άσκηση

«Είμαι καθηγητής του Χάρβαρντ – Οι 2 συμβουλές μου για να ρίξετε τη χοληστερίνη χωρίς στατίνες»
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-10-19T22:35:41+03:00
Ένας γιατρός και καθηγητής του Χάρβαρντ μοιράστηκε πώς μπορεί κάποιος να μειώσει τα επίπεδα χοληστερίνης του χωρίς να αναγκαστεί να πάρει στατίνες.
Καούρα: Πώς θα αντιμετωπίσετε φυσικά την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-10-18T10:49:18+03:00
Τα φάρμακα για την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση οξέος συνδέονται με την άνοια. Ποιοι είναι, λοιπόν, οι εναλλακτικοί τρόποι για να καταπραΰνετε τα συμπτώματα της καούρας;
«Είμαι ειδικός στη μακροζωία – Οι 3 μικρές αλλαγές που βοηθούν τους άνδρες να ζήσουν περισσότερο»
ΑΛΛΑΓΕΣ ΖΩΗΣ

2024-10-11T17:37:57+03:00
Οι έρευνες δείχνουν ξεκάθαρα ότι, κατά μέσο όρο, οι άνδρες ζουν έξι χρόνια λιγότερα από τις γυναίκες. Ωστόσο, το χάσμα μεταξύ ανδρών και γυναικών ίσως, τελικά, να μην είναι τόσο δύσκολο να κλείσει -τουλάχιστον όσον αφορά στη μακροζωία.
Παιδιά: Οι εκπληκτικά απλές ασκήσεις που βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου τους
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-10-11T10:05:37+03:00
Μια νέα ανακάλυψη των επιστημόνων θα μπορούσε να ανοίξει το δρόμο για εύκολες στην εφαρμογή ρουτίνες άσκησης που βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, ιδιαίτερα στα παιδιά, που τείνουν να ακολουθούν όλο και πιο καθιστικό τρόπο ζωής.
Άσκηση και δίαιτα σε ένα χάπι: Καινοτόμο συμπλήρωμα διατροφής μιμείται τα οφέλη τους
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-10-08T06:26:42+03:00
Το να μπορούμε να πάρουμε ένα απλό χάπι και να απολαμβάνουμε τα οφέλη που προσφέρει η άσκηση και η νηστεία στον οργανισμό μας μοιάζει με σενάριο επιστημονικής φαντασίας. Κι όμως, μπορεί να μην είναι τόσο μακριά από την πραγματικότητα.
Μακροζωία: 5 πράγματα που κάνουν οι επιστήμονες της αντιγήρανσης για να ζήσουν περισσότερο και υγιέστερα
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ... ΓΝΩΣΤΕΣ

2024-10-06T00:26:33+03:00
Τέσσερις ειδικοί μακροζωίας αποκαλύπτουν τι κάνουν τακτικά για να ζήσουν περισσότερο και με καλύτερη υγεία.
Απώλεια βάρους: Πώς να χάσετε 12 κιλά λίπους και να χτίσετε μύες σε έξι μήνες σύμφωνα με ειδικό
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-09-28T23:30:42+03:00
Ένας επαγγελματίας bodybuilder που μετρά κορυφαίες συνεργασίες, μοιράζεται τις συμβουλές του για το πώς να χάσετε λίπος και να χτίσετε μύες μέσα σε έξι μήνες.
Άσκηση: Αρκεί να ασκείστε μόνο τα Σαββατοκύριακα; Πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο θανάτου κατά 50%
ΜΕΛΕΤΗ

2024-09-26T23:49:23+03:00
Το αποτέλεσμα της έρευνας δεν είναι μόνο ένα ενθαρρυντικό στοιχείο σχετικά με τα οφέλη της άσκησης. Είναι ένα ισχυρό κίνητρο για όλους όσοι πιστεύουν ότι «λίγο ίσον καθόλου».
Καρκίνος: Γιατί οι 40άρηδες και 50άρηδες κινδυνεύουν περισσότερο – 6 βήματα για να προστατευθείτε
ΣΤΟΙΧΕΙΑ

2024-09-25T23:29:19+03:00
Τα άτομα που γεννήθηκαν μεταξύ 1965 και 1996 διατρέχουν πλέον μεγαλύτερο κίνδυνο για17 διαφορετικούς καρκίνους. Δείτε πώς μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο.
Καρδιαγγειακά νοσήματα: Η σημασία της πρόληψης από νεαρή ηλικία
ΕΚΔΗΛΩΣΗ

2024-10-15T12:00:35+03:00
Η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία στο πλαίσιο του Φεστιβάλ Καρδιάς ενημέρωσε τους πολίτες για την υγεία της καρδιάς και την πρόληψη από τα καρδιαγγειακά νοσήματα.
Εγκέφαλος: 4 τρόποι να τον ενισχύσετε και να αυξήσετε τα εγκεφαλικά σας κύτταρα, σύμφωνα με νευροεπιστήμονα
TIPS

2024-09-23T17:55:17+03:00
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένα υπερ-εργαλείο. Μία νευροεπιστήμονας, λοιπόν, παρέθεσε μερικές συμβουλές που μπορούν να σάς βοηθήσουν να τον ενισχύσετε και να προωθήσετε την αναγέννηση των εγκεφαλικών σας κυττάρων.
Scroll to Top