απώλεια βάρους

Τα 5 καλύτερα τυριά για απώλεια βάρους, σύμφωνα με ειδικούς
ΑΛΜΥΡΗ ΑΠΟΛΑΥΣΗ

2025-03-18T17:21:48+02:00
Λατρεύετε το τυρί αλλά ανησυχείτε για τις θερμίδες; Δεν χρειάζεται να το απορρίψετε από τη διατροφή σας. Ορισμένα τυριά μπορούν να αποτελέσουν μέρος ενός υγιεινού προγράμματος απώλειας βάρους, παρέχοντας απαραίτητη πρωτεΐνη και γεύση χωρίς να προσθέτουν περιττές θερμίδες. Δείτε τα 5 καλύτερα τυριά που μπορείτε να απολαύσετε χωρίς ενοχές.
«Έχασα 190 κιλά με δύο απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής» – Πώς τα κατάφερε η 31χρονη
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-03-18T17:43:30+02:00
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η παχυσαρκία μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια εγκυμοσύνης και επαναλαμβανόμενες αποβολές. Μία τέτοια περίπτωση είναι και αυτή μίας 31χρονης, που έχασε 190 κιλά έπειτα από μια τραυματική αποβολή. Πώς τα κατάφερε;
Απώλεια βάρους: Τα σέικ πρωτεΐνης βοηθούν ή απλώς προσθέτουν θερμίδες; Τι πρέπει να προσέχετε
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

2025-03-17T16:58:32+02:00
Μπορεί τα σέικ πρωτεΐνης να διαφημίζονται ως μέθοδος απώλειας βάρους, αλλά, σύμφωνα με τη Mayo Clinic, δεν είναι ένας μαγικός τρόπος για να χάσετε βάρος. Ποια τα οφέλη τους και ποιοι οι πιθανοί κίνδυνοι από τη χρήση τους; Μάθετε όσα πρέπει να γνωρίζετε.
Πρωτοποριακό nanogel ρίχνει τις τιμές της χοληστερίνης και μειώνει το βάρος
ΝΕΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

2025-03-14T17:43:41+02:00
Νέα θεραπεία με nanogels μειώνει στοχευμένα τη χοληστερίνη και τη διαχείριση του βάρους, χωρίς τις παρενέργειες των παραδοσιακών φαρμάκων. Μπορεί αυτή η καινοτόμος τεχνολογία να επαναπροσδιορίσει το μέλλον των μεταβολικών θεραπειών;
«Έχασα 28 κιλά σε 6 μήνες κάνοντας το αντίθετο από τις συστάσεις των γιατρών» – Τι έτρωγε η 30χρονη
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-03-14T17:39:39+02:00
Οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν την υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής για συνολική υγεία και απώλεια βάρους. Μια 30χρονη, όμως, που αποφάσισε να μην ακολουθήσει αυτές τις οδηγίες, κατάφερε να χάσει 28 κιλά μέσα σε μόλις έξι μήνες. Τι δίαιτα ακολούθησε;
Πρωινό: Ποια είναι η καλύτερη ώρα να το φάτε για απώλεια βάρους και υγιή καρδιά – Τι θα συμβεί αν το παραλείψετε
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2025-03-14T17:39:17+02:00
Θέλετε να φροντίσετε την καρδιά σας ξεκινώντας σωστά τη μέρα σας; Η ώρα που τρώτε το πρωινό σας μπορεί να επηρεάζει περισσότερο την υγεία σας απ’ όσο νομίζετε! Δείτε ποια είναι η ιδανική στιγμή για το πρώτο γεύμα της ημέρας και γιατί η παράλειψή του μπορεί να έχει επιπτώσεις στην καρδιαγγειακή σας υγεία.
«Είμαι ειδικός στην απώλεια βάρους – Το κόλπο για να μην παχαίνετε όταν τρώτε έξω»
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-03-14T17:42:34+02:00
Το να τρώτε έξω ενώ κάνετε δίαιτα μπορεί να είναι μια προκλητική εμπειρία καθώς είναι εύκολο να πέσετε στην παγίδα των... πειρασμών. Ευτυχώς, ένας κορυφαίος ειδικός υγείας μοιράστηκε μερικές συμβουλές για το πώς να δειπνήσετε έξω χωρίς να εκτροχιάσετε τη διατροφή σας.
Απώλεια βάρους: Η ευχάριστη άσκηση στο νερό που αδυνατίζει και μειώνει την περίμετρο της μέσης
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-03-13T17:01:01+02:00
Η άσκηση στο νερό έχει τα ίδια οφέλη με τη γυμναστική στην ξηρά. Όμως, μια νέα μελέτη δείχνει ότι μπορεί να κάνει ακόμα περισσότερα, βοηθώντας σημαντικά στην απώλεια βάρους. Ποιες ασκήσεις μπορούν να κάνουν τη διαφορά;
«Έχασα 45 κιλά τρώγοντας ένα φρούτο που κάνει ό,τι και τα φάρμακα αδυνατίσματος» – Αλήθεια ή ψέματα;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-03-10T17:43:42+02:00
Ένας Αμερικανός υποστηρίζει πως πέτυχε τα ίδια αποτελέσματα που προσφέρουν τα φάρμακα αδυνατίσματος και έχασε 45 κιλά απλώς τρώγοντας ένα φρούτο που όλοι έχουμε στο σπίτι μας. Ποιο είναι αυτό και πόσο αληθής είναι ο ισχυρισμός του;
«Έχασα 81 κιλά μέσα σε 10 μήνες για να κάνω τον γιο μου περήφανο» – Πώς τα κατάφερε ο 48χρονος
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-03-07T17:12:33+02:00
Ένας 48χρονος Αμερικανός που ήταν εθισμένος στο πρόχειρο φαγητό και είχε φτάσει τα 155 κιλά, αποφάσισε να αλλάξει τη ζωή και τις συνήθειές του και κατάφερε να χάσει 81 κιλά μέσα σε μόλις 10 μήνες. Δείτε πώς το κατάφερε!
«Είμαι ειδικός στην απώλεια βάρους – Η αλλαγή στο πρωινό για να χάνετε 2 κιλά τον μήνα»
Η ΛΥΣΗ ΕΙΝΑΙ ΑΠΛΗ

2025-03-11T17:31:54+02:00
Κορυφαίος ειδικός στη διαχείριση του βάρους συμβουλεύει να κάνετε μια απλή αλλαγή στο πρωινό που θα σας βοηθήσει να χάσετε μερικά κιλά εύκολα και χωρίς να πεινάσετε.
Scroll to Top