απώλεια βάρους

Απώλεια βάρους: Η τροφή που μπορεί να σας αδυνατίσει μέσα σε μόλις 4 εβδομάδες, σύμφωνα με μελέτη
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-11-21T16:39:50+02:00
Μια συγκεκριμένη τροφή φαίνεται πως μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική απώλεια βάρους μέσα σε μόλις τέσσερις εβδομάδες. Η επίδρασή της έχει τραβήξει την προσοχή, χάρη στα γρήγορα και εμφανή αποτελέσματα που αναφέρονται.
Γιατί παίρνουμε βάρος τον χειμώνα – Πώς να το αποτρέψουμε;
ΑΥΞΗΣΗ ΒΑΡΟΥΣ

2025-11-19T16:33:14+02:00
Τον χειμώνα η αύξηση βάρους είναι συχνό φαινόμενο, καθώς το κρύο, η κούραση και η λιγότερη άσκηση επηρεάζουν τον μεταβολισμό. Οι ειδικοί εξηγούν γιατί παίρνετε βάρος και τι μπορείτε να κάνετε για να το αποτρέψετε.
Απώλεια βάρους: 4 ύπουλοι παράγοντες που επηρεάζουν τον μεταβολισμό σας, σύμφωνα με τους ειδικούς
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-11-18T17:39:34+02:00
Ο μεταβολισμός μπορεί να επιβραδύνεται από παράγοντες που συχνά δεν φανταζόμαστε. Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τέσσερις ύπουλες αιτίες που τον επηρεάζουν και εξηγούν πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε.
Ο Ράσελ Κρόου αποκαλύπτει πώς έχασε 26 κιλά σε 1 χρόνο
CELEBRITIES

2025-11-14T16:51:05+02:00
Ο Ράσελ Κρόου εντυπωσιάζει με τη θεαματική του μεταμόρφωση, καθώς έχασε 26 κιλά μέσα σε έναν χρόνο. Ο ίδιος αποκάλυψε τη βλαβερή συνήθεια που εγκατέλειψε και του χάρισε ενέργεια και ισορροπία.
Ασθενής υποβάλλεται σε χειρουργείο μέσω ύπνωσης – Τι πέτυχαν οι Ισραηλινοί ερευνητές
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2025-11-03T16:41:15+02:00
Μπορεί ένα «χειρουργείο» να ολοκληρωθεί χωρίς νυστέρι, μόνο μέσω ύπνωσης; Ερευνητές στο Ιατρικό Κέντρο Hadassah εφαρμόζουν μία πρωτοποριακή προσέγγιση και βλέπουν ασθενείς να ανταποκρίνονται σαν να υποβλήθηκαν στην επέμβαση.
Το πίνετε και αδυνατίζετε – Το ρόφημα που βοηθά στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2025-10-31T16:57:45+02:00
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, υπάρχει ένα ρόφημα που μπορεί να γίνει πολύτιμος σύμμαχος στην απώλεια βάρους. Η κατανάλωσή του φαίνεται να ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, να μειώνει την όρεξη και να βοηθά στην καύση λίπους. Ποιο είναι όμως αυτό το απλό ρόφημα που μπορεί να κάνει τη διαφορά στη δίαιτά σας;
Tα μπαχαρικά της Ανατολής που μπορεί να ενισχύσουν την απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-10-31T16:54:51+02:00
Δύο μπαχαρικά της Ανατολής που βρίσκονται ήδη στις περισσότερες κουζίνες μπορεί να ενισχύσουν τη ρύθμιση του σακχάρου και να υποστηρίξουν τις προσπάθειές σας για απώλεια βάρους. Ποια είναι;
46χρονη που την περνάνε για 30 αποκαλύπτει τις μικρές αλλαγές που έκανε στη διατροφή της και δείχνει πιο νέα από ποτέ
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-10-30T17:57:01+02:00
Μια 46χρονη που όλοι πιστεύουν ότι είναι 30 αποκάλυψε τι την βοηθά να δείχνει πιο νέα. Όπως εξηγεί, το μυστικό της δεν κρύβεται σε ακριβές θεραπείες, αλλά σε μικρές αλλαγές που έκανε στις καθημερινές της διατροφικές συνήθειες. Αυτές οι απλές κινήσεις την έκαναν να δείχνει πιο φρέσκια και να νιώθει πιο υγιής.
25χρονη έχασε εύκολα 7 κιλά με μια απλή αλλαγή στο πρωινό: «Μου παίρνει κυριολεκτικά πέντε λεπτά»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-10-27T17:27:35+02:00
Μια τικτόκερ που έγινε viral αποκάλυψε πώς έχασε 7 κιλά μέσα σε λίγο χρόνο, χωρίς εξαντλητικές δίαιτες ή προγράμματα γυμναστικής. Το μυστικό της κρύβεται σε μια μικρή αλλαγή που έκανε στο πρωινό της, η οποία –όπως λέει– την έκανε να αισθάνεται πιο υγιής και γεμάτη ενέργεια.
Ποιο είναι το καλύτερο ψωμί για απώλεια βάρους; Ειδικοί αποκαλύπτουν τις 5 κορυφαίες επιλογές αδυνατίσματος
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2025-10-24T17:11:59+03:00
Πολλοί πιστεύουν ότι το ψωμί πρέπει να αποκλείεται από κάθε δίαιτα, όμως οι διατροφολόγοι έχουν διαφορετική άποψη. Το μυστικό κρύβεται στο να διαλέξετε το σωστό είδος, ώστε να σας χορταίνει χωρίς να επιβαρύνει τη ζυγαριά.
Απώλεια βάρους: Η καλύτερη ώρα να φάτε ένα μήλο για να αδυνατίσετε – Βοηθά και στην πέψη
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-10-21T17:27:16+03:00
Το μήλο είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα, αλλά η ώρα που θα το φάτε παίζει σημαντικό ρόλο. Οι ειδικοί εξηγούν ποια στιγμή της ημέρας το κάνει πιο αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους και τη βελτίωση της πέψης.
Η ώρα που είναι καλύτερα να φάτε βραδινό για να μην παχύνετε, σύμφωνα με την επιστήμη
ΥΠΑΡΧΕΙ;

2025-10-20T17:46:45+03:00
Το βραδινό δεν επηρεάζει μόνο τον ύπνο, αλλά και τον μεταβολισμό. Οι επιστήμονες αποκαλύπτουν ποια είναι η ιδανική ώρα για να φάτε, ώστε να αποφύγετε τη δυσπεψία και την αύξηση βάρους και να κοιμηθείτε πιο ήρεμα.
Scroll to Top