απώλεια βάρους

Οι 6 κοινές τροφές που μειώνουν το βάρος, την αρτηριακή πίεση και την «κακή» χοληστερίνη ταυτόχρονα
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-04-23T16:45:34+03:00
Σύμφωνα με νέα μελέτη, το «κλειδί» για την απώλεια βάρους μπορεί να βρίσκεται σε 6 κοινές τροφές που βοηθούν στο αδυνάτισμα και ταυτόχρονα μειώνουν σημαντικούς δείκτες υγείας, όπως η αρτηριακή πίεση και η «κακή»-LDL χοληστερίνη.
«Ήμουν 216 κιλά και δεν χωρούσα στο κάθισμα του αεροπλάνου» – Πώς κατάφερε να χάσει 67 κιλά και να αλλάξει τη ζωή του
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-22T14:04:40+03:00
Ένας 31χρονος, που έφτασε τα 216 κιλά, βίωσε μια ντροπιαστική εμπειρία στο αεροπλάνο τον έκανε να συνειδητοποιήσει πως κάτι έπρεπε να αλλάξει. Ηαπόφαση αυτή οδήγησε όχι μόνο στην απώλεια βάρους, αλλά και σε μια συνολική μεταμόρφωση από μέσα προς τα έξω.
Το Νο1 συμπλήρωμα για απώλεια βάρους: Βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και ενισχύει τον μεταβολισμό
ΦΥΣΙΚΗ ΛΥΣΗ

2025-04-24T17:55:56+03:00
Ένα διατροφικό συστατικό που υπήρχε πάντα στο προσκήνιο φαίνεται πως κερδίζει ξανά έδαφος, καθώς παρουσιάζεται ως το Νο1 συμπλήρωμα για απώλεια βάρους και ορμονική ισορροπία, με πολλούς να μιλούν για εντυπωσιακά αποτελέσματα. Τι λένε οι ειδικοί;
«Σφήνωσα στις εξέδρες του γηπέδου επειδή ήμουν παχύσαρκος» – Τι έκανε ο 45χρονος και έχασε 108 κιλά χωρίς επέμβαση
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-17T17:32:26+03:00
Η ιστορία ενός 45χρονου από την Αγγλία που σφήνωσε στις εξέδρες ενός γηπέδου αφού είχε φτάσει σχεδόν τα 180 κιλά αποτελεί μια συγκλονιστική υπενθύμιση ότι ακόμα και στις πιο δύσκολες στιγμές της ζωής, η δύναμη της θέλησης μπορεί να φέρει την απόλυτη ανατροπή.
Απώλεια βάρους: Μήπως δεν αδυνατίζετε επειδή τρώτε λίγο; Τι λένε οι ειδικοί
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-04-17T17:19:05+03:00
Πολλοί, στην προσπάθεια να δουν γρήγορα αποτελέσματα στην απώλεια βάρους, καταλήγουν να σαμποτάρουν άθελά τους την προσπάθειά τους. Τι μπορεί να φταίει και πώς μπορείτε να ακολουθήσετε μια στρατηγική που φέρνει αληθινά, βιώσιμα αποτελέσματα;
«Έχασα 32 κιλά χωρίς γυμναστήριο ή φάρμακα» – Τα 7 κόλπα που τη βοήθησαν να το καταφέρει
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-17T17:10:58+03:00
Ενώ η χρήση των φαρμάκων απώλειας βάρους γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής, μια 28χρονη αποκάλυψε τα απλά κόλπα που τη βοήθησαν να αδυνατίσει χωρίς ακριβές συνδρομές στο γυμναστήριο ή εξαντλητικά προγράμματα προπόνησης. 
Το Νο1 φρούτο που πρέπει να τρώτε στις 11 π.μ. για να μειώσετε χοληστερίνη, βάρος και πίεση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

2025-04-24T17:51:49+03:00
Ανάμεσα στις τροφές που ξεχωρίζουν για τα καρδιοπροστατευτικά τους οφέλη, υπάρχει το Νο1 φρούτο που θεωρείται ένα φυσικό «όπλο» στην προσπάθεια για καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία.
«Έτρωγα, έπινα και δεν γυμναζόμουν για ένα χρόνο, αλλά έχασα βάρος» – Τι συνέβη στον 34χρονο
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-17T17:42:23+03:00
Ένας 34χρονος που συνέχισε να τρώει κανονικά, να πίνει αλκοόλ και χωρίς να γυμνάζεται, κατάφερε μέσα σε λιγότερο από έναν χρόνο να δει το σώμα και τις αιματολογικές του εξετάσεις να μεταμορφώνονται. Το μυστικό πίσω από την αναπάντεχη εξέλιξη.
Πώς να φάμε στο πασχαλινό τραπέζι για να μην παχύνουμε – Τι συμβουλεύει ειδικός
EXPERT'S OPINION

2025-04-17T17:43:27+03:00
Το πασχαλινό τραπέζι είναι γεμάτο γεύσεις και παραδόσεις, αλλά μπορεί εύκολα να φέρει… θερμιδικές παγίδες. Τι να επιλέξετε για να το απολαύσετε χωρίς να πάρετε κιλά;
Απώλεια βάρους: Γιατί διαιτολόγος συνέστησε σε 44χρονη που ήθελε να χάσει 14 κιλά να τρώει περισσότερο;
ΠΕΡΙΕΡΓΟ ΚΙ ΟΜΩΣ ΑΛΗΘΙΝΟ

2025-04-14T21:09:48+03:00
Ενώ οι περισσότεροι πιστεύουμε ότι πρέπει να τρώμε ελάχιστα για να χάσουμε τα περιττά κιλά, η απώλεια βάρους είναι μια πολύ πιο σύνθετη διαδικασία. Γι'αυτό και ένας διαιτολόγος μπορεί να συστήσει περισσότερη κατανάλωση τροφής σε κάποιον που θέλει να χάσει βάρος. Πώς λειτουργεί
Το κοινό συμπλήρωμα που βοηθά στην απώλεια βάρους και στην υγεία του εγκεφάλου
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-04-14T12:04:42+03:00
Οι επιστήμονες έχουν αναδείξει ένα κοινό συμπλήρωμα που, σύμφωνα με μελέτες, μπορεί να προάγει την απώλεια βάρους και ταυτόχρονα να συμβάλει στην καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου. Ποιο είναι;
Μπορεί να σας παχύνει η έλλειψη σιδήρου;
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΤΕΛΙΚΑ

2025-04-11T17:23:38+03:00
Η έλλειψη σιδήρου προκαλεί σοβαρά συμπτώματα, όπως κόπωση και αδυναμία, και τελευταία ακούγεται ότι μπορεί να εμποδίζει την απώλεια βάρους. Είναι αλήθεια ή μύθος; Τι αναφέρουν οι μελέτες;
Scroll to Top