δίαιτα

Νηστεία Μεγάλης Εβδομάδας: Πώς μπορεί να επηρεάσει την υγεία – Πώς να αποφύγετε τους κινδύνους
EXPERT'S OPINION

2026-04-06T12:46:17+03:00
Η νηστεία της Μεγάλης Εβδομάδας μπορεί να ωφελήσει την υγεία, αλλά ποιοι είναι οι κίνδυνοι του Πάσχα και πώς θα προστατευτείτε σωστά μέσα από απλές διατροφικές συνήθειες;
Απώλεια βάρους: Τι είναι το πλάνο 30-30-30 που διώχνει τις λιγούρες και αυξάνει την ενέργεια
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-04-03T19:51:10+03:00
Ψάχνετε έναν απλό τρόπο να ελέγξετε τις λιγούρες και να αυξήσετε την ενέργειά σας; Το πλάνο 30-30-30 υπόσχεται να βοηθήσει στην απώλεια βάρους με μια εύκολη καθημερινή προσέγγιση.
Νέες αμερικανικές διατροφικές οδηγίες 2025-2030: Έμφαση στην πρωτεΐνη και στην ποιότητα τροφής
EXPERT'S OPINION

2026-03-23T12:31:52+02:00
Οι νέες αμερικανικές διατροφικές οδηγίες 2025-2030 δίνουν έμφαση στην πρωτεΐνη και στην ποιότητα τροφής – αλλά είναι ασφαλής αυτή η προσέγγιση ή η Μεσογειακή διατροφή παραμένει η καλύτερη επιλογή;
Το Νο1 λάθος όταν κάνουμε δίαιτα που σαμποτάρει την απώλεια βάρους, σύμφωνα με ειδικό
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-03-23T18:01:27+02:00
Προσπαθείτε να χάσετε βάρος αλλά κάτι σας κρατά πίσω; Σύμφωνα με διατροφολόγο, υπάρχει ένα συχνό λάθος στις δίαιτες που μπορεί να σαμποτάρει την προσπάθειά σας χωρίς καν να το καταλάβετε.
Χοληστερίνη: Γιατρός συμβουλεύει πώς να τη μειώσουμε φυσικά χωρίς στατίνες
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-02-27T17:06:29+02:00
Η τακτική άσκηση και μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, ξηρούς καρπούς και φυτικές πρωτεΐνες μπορούν να μειώσουν τη χοληστερίνη έως και 20% χωρίς στατίνες. Ποιες δύο αλλαγές προτείνουν οι ειδικοί;
Απώλεια βάρους: Γιατί κάποιοι δυσκολεύονται περισσότερο να χάσουν κιλά
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2026-01-05T17:56:44+02:00
Γιατί η απώλεια βάρους είναι πιο δύσκολη για κάποιους; Τι σχέση μπορεί να έχει η δύναμη της θέλησης και ποιοι άλλοι παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν το αν μια δίαιτα θα είναι επιτυχημένη ή όχι.
Χοληστερίνη: Πώς να τη μειώσετε έως και 30% χωρίς στατίνες
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΦΕΡΕΤΕ

2026-01-05T10:38:49+02:00
Μπορεί η «κακή» χοληστερίνη να μειωθεί έως και 30% χωρίς στατίνες; Ποιες διατροφικές και καθημερινές αλλαγές δείχνουν οι μελέτες ότι έχουν πραγματικό αποτέλεσμα;
Διατροφική καθοδήγηση: Μπορεί η Τεχνητή Νοημοσύνη να αντικαταστήσει τον άνθρωπο;
EXPERT'S OPINION

2025-12-22T09:24:59+02:00
Μπορεί η Τεχνητή Νοημοσύνη να αντικαταστήσει τον άνθρωπο στη διατροφική καθοδήγηση ή η συναισθηματική νοημοσύνη, η ηθική κρίση και η ενσυναίσθηση παραμένουν αναντικατάστατες στην κλινική πράξη;
Αρτηριακή πλάκα: Ειδικός στη μακροζωία εξηγεί πώς μπορεί να αντιστραφεί μέσα σε 12 μήνες
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2025-12-15T10:11:42+02:00
Επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι η αρτηριακή πλάκα μπορεί να μειωθεί όταν αντιμετωπιστούν τα αίτιά της. Τι συμβουλεύει ειδικός για να αντιστραφεί μέσα σε 12 μήνες;
GLP-1 και απώλεια βάρους: Η διατροφή που κάνει τη θεραπεία πιο αποτελεσματική και ασφαλή
EXPERT'S OPINION

2025-12-01T17:04:35+02:00
Η σωστή διατροφή και η τακτική άσκηση ενισχύουν τη δράση των φαρμάκων GLP-1 για την παχυσαρκία, μειώνοντας παρενέργειες και αποτρέποντας την απώλεια μυών. Πώς μπορεί να γίνει η θεραπεία πιο αποτελεσματική και ασφαλή;
Μπορεί η σωστή διατροφή να ενισχύσει τη θεραπεία του καρκίνου; Τι δείχνει νέα μελέτη
EXPERT'S OPINION

2025-11-05T10:07:58+02:00
Νέα μελέτη δείχνει ότι η σωστή διατροφή μπορεί να ενισχύσει τη θεραπεία του καρκίνου, επηρεάζοντας την ανάπτυξη, την ανταπόκριση στη θεραπεία και την ποιότητα ζωής των ασθενών. Ποιος είναι ο ρόλος της μεσογειακής διατροφής, των φυτικών συστατικών και της διατροφής ακριβείας στην πρόληψη και στην ανάρρωση από τον καρκίνο;
Scroll to Top