απώλεια βάρους

Απώλεια βάρους: Πώς να διατηρήσετε τη μυϊκή μάζα σας, ακόμη κι αν παίρνετε GLP-1
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2026-05-22T17:51:58+03:00
Η απώλεια μυϊκής μάζας κατά τη θεραπεία με σεμαγλουτίδη προκαλεί ανησυχία, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους, καθώς μπορεί να επηρεάσει τη δύναμη και τη σωματική λειτουργία.
Απώλεια βάρους: Τέλειο σώμα χωρίς αυστηρή δίαιτα με τη μέθοδο της επανάληψης
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2026-05-22T18:27:06+03:00
Αν θέλετε να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση μέχρι το καλοκαίρι, μια συγκεκριμένη μέθοδος επανάληψης έχει τραβήξει το ενδιαφέρον πολλών που ασχολούνται με την απώλεια βάρους.
Η Mindy Kaling του The Office αποκαλύπτει πώς κατάφερε να χάσει τόσο βάρος: «Δεν θα σταματήσω να είμαι φαγανή»
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2026-05-22T18:25:58+03:00
Η Mindy Kaling μίλησε ανοιχτά για την αλλαγή στην εμφάνισή της και τον τρόπο με τον οποίο κατάφερε να χάσει βάρος τα τελευταία χρόνια.
Η συγκλονιστική εξομολόγηση μιας plus-size personal trainer που υπέστη bullying: «Για πρώτη φορά αγαπώ το σώμα μου»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-05-20T18:26:36+03:00
Μια plus-size personal trainer μιλά ανοιχτά για την κριτική και την κατακραυγή που βίωσε εξαιτίας της εμφάνισής της, αποκαλύπτοντας πώς κατάφερε να αποδεχτεί και να αγαπήσει το σώμα της.
Ενέσεις αδυνατίσματος: Δύο μελέτες δείχνουν το απρόσμενο όφελος για την υγεία
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-05-19T14:10:49+03:00
Δύο νέες μελέτες αναδεικνύουν ένα απρόσμενο όφελος από κοινό φάρμακο, το οποίο φαίνεται πως μπορεί να συμβάλει τόσο στη μείωση των κρίσεων άσθματος όσο και των ημικρανιών.
Απώλεια βάρους: Ο κανόνας της πρωτεΐνης για να χάσετε εύκολα κιλά – Πώς να τον εφαρμόσετε
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-05-12T21:21:56+03:00
Η πρωτεΐνη μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην απώλεια βάρους, βοηθώντας στον καλύτερο έλεγχο της πείνας και στη διατήρηση του κορεσμού. Δείτε ποιος είναι ο βασικός κανόνας που προτείνουν ειδικοί να ακολουθήσετε.
34χρονη μητέρα έχασε 70 κιλά εφαρμόζοντας το κόλπο με την πρωτεΐνη: «Πήρα τη ζωή μου πίσω»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-05-08T17:26:57+03:00
Μια 34χρονη μητέρα μοιράζεται πώς κατάφερε να χάσει 70 κιλά, ακολουθώντας ένα απλό «κόλπο» με την πρωτεΐνη που, όπως λέει, της άλλαξε τη ζωή.
Απώλεια βάρους: Η καταμέτρηση θερμίδων μας παχαίνει – Πώς να τρώμε πιο έξυπνα χάνοντας κιλά;
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2026-05-08T17:24:03+03:00
Μπορεί η συνεχής καταμέτρηση θερμίδων να φέρνει τελικά το αντίθετο αποτέλεσμα; Οι ειδικοί εξηγούν γιατί αυτή η συνήθεια ίσως δυσκολεύει την απώλεια βάρους και πώς μπορείτε να τρώτε πιο έξυπνα.
Απώλεια βάρους: Πρέπει να τρώμε ασπράδια ή ολόκληρα αυγά; Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί
ΤΙ ΛΕΕΙ ΕΙΔΙΚΟΣ

2026-05-07T17:38:40+03:00
Ασπράδια ή ολόκληρα αυγά; Ποια επιλογή είναι καλύτερη για απώλεια βάρους; Οι ειδικοί εξηγούν τι ισχύει για την πρωτεΐνη και τη χοληστερίνη που περιέχουν.
Διαβήτης: Μπορεί το ξύδι να βοηθήσει στη ρύθμιση της γλυκόζης και την απώλεια βάρους;
EXPERT'S OPINION

2026-04-30T10:07:35+03:00
Το ξύδι μπορεί να συμβάλει στη μείωση της γλυκόζης και του βάρους, αλλά τα επιστημονικά δεδομένα παραμένουν περιορισμένα και τα οφέλη μικρά.
«Έχω εξαιρετικά υψηλή χοληστερίνη αλλά δεν ανησυχώ» – Τι έκανε και τελικά δεν χρειάστηκε να πάρει φάρμακα;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-05-05T18:31:37+03:00
Μια γυναίκα με εξαιρετικά υψηλή χοληστερίνη προκαλεί αντιδράσεις, καθώς δηλώνει ότι δεν ανησυχεί, παρά τις προειδοποιήσεις των γιατρών για τη διατροφή που ακολουθεί.
Το «κόλπο» της Victoria Beckham για επίπεδη κοιλιά – Ποιο ρόφημα πίνει κάθε πρωί;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-04-30T20:24:38+03:00
Ποιο είναι το πρωινό «κόλπο» της Victoria Beckham για επίπεδη κοιλιά; Η ίδια αποκαλύπτει το ρόφημα που επιλέγει καθημερινά και έχει εντάξει στη ρουτίνα της.
Scroll to Top