απώλεια βάρους

«Έχασα 20 κιλά χάρη στη φθινοπωρινή σούπα που έτρωγα» – Ποια είναι η μυστική συνταγή
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-10-06T22:25:36+03:00
Καθώς το φθινόπωρο έχει μπει πλέον για τα καλά, τα ζεστά, νόστιμα και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά γεύματα βρίσκονται στην κορυφή της ατζέντας μας. Είναι, λοιπόν, η κορυφαία στιγμή για να απολαύσετε μια τέτοια υπέροχη φθινοπωρινή σούπα.
Απώλεια βάρους: Ποιες ώρες πρέπει να τρώμε τα γεύματα για να καίμε λίπος και θερμίδες
ΜΕΛΕΤΗ

2024-10-06T06:47:36+03:00
Τι ώρα πρέπει να τρώμε πρωινό και δείπνο  για να χάσουμε βάρος; Πώς οι ώρες των γευμάτων  σχετίζονται με την απώλεια βάρους. Τι διαπιστώνει νέα έρευνα. 
Η 62χρονη που έχασε 48 κιλά με απλές αλλαγές στην καθημερινότητα – «Αποφάσισα να μην ακούσω κανέναν»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-10-03T17:55:29+03:00
Μία 62χρονη γυναίκα κατάφερε τελικά να χάσει 48 κιλά, κάνοντας ορισμένες απλές αλλαγές στη ζωή της, μετά από διάφορα προβλήματα σωματικής και ψυχικής υγείας που αντιμετώπισε.
Μια 26χρονη μητέρα έγινε αγνώριστη αφού έχασε 45 κιλά «Άλλαξε τελείως το πρόσωπό μου» Πώς τα κατάφερε
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-10-01T20:56:13+03:00
Στα πιο βαριά της, η 26χρονη Brianna Sirota ζύγιζε 100 κιλά. Δύο χρόνια μετά, είναι 45 κιλά πιο αδύνατη και εντελώς αγνώριστη, αφού το πρόσωπό της έχει αλλάξει τελείως. Πώς τα κατάφερε;
Το «viral» ρόφημα που μειώνει σάκχαρο, χοληστερόλη, βάρος και σκοτώνει τα επιβλαβή βακτήρια
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-10-02T07:08:05+03:00
Ένα «viral» ρόφημα έχει γίνει διάσημο τόσο για την υγεία όσο και τις καθαριστικές ιδιότητές του. Ωστόσο, είναι όντως τόσο ωφέλιμο όσο λέγεται και μπορείτε πραγματικά να το χρησιμοποιήσετε για να ενισχύσετε την υγεία σας;
Απώλεια βάρους: Πώς να χάσετε 12 κιλά λίπους και να χτίσετε μύες σε έξι μήνες σύμφωνα με ειδικό
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-09-28T23:30:42+03:00
Ένας επαγγελματίας bodybuilder που μετρά κορυφαίες συνεργασίες, μοιράζεται τις συμβουλές του για το πώς να χάσετε λίπος και να χτίσετε μύες μέσα σε έξι μήνες.
Πώς θα τρώτε ό,τι θέλετε και θα χάσετε βάρος – Ειδικός αποκαλύπτει το απόλυτο διατροφικό κόλπο
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-09-28T23:24:36+03:00
Πώς να διαμορφώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες, επιτρέποντάς σας ενδεχομένως να απολαμβάνετε τις πιο αγαπημένες σας λιχουδιές χωρίς να αυξάνετε το βάρος σας.
«Κατάφερα να χάσω 72 κιλά – Αυτό ήταν το μεγαλύτερο μάθημα που πήρα για την απώλεια βάρους»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-09-27T20:26:01+03:00
Μια 37χρονη Νορβηγίδα κατάφερε να χάσει 72 κιλά, όταν συνειδητοποίησε ότι η διαδικασία απώλειας βάρους δεν μπορεί να βασίζεται σε ένα και μόνο πράγμα.
«Έπεσα δύο μεγέθη στα ρούχα σε 5 μήνες χάρη σε 3 απλά πράγματα που έκανα κάθε μέρα» – Πώς κατάφερε την απίστευτη μεταμόρφωσή της
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-09-25T23:06:17+03:00
Μια γυναίκα μοιράστηκε το ταξίδι της για απώλεια βάρους, αποκαλύπτοντας πώς έπεσε δύο μεγέθη στα ρούχα μέσα σε λίγους μόνο μήνες.
Απώλεια βάρους: Γιατί δεν αδυνατίζετε παρόλο που ασκείστε και κάνετε δίαιτα – 3 λόγοι και πώς να το αντιμετωπίσετε
ΕΞΗΓΗΣΗ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2024-09-23T23:08:53+03:00
«Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να τρως λιγότερο και να κινείσαι περισσότερο». Αυτή η ατάκα ηχεί στα αυτιά των περισσότερων ανθρώπων που κάνουν μια προσπάθεια για απώλεια βάρους. Τι συμβαίνει όταν αυτό δεν ισχύει;
«Έχασα 86 κιλά ακολουθώντας τρία απλά βήματα – Τώρα προπονούμαι για μαραθώνιο» – Η απίστευτη μεταμόρφωση μιας 42χρονης
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-09-20T21:13:37+03:00
Το 2019, η Jennifer Brown ενημερώθηκε ότι είχε υψηλό σάκχαρο και ήταν στα πρόθυρα της διάγνωσης με διαβήτη τύπου 2. Αλλάζοντας νοοτροπία και τρόπο ζωής, τελικά έχασε 86 κιλά και πλέον τρέχει σε μαραθώνιο!
Scroll to Top