απώλεια βάρους

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε κάθε μέρα – Προστατεύει από παχυσαρκία, ημικρανίες και πέτρες στα νεφρά
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-11-28T17:32:18+02:00
Αμερικανοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι το νερό μπορεί να μάς προστατεύσει αποτελεσματικά από διάφορες παθήσεις, όπως παχυσαρκία, ημικρανίες, πέτρες στα νεφρά και ουρολοιμώξεις. Πόσο πρέπει να πίνουμε;
Απώλεια βάρους: Η ώρα που πρέπει να φάτε πρωινό για να χάσετε βάρος – Βοηθά στη μακροζωία
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2024-11-27T18:04:04+02:00
Το πρωινό μετά από αυτήν την ώρα βοηθά στην απώλεια βάρους και προάγει τη μακροζωία. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες για καλύτερα αποτελέσματα!
Ποιο είδος ψωμιού είναι το καλύτερο για μείωση της χοληστερόλης και απώλεια βάρους, σύμφωνα με μελέτη
ΖΥΜΩΣΗ

2024-11-26T17:31:00+02:00
Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι το συγκεκριμένο είδος ψωμιού βοηθά στην αίσθηση κορεσμού και εξαλείφει τη «κακή» χοληστερόλη. Ποιο ψωμί είναι;
Απώλεια βάρους: Η Νο1 μέθοδος για να χάσετε βάρος αν είστε μικρόσωμοι, σύμφωνα με διαιτολόγο
ΑΣΚΗΣΗ

2024-11-25T19:01:27+02:00
Η Αμερικανή διαιτολόγος Maggie Hennigan, δηλώνει πως υπάρχει μία μέθοδος που μπορεί να σας βοηθήσει στην απώλεια βάρους χωρίς να αυξηθεί η όρεξή σας. Ποιες είναι οι προτάσεις της;
Περπάτημα: Η απόσταση ή η ταχύτητα είναι πιο σημαντική για να ενισχύσετε την καρδιά και να χάσετε βάρος;
ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ

2024-11-21T18:01:23+02:00
Η απόσταση είναι πιο σημαντική στο περπάτημα ή πρέπει να εστιάσετε στην ταχύτητα για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την άσκηση; Οι ειδικοί απαντούν.
Χάνετε βάρος και το παίρνετε ξανά; Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το λίπος «θυμάται» την παχυσαρκία
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-11-20T10:43:44+02:00
Η διαδικασία να χάσετε βάρος μπορεί να είναι απογοητευτική, καθώς η ζυγαριά μπορεί να γυρίσει ξανά στο σημείο από όπου ξεκινήσατε, μετά από λίγους μήνες διακοπής της προσπάθειας. Οι επιστήμονες βρήκαν γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό
Τα γλυκαντικά σύμμαχος στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με νέες μελέτες
EXPERT'S OPINION

2024-11-18T17:30:23+02:00
Η αντικατάσταση της ζάχαρης με ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά ήταν για πολλά χρόνια μια συνηθισμένη διατροφική συμβουλή, ειδικά για όσους επιθυμούσαν να ελέγξουν το βάρος τους.
«Στα 60 μου κατάφερα να χάσω 32 κιλά και να αναστρέψω τον προδιαβήτη – Νιώθω πιο δυνατή από ποτέ»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-11-19T17:58:41+02:00
Μία γυναίκα 60 ετών από το Εδιμβούργο κατάφερε να χάσει 32 κιλά αφού λόγω του πλεονάζοντος βάρους μετά βίας μπορούσε να ανέβει τις σκάλες, είχε προδιαβήτη και πεπτικά προβλήματα.
«Έχασα 73 κιλά με μια άσκηση και δύο αλλαγές στη διατροφή μου» – Πώς κατάφερε να μεταμορφωθεί χωρίς μεγάλο κόπο
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-11-14T16:21:55+02:00
Μια 40χρονη Αμερικανίδα αποκαλύπτει τη συνήθεια άσκησης και τις αλλαγές στη διατροφή που τη βοήθησαν να χάσει 73 κιλά και να ευδοκιμήσει παρά τις απώλειες που σημάδεψαν τη ζωή της.
«Είμαι διατροφολόγος – Οι 5 κανόνες για να χάσετε βάρος και να το διατηρήσετε για πάντα»
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2024-11-11T11:41:34+02:00
Μία διατροφολόγος παρουσιάζει τους πέντε βασικούς κανόνες για να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε αυτή την απώλεια βάρους χωρίς να αλλάξετε εντελώς τον τρόπο ζωής σας.
«Έχασα 20 κιλά σε 5 μήνες κάνοντας αυτές τις απλές αλλαγές» – Η τρομακτική εμπειρία που την παρακίνησε
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-11-08T16:29:23+02:00
Μια 35χρονη Αμερικανίδα περιγράφει πώς κατάφερε να χάσει 20 κιλά σε 5 μήνες, μετά από μια τρομακτική εμπειρία που βίωσε με την κόρη της. Τότε συνειδητοποίησε πως είχε έρθει η ώρα για μια σημαντική αλλαγή στη ζωή της.
Scroll to Top