απώλεια βάρους

Απώλεια βάρους: 5 «υγιεινές» τροφές που μπορεί τελικά να την εμποδίζουν
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΙΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ

2024-06-06T11:49:10+03:00
Πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε «υγιεινές» τροφές στην προσπάθεια για απώλεια βάρους. Αλλά, στην πραγματικότητα, θα μπορούσαν να υπονομεύουν τους στόχους σας, σύμφωνα με έναν διατροφολόγο. Να τι πρέπει να προσέξετε
Βιταμίνη D: Ποιοι πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα – Τι λένε οι νέες οδηγίες
ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΕΙ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ

2024-08-09T09:20:04+03:00
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τον οργανισμό σας. Ποιοι παίρνουν να λαμβάνουν υψηλότερη δόση, σύμφωνα με νέες οδηγίες της Ενδοκρινικής Εταιρείας.
3 συνήθειες πριν από τον ύπνο για να χάσετε γρήγορα βάρος
ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ ΤΟΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ

2024-06-05T20:06:26+03:00
Η απώλεια βάρους συχνά απαιτεί περισσότερα από τη διατροφή και την άσκηση. Ποιες συνήθειες πριν από τον ύπνο σας βοηθούν να χάσετε γρήγορα βάρος.
«Με αγνοούσαν και με αντιμετώπιζαν σαν φρικιό μέχρι που έχασα 70 κιλά» – Πώς τα κατάφερε να αλλάξει τη ζωή της
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-06-04T23:23:42+03:00
Μια 35χρονη ντράπηκε να ζητήσει επέκταση της ζώνης ασφαλείας σε μια πτήση και αντ' αυτού προσποιήθηκε ότι ήταν δεμένη στο κάθισμα του αεροπλάνου. Μετά από αυτό έχασε πάνω από 70 κιλά και έγινε άλλος άνθρωπος.
Το σούπερ μπαχαρικό που προστατεύει από Αλτσχάιμερ – Βοηθά στο αδυνάτισμα
ΘΡΕΠΤΙΚΟ ΚΑΙ ΠΙΚΑΝΤΙΚΟ

2024-06-03T01:26:42+03:00
Το μπαχαρικό που έχει πιπεράτη γεύση και δίνει ένα υπέροχο άρωμα στα πιάτα σας. Παράλληλα έχει μεγάλη θρεπτική αξία και είναι πλούσιο σε φυτοχημικά συστατικά.
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε κάθε μέρα αβοκάντο
ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

2024-06-02T11:54:28+03:00
Τα αβοκάντο είναι υπερτροφή. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και περιέχουν φυτικές ίνες, κάλιο, μαγνήσιο, βιταμίνες Β και Ε και καροτενοειδή.
Carol Alt: Το 63χρονο supermoder των 80’s αποκαλύπτει τα μυστικά της για απώλεια βάρους
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-05-31T17:57:15+03:00
Η Carol Alt αποκαλύπτει τα μυστικά της για να είναι σε φόρμα για το 2024. Το σούπερ μόντελ της δεκαετίας του '80, το οποίο προσχώρησε πρόσφατα στο OnlyFans, μοιράστηκε συμβουλές για να πετύχετε τους στόχους απώλειας βάρους.
Απώλεια βάρους: 5 «κακές» τροφές που την ενισχύουν, σύμφωνα με διαιτολόγους
ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΧΑΡΕΙΤΕ!

2024-05-31T17:48:12+03:00
Αυτά τα 5 τρόφιμα συχνά περιφρονούνται στην προσπάθεια για απώλεια βάρους. Τα επιστημονικά στοιχεία, όμως, δείχνουν ότι μπορούν να αποτελούν μέρος μιας υγιεινής διατροφής.
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να φάτε το βραδινό, σύμφωνα με τους ειδικούς
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-02-26T16:33:12+02:00
Η κατανάλωση φαγητού αργά το βράδυ δεν είναι και ό,τι καλύτερο για την υγεία σας. Υπάρχει μια «ιδανική» ώρα για να φάτε βραδινό; Τι απαντούν οι ειδικοί.
Μια 51χρονη αποφάσισε να μεταμορφώσει το «γερασμένο» σώμα της γιατί αισθανόταν αποκρουστική
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-05-30T18:45:23+03:00
Μια 51χρονη γυναίκα, μητέρα δύο παιδιών, είχε μια «αναλαμπή», που την έκανε να αποφασίσει να μεταμορφώσει το «γερασμένο» σώμα της και να γίνει super fit στα 50 της. Τώρα νιώθει δυνατότερη από ποτέ.
«Πρόσθεσα 400 θερμίδες στη διατροφή μου και άλλαξα εντελώς το σώμα μου» – Εκπληκτική μεταμόρφωση 22χρονης
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-05-30T08:30:06+03:00
Η 22χρονη Lizzy High, ειδικός στο fitness με 419.000 ακολούθους της στο Instagram, μίλησε πρόσφατα μίλησε για το πώς το φαγητό και οι θερμίδες μπορούν να μεταμορφώσουν την φυσική σας κατάσταση.
Scroll to Top