απώλεια βάρους

«Έχασα 12 κιλά σε 2 μήνες χωρίς να πατήσω το πόδι μου σε γυμναστήριο» – Πώς τα κατάφερε
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-04-20T21:37:29+03:00
Παρά το γεγονός ότι μισούσε τη λέξη «δίαιτα», η Stefanie χρησιμοποίησε έναν συνδυασμό φαγητού με περιορισμένες θερμίδες και κολύμβησης για να χάσει τα ανεπιθύμητα κιλά.
Πώς θα χάσετε κιλά γρήγορα με 5 απλά βήματα – Πόσος χρόνος θα χρειαστεί
TIPS

2024-04-20T17:24:54+03:00
Εάν θέλετε να χάσετε πάνω από 20 κιλά, το πρώτο σας βήμα θα πρέπει να είναι να βρείτε τον λόγο. Αυτές οι πέντε απλές συμβουλές μπορούν να σας καθοδηγήσουν ώστε να χάσετε βάρος όσο πιο γρήγορα γίνεται!
Πόσο πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα για να αδυνατίσετε και να κάψετε λίπος
Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

2024-04-19T11:59:22+03:00
Το περπάτημα είναι ο απλούστερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος άσκησης. Πόσο πρέπει να περπατάτε λοιπόν κάθε μέρα για να χάσετε βάρος; Τι απαντούν οι ειδικοί.
H Όπρα Γουίνφρεϊ εξομολογείται πώς κατάφερε να αδυνατίσει και τι κάνει για να το διατηρήσει: «Έπαψα να ντρέπομαι»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-04-19T00:36:48+03:00
«Το γεγονός ότι υπάρχει μια ιατρικά εγκεκριμένη συνταγή για τη διαχείριση του βάρους και τη διατήρηση της υγείας, στη διάρκεια της ζωής μου, μοιάζει με ανακούφιση, σαν λύτρωση, σαν δώρο», λέει η Όπρα Γουίνφρεϊ στο PEOPLE στο εξώφυλλο αυτής της εβδομάδας.
Οι 3 τροφές που βοηθούν τις 50άρες να χάσουν βάρος – Μειώνουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-04-18T11:55:56+03:00
Ένας ειδικός αποκάλυψε τις καλύτερες τροφές και τα είδη άσκησης που πρέπει να προτιμούν οι 50άρες για απώλεια βάρους κατά την εμμηνόπαυση.
«Έχασα σχεδόν 39 κιλά σε 8,5 μήνες χάρη σε αυτές τις 7 απλές αλλαγές – Είχα βαρεθεί τις δικαιολογίες», λέει 40χρονη
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-04-17T23:01:57+03:00
Η Crystel Saturday, μια μητέρα δύο παιδιών από την Ατλάντα, λέει ότι μερικές απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής την έχουν βοηθήσει να χάσει σχεδόν 39 κιλά σε σχεδόν εννέα μήνες.
Το μηλόξυδο μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος; Τι λένε οι ειδικοί του Κλίβελαντ
ΣΤΟΙΧΕΙΑ

2024-04-15T11:14:14+03:00
Παρά τη νέα τάση, η επιστήμη γύρω από το μηλόξυδο δεν υπόσχεται πολλά, τουλάχιστον όσον αφορά την απώλεια βάρους ή την καταστολή της όρεξης.
Πώς ο τριπλασιασμός των υδατανθράκων μπορεί να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε
ΑΝΑΤΡΕΠΤΙΚΗ ΘΕΩΡΙΑ

2024-04-15T11:19:44+03:00
Οι γκουρού της φυσικής κατάστασης ανατρέπουν το σενάριο για τους υδατάνθρακες, υποδηλώνοντας ότι ο τριπλασιασμός της πρόσληψης υδατανθράκων θα μπορούσε πραγματικά να προκαλέσει απώλεια βάρους.
Απώλεια βάρους: Ακριβώς τόσα γραμμάρια πρωτεΐνης πρέπει να τρώτε το πρωί για να αδυνατίσετε
ΣΧΕΔΙΟ 30-30-30

2024-04-15T12:08:44+03:00
Οι κορυφαίοι επαγγελματίες αποκαλύπτουν πώς το κλειδί για να ξυπνήσετε τον μεταβολισμό σας και να ενισχύσετε την απώλεια βάρους ξεκινά με το πρώτο σας γεύμα της ημέρας.
Απώλεια βάρους: Η σειρά που τρώτε τα φαγητά λειτουργεί όπως τα φάρμακα για το αδυνάτισμα – Ποια είναι η σωστή
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟ

2024-04-12T12:02:36+03:00
Ο τρόπος για να ξεκολλήσει η ζυγαριά και να χάσετε τα περιττά κιλά. Ακολουθήστε τη συγκεκριμένη συμβουλή για τη σειρά που καταναλώνετε τα φαγητά και δεν θα αργήσετε να δείτε αποτελέσματα.
«Έχασα πάνω από 23 κιλά σε 8 μήνες – Όλα ξεκίνησαν με αυτή τη μία καλή συνήθεια»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-04-12T00:06:37+03:00
Μια γυναίκα από την Αυστραλία μοιράστηκε την εκπληκτική της μεταμόρφωσή της, αφού κατάφερε να χάσει περισσότερα από 23 κιλά σε λιγότερο ένα χρόνο, γεγονός που τη βοήθησε να ξαναβρεί τη ζωή της.
Έχασε 63 κιλά αφαιρώντας ένα πράγμα από τη διατροφή της: «Ένιωσα αηδιαστική», παραδέχεται γυναίκα
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-04-10T07:42:48+03:00
Μια 50χρονη Βρετανίδα λέει ότι έχασε 63 κιλά απλά καταργώντας ένα στοιχείο από την καθημερινή της διατροφή, όταν, μετά από ένα σηπτικό σοκ, πήρε μεγάλο μέρος του βάρους της.
Scroll to Top