αυγά

Η ΤΕΛΕΙΑ ΤΡΟΦΗ

Η υπερτροφή που σας δίνει ενέργεια και μειώνει τα τριγλυκερίδια – Προστατεύει τον εγκέφαλο και τα μάτια

2024-05-05T06:00:15+03:00 2024-05-04T16:56:26+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Είναι ένα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα στον κόσμο. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και κάνει καλό στον οργανισμό σας.

ΕΘΙΜΟ

Πώς θα βάψετε τα κόκκινα αυγά σήμερα, Μεγάλη Πέμπτη – Τι να προσέξετε

2024-05-02T06:00:23+03:00 2024-05-02T07:11:01+03:00

Όλο Υγεία

Ένα από τα έθιμα του Πάσχα είναι το βάψιμο των αυγών. Τα αυγά βάφονται τη Μεγάλη Πέμπτη. Πώς θα τα βάψετε σωστά και με φυσικό τρόπο;

ΣΟΥΠΕΡ ΣΥΝΤΑΓΗ

Πώς να φτιάξετε το τέλειο αυγό ποσέ στον φούρνο μικροκυμάτων – Έτοιμο σε 1 λεπτό

2024-04-14T06:30:34+03:00 2024-04-15T11:31:01+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Τα αυγά αποτελούν έναν διατροφικό θησαυρό και καλό είναι να τα εντάξετε στο πρωινό σας. Δείτε τη σούπερ συνταγή για αυγό ποσέ μόλις σε ένα λεπτό.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

Είναι τα αυγά βλαβερά για τη χοληστερόλη; Νέα μελέτη αποκαλύπτει πόσα μπορείτε να φάτε

2024-04-03T14:03:50+03:00 2024-04-03T14:03:50+03:00

Μαριάννα Σπανού

Οι επιστήμονες ανατρέπουν όσα γνωρίζαμε μέχρι σήμερα για την επίδραση που έχουν τα αυγά στη χοληστερόλη, προσφέροντας κάποια ανακούφιση στους ανθρώπους που λατρεύουν αυτό το τρόφιμο αλλά ανησυχούν για την υγεία τους.

ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΤΡΟΦΗ

Αυγά ορτυκιού: Η τροφή που αντιμετωπίζει τις αλλεργίες, προστατεύει το θυρεοειδή και βοηθάει στην πέψη

2024-03-14T07:00:09+02:00 2024-04-10T15:43:44+03:00

Μάνος Σιγανός

Αυτή η τροφή αποτελεί ιδανική επιλογή αν θέλετε ένα τρόφιμο που να είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και να σας την παρέχει χωρίς να σας προσφέρει πολλές θερμίδες.

Διατροφή

Αυγά χήνας: Τί είναι και πώς να τα μαγειρέψετε – Τα οφέλη τους για την υγεία

2024-03-05T11:22:14+02:00 2024-03-14T17:55:20+02:00

Μάνος Σιγανός

Η συγκεκριμένη τροφή είναι πλούσια σε βασικά θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες Β, σελήνιο, φώσφορο, σίδηρο και πρωτεΐνες με ποικίλα οφέλη για την υγεία.

ΛΑΘΟΣ ΚΙΝΗΣΗ

Οι 6 τροφές που δεν πρέπει ποτέ να ζεστάνετε σε φούρνο μικροκυμάτων – Ποιοι είναι οι κίνδυνοι

2024-01-20T12:00:56+02:00 2024-01-31T14:26:27+02:00

Μάνος Σιγανός

Υπάρχουν κάποιες τροφές και φαγητά που επίσης είναι επικίνδυνο να ζεσταίνετε μέσα σε φούρνο μικροκυμάτων. Δείτε ποιες είναι και τι να προσέχετε.

Yγεία

Αδυνάτισμα: Οι κορυφαίες πρωτεϊνούχες τροφές για να χάσετε τα περιττά κιλά

2024-01-14T12:30:40+02:00 2024-01-13T21:10:46+02:00

Μάνος Σιγανός

Δείτε πως η άπαχη πρωτεΐνη μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα. Ποιες τροφές να επιλέξετε.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΟΥΡΙΚΟ ΟΞΥ

Ουρικό οξύ: Πώς θα το μειώσετε χωρίς φάρμακα- Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε

2024-01-07T08:01:13+02:00 2024-01-09T19:15:56+02:00

Μάνος Σιγανός

Η ουρική αρθρίτιδα, που συνδέεται με το αυξημένο ουρικό οξύ, είναι μια επώδυνη ασθένεια. Δείτε πως θα την αποφύγετε και πως θα κρατήσετε το ουρικό οξύ σε φυσιολογικά επίπεδα.

ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ

Αυγά : Το λάθος που κάνουμε στην αποθήκευσή τους και δεν διατηρούνται

2023-12-27T06:30:51+02:00 2023-12-26T18:53:09+02:00

Όλο Υγεία

Η αποθήκευση των αυγών πρέπει να ακολουθεί κάποιους κανόνες, που όμως δεν τους γνωρίζουμε. Ακόμα και οι κατασκευαστές ψυγείων κάνουν λάθος.

ΣΥΝΤΑΓΗ

Το απόλυτο χριστουγεννιάτικο μενού της ευρωστίας! Φάτε νόστιμα και υγιεινά

2023-12-23T13:30:54+02:00 2024-02-13T09:42:08+02:00

Δρ. Άννα Παπαγεωργίου Κλινικός Διαιτολόγος και Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Η Δρ. Άννα Παπαγεωργίου είναι Κλινικός Διαιτολόγος και Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Υπεύθυνη Διαιτολόγος του «Αθήνα 2004» Ολυμπιακοί Αγώνες, Ερευνήτρια Γ΄ βαθμίδας στο Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ίδρυμα Ιατρικής Αθηνών, Υπεύθυνη προγραμμάτων προαγωγής υγείας « ΕΥΡΩΣΤΙΑ»

Το χριστουγεννιάτικο μενού της ευρωστίας σάς περιμένει να το ετοιμάσετε και να το απολαύσετε παρέα με τους αγαπημένους σας ανθρώπους! Εντυπωσιάστε τους!

Διατροφή

Φριτάτα με φέτα – Θρεπτική συνταγή από το Χάρβαρντ

2023-12-17T15:00:07+02:00 2024-02-13T09:11:41+02:00

Όλο Υγεία

Απολαύστε αυτήν την θρεπτική φριτάτα σε οποιοδήποτε γεύμα - πρωινό, μεσημεριανό ή βραδινό.