απώλεια βάρους

Πήρατε βάρος τα Χριστούγεννα; Με πόσα λεπτά άσκησης την εβδομάδα θα χάσετε 19 κιλά μέχρι τον Μάρτιο
ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2025-01-03T17:58:15+02:00
Μια νέα μελέτη υποστηρίζει πως υπάρχει μια συγκεκριμένη ποσότητα άσκησης που πρέπει να κάνουμε εβδομαδιαίως προκειμένου να χάσουμε τα κιλά που πήραμε τα Χριστούγεννα σε διάστημα μόλις δύο μηνών. Ποια είναι;
«Έχασα 10 κιλά και τα διατήρησα για 3 χρόνια» – Τα δύο μαθήματα για την απώλεια λίπους που πήρε η 24χρονη
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-01-03T19:16:04+02:00
Μετά από χρόνια προσπαθειών να χάσει βάρος μέσα από περιοριστικές δίαιτες, μια 24χρονη κατάφερε το 2021 να χάσει 10 κιλά και να τα κρατήσει μακριά. Τώρα, μοιράζεται τα δύο μεγαλύτερα μαθήματα που πήρε.
Ειδικός στην απώλεια βάρους μοιράζεται ένα απλό και δωρεάν hack για να χάσετε κιλά το 2025
TIPS ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-01-03T17:51:56+02:00
Δεν χρειάζεται να καταφύγετε σε ακριβές συνδρομές στο γυμναστήριο ή σε περίπλοκα σχέδια προπόνησης. Υπάρχουν πολλοί και οικονομικοί τρόποι για να ξεκινήσετε την προσπάθειά σας για απώλεια βάρους.
Το καλύτερο πρωινό ρόφημα για την ενίσχυση του μεταβολισμού, σύμφωνα με ειδικούς – Βοηθά στον διαβήτη και την καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-01-02T17:43:55+02:00
Για καλύτερη καύση λίπους και ενεργοποίηση του μεταβολισμού, ένα συγκεκριμένο ρόφημα έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία σας ιδιαίτερα αν το προσθέσετε στην πρωινή σας ρουτίνα.
«Θέλω να χάσω λίπος και να αποκτήσω μύες – Γιατί ο διατροφολόγος μου είπε να τρώω περισσότερο και να γυμνάζομαι λιγότερο»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2024-12-30T13:19:18+02:00
Μια 28χρονη ζήτησε τη γνώμη των ειδικών σχετικά με τους στόχους να χάσει λίπος και να αποκτήσει μύες. Η απάντηση που έλαβε ήταν μάλλον απροσδόκητη...
Κρασί : Ποια ώρα πρέπει να το πίνετε για να κάψετε λίπος και θερμίδες
ΤΟ TIMING ΜΕΤΡΑΕΙ

2024-12-26T12:26:39+02:00
Μια ομάδα ειδικών υποστηρίζει ότι εάν καταναλώνετε κρασί σε μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας θα μπορούσατε να συμβάλετε αποτελεσματικά στην καύση του λίπους.
«Αυτό είναι το μεγαλύτερο λάθος όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος» -Το αποκαλύπτει 20χρονος που κατάφερε να χάσει 60 κιλά
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2024-12-22T21:31:06+02:00
Ανακαλύψτε την εκπληκτική συμβουλή απώλειας βάρους από έναν προπονητή αδυνατίσματος με έδρα τις ΗΠΑ, ο οποίος έχασε περίπου 60 κιλά αποφεύγοντας το «μεγαλύτερο λάθος» φυσικής κατάστασης.
Απώλεια βάρους: Πόσες μερίδες λαχανικών αδυνατίζουν – Το «κλειδί» για να πετύχετε τους στόχους σας
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-12-22T11:03:51+02:00
Έχει νόημα να συγκρίνουμε τα λαχανικά; Ποια ποσότητα είναι ιδανική για καλύτερα αποτελέσματα στην απώλεια βάρους;
«Έχασα 12 κιλά σε 4 μήνες με τη βοήθεια του AI» – Το κόλπο της 30χρονης για απώλεια βάρους
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2024-12-19T17:35:15+02:00
Η 30χρονη Kyrstin Reeves κατάφερε να χάσει σχεδόν 12 κιλά σε μόλις τέσσερις μήνες με τη βοήθεια μιας εφαρμογής τεχνητής νοημοσύνης (AI). Ποιο ήταν το μυστικό της;
«Είμαι ειδικός στην εμμηνόπαυση: Τα 3 τρόφιμα που πρέπει να κόψουν οι 40άρες για να χάσουν βάρος»
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-12-13T17:04:49+02:00
Μια ειδικός σε ορμονολογικά ζητήματα τόνισε πρόσφατα τρεις τροφές που πρέπει να αφαιρεθούν από τη διατροφή των γυναικών για καλύτερο έλεγχο του βάρους στην εμμηνόπαυση.
Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για περπάτημα – Για να χάσετε βάρος, να ρυθμίσετε το σάκχαρο και να κοιμηθείτε καλύτερα
Ο ΧΡΟΝΟΣ ΜΕΤΡΑΕΙ

2024-12-13T17:20:39+02:00
Δείτε πώς μπορείτε να αποφασίσετε πότε θα βάλετε τα αθλητικά σας παπούτσια για να κάνετε το καθημερινό σας περπάτημα, σύμφωνα με τα οφέλη που θέλετε να αποκομίσετε.
Scroll to Top