ ΤΡΟΠΟΙ

2024-04-15T12:22:29+03:00
Για να χάσετε σωματικό λίπος και να φτάσετε στο βάρος που θέλετε - χωρίς προπονήσεις δύο φορές την ημέρα και χωρίς να πεινάτε συνέχεια – υπάρχουν κάποια μυστικά. Διαβάστε εδώ τι πρέπει να κάνετε.
«Είμαι 67, αλλά δείχνω 20 χρόνια νεότερη» – Πώς κατάφερε να μειώσει το λίπος και να αντιστρέψει τη γήρανση
ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2024-04-05T18:51:35+03:00
Δεν χρειάζεται συνδρομή στο γυμναστήριο ή ακριβός εξοπλισμός. Δοκιμάστε αυτές τις απλές ασκήσεις στο σπίτι για να εξαφανίσετε το ανεπιθύμητο λίπος, σύμφωνα με ένα «είδωλο» της νεότητας.
Λίπος στην κοιλιά: Η «απόλυτη» άσκηση για να το χάσετε γρήγορα, σύμφωνα με personal trainer
TOP ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

2024-04-01T11:50:45+03:00
Μια επαγγελματίας του fitness μοιράστηκε την «απόλυτη» προπόνηση που μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το λίπος στην κοιλιά και να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
4 πρωτεΐνες που πρέπει να τρώνε οι γυναίκες άνω των 50 για ταχύτερο μεταβολισμό και πιο λεπτή μέση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-03-28T15:08:26+02:00
Τέσσερις διατροφολόγοι εξηγούν γιατί οι γυναίκες άνω των 50 πρέπει να τρώνε αυτές τις 4 άπαχες πρωτεΐνες για ταχύτερο μεταβολισμό και πιο λεπτή μέση.
Πιστοποιημένος personal trainer αποκαλύπτει την Νο1 άσκηση για να χάσετε βάρος και λίπος – Δεν χρειάζεται γυμναστήριο
ΧΩΡΙΣ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ

2024-02-19T11:39:08+02:00
Υπάρχει ένας πολύ πιο αποδοτικός τρόπος από τις ατέλειωτες ώρες στο γυμναστήριο για να χάσετε βάρος. Προτείνει μια απλή άσκηση που καίει λίπος.
Πώς θα τρώτε ό,τι θέλετε χωρίς να παίρνετε λίπος – Βιοχημικός αποκαλύπτει το κόλπο
ΠΑΡΕ ΜΟΥ ΤΑ ΛΙΠΗ

2024-02-16T20:09:00+02:00
Μιλώντας σε ένα podcast με οικοδεσπότη τον Steven Bartlett, η βιοχημικός και συγγραφέας Jessie Inchauspé εξήγησε έναν τρόπο με τον οποίο μπορούμε να τρώμε ό,τι θέλουμε, χωρίς να παίρνουμε πολύ λίπος.
Δίαιτα του Ατλαντικού: Η διατροφή που μπορεί να βελτιώσει τη χοληστερόλη και να εξαλείψει το λίπος στην κοιλιά
ΜΟΝΤΕΛΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

2024-02-13T11:44:39+02:00
Τι είναι η δίαιτα του Ατλαντικού και πώς μπορεί να μας προστατεύσει από το μεταβολικό σύνδρομο; Νέα μελέτη αναδεικνύει τα οφέλη της.
Θρεπτική λαχανόσουπα για απώλεια βάρους και ενίσχυση του ανοσοποιητικού με κουρκουμά, τζίντζερ & λεμόνι
Yγεία

2024-02-13T09:33:58+02:00
Μια τέλεια συνταγή για θρεπτική λαχανόσουπα που βοηθά στην απώλεια βάρους και την καύση λίπους ενώ έχει αντιοξειδωτικά οφέλη για τον οργανισμό.
Περπάτημα: Πόσα βήματα πρέπει να κάνετε κάθε μέρα για να χάσετε λίπος το 2024;
Ο ΑΡΙΘΜΟΣ ΕΧΕΙ ΣΗΜΑΣΙΑ

2024-01-06T11:37:02+02:00
Πόσα βήματα πρέπει να κάνετε κάθε μέρα για να χάσετε λίπος και να μεταμορφώσετε το σώμα σας; Δοκιμάστε το περπάτημα και συγκεκριμένο αριθμό καθημερινά για να το πετύχετε.
Κάψτε περισσότερο λίπος επιλέγοντας την κατάλληλη ώρα γυμναστικής
TIPS

2023-09-19T17:58:02+03:00
Οι συμβουλές για το πώς να παραμείνετε υγιείς ή να χάσετε βάρος μπορεί να διαφέρουν. Υπάρχει όμως και μία συμβουλή στην οποία συμφωνούν οι περισσότεροι ειδικοί. Είναι η ώρα της ημέρας που πρέπει να γυμνάζεστε αν θέλετε να χάσετε περισσότερο λίπος. Εσείς την ξέρετε;
Scroll to Top