διαλειμματική νηστεία

«Είμαι ειδικός στη μακροζωία – Οι 3 μικρές αλλαγές που βοηθούν τους άνδρες να ζήσουν περισσότερο»
ΑΛΛΑΓΕΣ ΖΩΗΣ

2024-10-11T17:37:57+03:00
Οι έρευνες δείχνουν ξεκάθαρα ότι, κατά μέσο όρο, οι άνδρες ζουν έξι χρόνια λιγότερα από τις γυναίκες. Ωστόσο, το χάσμα μεταξύ ανδρών και γυναικών ίσως, τελικά, να μην είναι τόσο δύσκολο να κλείσει -τουλάχιστον όσον αφορά στη μακροζωία.
Άσκηση και δίαιτα σε ένα χάπι: Καινοτόμο συμπλήρωμα διατροφής μιμείται τα οφέλη τους
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-10-08T06:26:42+03:00
Το να μπορούμε να πάρουμε ένα απλό χάπι και να απολαμβάνουμε τα οφέλη που προσφέρει η άσκηση και η νηστεία στον οργανισμό μας μοιάζει με σενάριο επιστημονικής φαντασίας. Κι όμως, μπορεί να μην είναι τόσο μακριά από την πραγματικότητα.
Απώλεια βάρους: Ποιες ώρες πρέπει να τρώμε τα γεύματα για να καίμε λίπος και θερμίδες
ΜΕΛΕΤΗ

2024-10-06T06:47:36+03:00
Τι ώρα πρέπει να τρώμε πρωινό και δείπνο  για να χάσουμε βάρος; Πώς οι ώρες των γευμάτων  σχετίζονται με την απώλεια βάρους. Τι διαπιστώνει νέα έρευνα. 
«Έπεσα δύο μεγέθη στα ρούχα σε 5 μήνες χάρη σε 3 απλά πράγματα που έκανα κάθε μέρα» – Πώς κατάφερε την απίστευτη μεταμόρφωσή της
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-09-25T23:06:17+03:00
Μια γυναίκα μοιράστηκε το ταξίδι της για απώλεια βάρους, αποκαλύπτοντας πώς έπεσε δύο μεγέθη στα ρούχα μέσα σε λίγους μόνο μήνες.
«Δημοφιλής δίαιτα ευθύνεται για τη νευροεκφυλιστική ασθένεια που ανέπτυξα»- Συγκλονιστική μαρτυρία επιστήμονα
ΙΣΧΥΡΙΣΜΟΣ

2024-09-25T05:30:12+03:00
Μια μοριακή βιολόγος δήλωσε πρόσφατα ότι η εφαρμογή ενός δημοφιλέστατου διατροφικού σχεδίου παρενέβη στον ενεργειακό μεταβολισμό στα νευρικά της κύτταρα, προκαλώντας μια εξαιρετικά σοβαρή νευροεκφυλιστική ασθένεια.
«Πώς έχασα 68 κιλά σε 18 μήνες με 3 έξυπνες αλλαγές στον τρόπο ζωής» – Η εκπληκτική του μεταμόρφωση
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-09-03T17:52:26+03:00
Ένας άνδρας μοιράστηκε τρία πράγματα που έκανε για να χάσει 68 κιλά σε 18 μήνες, κανένα από τα οποία δεν αφορούσε προπόνηση ή γυμναστήριο. 
H διαλειμματική νηστεία αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου; Τι έδειξε νέα μελέτη
ΚΙΝΔΥΝΟΙ

2024-08-25T05:11:43+03:00
Τι έδειξε νέα έρευνα για τη διαλειμματική νηστεία που έχει γίνει αρκετά γνωστή τα τελευταία χρόνια. Αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου;
Γιατρός 78 ετών λέει ότι έχει αναστρέψει την ηλικία του κατά 20 χρόνια – Οι 4 διατροφικές αρχές που ακολουθεί
TIPS ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2024-08-13T21:06:21+03:00
Ένας ειδικός στην υγιή γήρανση που ισχυρίζεται ότι έχει αντιστρέψει τη βιολογική του ηλικία κατά 20 χρόνια μοιράστηκε τις διατροφικές αρχές που ακολουθεί για να παραμείνει νέος.
Καφές: Το «παράθυρο» 7 δευτερολέπτων που καίει λίπος και σταματά την αύξηση βάρους
ΝΕΑ ΤΑΣΗ

2024-07-19T14:08:39+03:00
Ένα «παράθυρο» 7 δευτερολέπτων στην κατανάλωση καφέ διαφημίζεται ως κόλπο απώλειας βάρους για να περιορίσει την όρεξή σας και να επιταχύνει την καύση λίπους, εάν ενεργήσετε γρήγορα.
Διαλειμματική νηστεία 14/10: Πρόγραμμα από διαιτολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΠΛΑΝΟ

2024-07-06T12:34:46+03:00
Η διαλειμματική νηστεία 14/10 είναι μια πιο διαχειρίσιμη τεχνική νηστείας, που αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή για αρχάριους. Δείτε πώς μπορείτε να την εφαρμόσετε.
Έχασε 13 κιλά σε 21 ημέρες με ένα νέο διατροφικό trend – Πόσο ασφαλές είναι;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-07-04T08:22:46+03:00
Το trend που ακολούθησε ένας νέος τον βοήθησε να χάσει 13 κιλά σε 21 μέρες. Η νηστεία με νερό μπορεί να ωφελήσει τον οργανισμό με καλύτερη αποτοξίνωση, βελτιωμένη πέψη και ενισχυμένη πνευματική διαύγεια.
Διαβήτης: Η διατροφή που μειώνει το σάκχαρο πιο αποτελεσματικά από τα φάρμακα – Βοηθά στην απώλεια βάρους
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2024-06-29T14:11:18+03:00
Σε μια νέα μικρή μελέτη, τα άτομα με πρόγραμμα διαλειμματικής νηστείας 5:2 τα ​​κατάφεραν καλύτερα στη μείωση των υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα από τα άτομα που έπαιρναν κοινά φάρμακα για τον διαβήτη και έχασαν περισσότερο βάρος.
Scroll to Top