δίαιτα dash

Άνοια: Έρευνα σε 159.000 άτομα αποκαλύπτει την κορυφαία δίαιτα που «θωρακίζει» τον εγκέφαλο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-03-03T15:43:06+02:00
Μια μεγάλη έρευνα με τη συμμετοχή 159.000 ατόμων αναδεικνύει ποια δίαιτα φαίνεται να προσφέρει σημαντική προστασία για τον εγκέφαλο. Δείτε ποιο διατροφικό πρότυπο συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας.
Η Νο1 διατροφή του Χάρβαρντ: Πώς να τρώτε στα 55 για να παραμείνετε υγιείς μέχρι τα 75
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-03-28T18:00:49+02:00
Για όσους υπεκφεύγουν λέγοντας ότι η επιστήμη δεν έχει προσδιορίσει μία συγκεκριμένη δίαιτα για την υγιή γήρανση, μια νέα μελέτη τους δίνει την απάντηση, αναδεικνύοντας τη Νο1 διατροφή για καλύτερη υγεία. Τι περιλαμβάνει;
Υπέρταση: Φάτε αυτές τις 5 τροφές για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερίνη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ

2024-12-06T17:06:48+02:00
Έχει χαρακτηριστεί η δεύτερη καλύτερη δίαιτα στον κόσμο και στοχεύει ειδικά στην πρόληψη ή τη θεραπεία της υπέρτασης. Μπορεί επίσης να μειώσει τη χοληστερίνη που σχετίζεται με καρδιακές παθήσεις.
Η «καλύτερη διατροφή» για απώλεια βάρους, μείωση της αρτηριακής πίεσης και του κινδύνου για διαβήτη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-11-25T19:06:16+02:00
Ποια θεωρείται η «καλύτερη διατροφή» για τη μείωση σημαντικών κινδύνων για την υγεία, όπως η υπέρταση και ο διαβήτης; Οι επιστήμονες απαντούν.
Υγεία της καρδιάς: Το τεστ του 1 λεπτού που δείχνει αν λειτουργεί καλά – Το κάνετε μόνοι σας στο σπίτι
ΕΞΕΤΑΣΗ

2024-11-12T08:22:47+02:00
Ένα απλό και εύκολο τεστ διάρκειας μόλις ενός λεπτού, που δημιουργήθηκε από μια ομάδα ερευνητών στην Ισπανία, μπορεί να αξιολογήσει την υγεία της καρδιάς χωρίς άλλες εξετάσεις.
Αλτσχάιμερ: Πόσα αυγά πρέπει να τρώνε οι άνω των 50 ετών για να μειώσουν κατά 47% τον κίνδυνο
ΜΕΛΕΤΗ

2024-09-25T23:02:19+03:00
Μία πρόσφατη μελέτη υποδεικνύει ότι τα αυγά μπορεί να μειώνουν τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ. Τι ισχύει για τη χοληστερόλη και πόσα αυγά συνιστώνται καθημερινά για σωματική και εγκεφαλική υγεία;
Το Νο1 τρόφιμο που μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με τη Mayo Clinic
ΑΝΤΙΥΠΕΡΤΑΣΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ

2024-05-29T23:03:34+03:00
Για να ρίξετε την πίεση και να προστατεύσετε την υγεία σας από διάφορες παθήσεις, πρέπει να καταναλώνετε μία υγιεινή για την καρδιά διατροφή.
Δίαιτα MIND: Η διατροφή που προλαμβάνει την άνοια, προστατεύει την καρδιά και ρίχνει το σάκχαρο
ΜΑΣ ΒΑΖΕΙ ΜΥΑΛΟ!

2023-09-27T11:58:03+03:00
Η δίαιτα MIND προστατεύει τον εγκέφαλο αλλά μπορεί να βοηθήσει και έμμεσα αφού ρίχνει το σάκχαρο, συμβάλλει στην απώλεια βάρους και προστατεύει από τις καρδιακές παθήσεις, που αποτελούν παράγοντες κινδύνου για άνοια και Αλτσχάιμερ.
Δίαιτα DASH: 5 συνταγές για πρωινό που ρίχνουν την αρτηριακή πίεση
ΠΡΩΙΝΟ

2024-01-04T12:17:45+02:00
Μια διαιτολόγος που ειδικεύεται στη δίαιτα DASH, η οποία έχει χαρακτηριστεί από τους ειδικούς ως πιο υγιεινή και ανταγωνίζεται τη μεσογειακή δίαιτα, μοιράστηκε τα αγαπημένα της πρωινά που ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση.
Φλεγμονή: 9 σημάδια ότι έχετε – Ποια δίαιτα μπορεί να βοηθήσει
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2024-01-04T14:45:05+02:00
Η φλεγμονή συνδέεται με διάφορες παθήσεις υγείας. Δείτε πώς μπορείτε να την αναγνωρίσετε και ποια διατροφή πρέπει να ακολουθήσετε για να την καταπολεμήσετε.
Δίαιτα για την καρδιά: Ποια είναι η καλύτερη και ποια η χειρότερη σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία
ΔΙΑΙΤΕΣ ΚΑΙ ΚΑΡΔΙΑ

2024-05-29T13:04:12+03:00
Για πρώτη φορά η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία αξιολογεί τις πιο δημοφιλείς δίαιτες για την υγεία της καρδιάς.
Τροφές που ρίχνουν την πίεση: Πρόγραμμα διατροφής για την αντιμετώπιση της υπέρτασης
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

2024-05-29T13:04:48+03:00
Η δίαιτα DASH, συστήνεται από την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία γιατί βασίζεται σε αντιφλεγμονώδεις τροφές που ρίχνουν την πίεση.
Scroll to Top