απώλεια βάρους

Περπατούσε καθημερινά επί 30 μέρες για να χάσει βάρος – Με πόσα βήματα πέτυχε μια εκπληκτική μεταμόρφωση
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-06-29T14:03:56+03:00
Οι χρήστες του Διαδικτύου έμειναν άναυδοι όταν μια γυναίκα έδειξε την εντυπωσιακή της μεταμόρφωση μετά από το καθημερινό περπάτημα που έκανε για να χάσει βάρος. Τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά.
Τα 7 αλκοολούχα ποτά με τις χαμηλότερες θερμίδες για να πιείτε φέτος το καλοκαίρι
ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

2024-06-28T19:22:15+03:00
Όταν επιλέγετε αλκοολούχα ποτά χαμηλών θερμίδων, παραλείψτε ποτά αναμεμειγμένα με απλή ζάχαρη. Αντ' αυτού επιλέξτε ποτά όπως βότκα και σόδα, τεκίλα με λάιμ ή ρούμι με κόλα λάιτ.
«Πήγαινα για ύπνο φοβούμενη ότι δεν θα ξυπνήσω λόγω του βάρους μου» – Πώς έχασε 84 κιλά και άλλαξε τη ζωή της
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-06-27T21:08:05+03:00
Μια μητέρα τριών παιδιών πήγαινε για ύπνο το βράδυ φοβισμένη ότι δεν θα ξυπνούσε ποτέ λόγω των αναπνευστικών προβλημάτων που της προκαλούσε το βάρος της. Τελικά, έχασε 84 κιλά και ανέστρεψε την υψηλή αρτηριακή πίεση και τον διαβήτη.
Πώς θα αποκτήσετε μυϊκή δύναμη μετά τα 40 – Συμβουλές για να αλλάξετε το σώμα σας
ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΓΕΡΑΜΑΤΑ

2024-06-27T17:50:34+03:00
Ποια άσκηση είναι η καλύτερη και τι πρέπει να προσέξετε στη διατροφή σας για να αυξήσετε τη μυϊκή δύναμη μετά τα 40 και να αποκτήσετε το σώμα που επιθυμείτε.
TikToker που έχασε 45 κιλά σε 4 μήνες μοιράζεται το πανεύκολο πρωινό που τη βοήθησε: «Θα σας κρατήσει χορτάτους»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-06-27T07:42:49+03:00
Μια TikToker που λέει ότι έχασε 45 κιλά σε μόλις τέσσερις μήνες, αποκαλύπτει το πρωινό της που όχι μόνο τη βοήθησε στην προσπάθειά της για απώλεια βάρους, αλλά και την έκανε να νιώθει πλήρης και γεμάτη ενέργεια όλο το πρωί.
Παχυσαρκία: Πώς θεραπεύεται φαρμακευτικά και χειρουργικά – Τι πρέπει να γνωρίζετε
ΠΟΛΥΠΛΟΚΗ ΑΣΘΕΝΕΙΑ

2024-06-25T10:18:21+03:00
Η χώρα μας, δυστυχώς, έχει ένα από τα υψηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας στην Ευρώπη. Τι πρέπει να γνωρίζετε για την αντιμετώπιση της νόσου.
“Έχασα 60 κιλά σε 10 μήνες με ένα πρόγραμμα που επιταχύνει την απώλεια βάρους” – Το success story μιας 73χρονης
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-06-24T23:35:16+03:00
Μια 73χρονη κατάφερε να χάσει 60 κιλά σε μόλις 10 μήνες, αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά το υποκείμενο πρόβλημα υγείας της. Ποιο ήταν το κλειδί της επιτυχίας της;
Η αρχαία τροφή που προστατεύει από καρκίνο του παχέος εντέρου και του μαστού – Βοηθά στο αδυνάτισμα
ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΗ

2024-06-24T23:29:35+03:00
Η τροφή που βρίσκεται στη βάση της πυραμίδας της Μεσογειακής διατροφής, έχει μεγάλη θρεπτική αξία και προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία σας.
Πώς έχασε φυσικά 63 κιλά σε ένα χρόνο – Η πρόσκληση που της προκάλεσε «τρόμο» και την ώθησε να αλλάξει
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-06-21T10:05:24+03:00
Μια νοσοκόμα αφηγείται πώς τα προβλήματα ψυχικής υγείας την έφτασαν να ζυγίζει 127 κιλά και πώς ο «τρόμος» που ένιωσε όταν της ζητήθηκε να γίνει κουμπάρα σε ένα γάμο την έκανε να χάσει 63 κιλά.
Ποιοι είναι οι καλύτεροι ξηροί καρποί για αδυνάτισμα και μείωση του σακχάρου
ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΝΑΚ

2024-06-18T23:30:44+03:00
Είτε η προτεραιότητά σας είναι η απώλεια βάρους, είτε η διαχείριση του σακχάρου στο αίμα ή η υγεία της καρδιάς, οι ξηροί καρποί αποτελούν σύμμαχο στην προσπάθειά σας!
Η απλή αλλαγή στο περπάτημα που μπορεί να αυξήσει τον μεταβολισμό και την καύση θερμίδων
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΑ ΒΗΜΑΤΑ

2024-06-17T12:09:13+03:00
Αυτά τα νέα προσφέρουν συναρπαστικές δυνατότητες για άτομα που παλεύουν με το βάρος τους και δεν βρίσκουν χρόνο για ειδική άσκηση στο πολυάσχολο πρόγραμμά τους, παρά μόνο για περπάτημα.
Scroll to Top