διατροφή

ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ

«Μεταμόρφωσα το σώμα μου τρώγοντας 56 αυγά την εβδομάδα» – Βρετανός γιατρός αποκαλύπτει τι του συνέβη

2025-02-19T09:00:38+02:00 2025-02-18T18:02:21+02:00

Όλο Υγεία

Βρετανός γιατρός τρώει 56 αυγά την εβδομάδα. Είναι υπερβολικό ή κατάλληλο για τις ανάγκες του οργανισμού του; Ο Dr Mezher πιστεύει ότι είναι το κλειδί για δύναμη και ενέργεια.

ΛΑΜΠΕΡΑ ΚΑΙ ΔΥΝΑΤΑ ΜΑΛΛΙΑ

«Γιατί δεν μακραίνουν τα μαλλιά μου;» – Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί για όμορφα και υγιή μαλλιά

2025-02-18T18:00:19+02:00 2025-02-20T17:17:55+02:00

Ιωάννα Σπίνου

Γιατί κάποιοι μπορούν να έχουν μακριά και μεταξένια μαλλιά χωρίς κόπο, ενώ άλλοι προσπαθούν αλλά αποτυγχάνουν; Ειδικοί εξηγούν τα πάντα για τη γενετική και τον κύκλο ζωής της τρίχας. Μάθετε πώς μπορείτε κι εσείς να έχετε πλούσιο μαλλί που δεν σπάει.

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

Έλλειψη σιδήρου: 7 συμπτώματα που πρέπει να προσέχετε – Ποιες τροφές πρέπει να τρώτε

2025-02-18T09:00:14+02:00 2025-02-17T18:00:35+02:00

Όλο Υγεία

Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για τον οργανισμό, παίζοντας σημαντικό ρόλο στη συνολική υγεία. Η έλλειψή του μπορεί να επηρεάσει διάφορες λειτουργίες του σώματος. Μάθετε περισσότερα για τη σημασία του και πώς να διατηρήσετε επαρκή επίπεδα.

ΠΕΡΙΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ ΚΑΙ ΒΑΡΟΣ

Περιεμμηνόπαυση: Ποια είναι τα συμπτώματα – Πώς δεν θα πάρετε βάρος

2025-02-16T09:00:52+02:00 2025-02-16T10:16:56+02:00

Όλο Υγεία

Η περιεμμηνόπαυση συνήθως έρχεται με αύξηση βάρους. Είναι πραγματικά αναπόφευκτη; Μάθετε πώς να τη διαχειριστείτε αποτελεσματικά με τις σωστές αλλαγές στη διατροφή, την άσκηση και τον τρόπο ζωής.

ΚΑΡΔΙΟΠΑΘΕΙΑ

Κουίζ: Είναι η καρδιά σας υγιής; Απαντήστε σε 10 ερωτήσεις για να μάθετε εάν κινδυνεύετε από καρδιακή νόσο

2025-02-16T07:30:12+02:00 2025-02-15T12:20:06+02:00

Όλο Υγεία

Ανησυχείτε για την καρδιαγγειακή σας υγεία; Κάντε αυτό το κουίζ για να ανακαλύψετε αν διατρέχετε κίνδυνο για καρδιοπάθεια γιατί η καρδιά είναι το πιο πολύτιμο όργανο του σώματός μας. Μάθετε πώς να την προστατεύσετε.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Μεταβολισμός: 7 σημάδια ότι έχετε αργό μεταβολισμό και πώς να το αντιμετωπίσετε

2025-02-15T18:30:46+02:00 2025-02-19T16:10:17+02:00

Ιωάννα Σπίνου

Νιώθετε ότι το σώμα σας δεν ανταποκρίνεται όπως παλιά στη δίαιτα και την άσκηση; Μπορεί ο μεταβολισμός σας να είναι αργός. Ενημερωθείτε για τα συμπτώματα και μάθετε πώς να τον ενεργοποιήσετε.

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Υψηλή χοληστερίνη: Ποια βότανα και συμπληρώματα μπορούν να τη ρίξουν χωρίς φάρμακα

2025-02-15T12:30:04+02:00 2025-06-06T16:24:12+03:00

Ιωάννα Σπίνου

Ψάχνετε για φυσικούς τρόπους να μειώσετε τη χοληστερίνη σας; Ανακαλύψτε αποτελεσματικά βότανα, συμπληρώματα και αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να σας βοηθήσουν να την αντιμετωπίσετε.

ΗΠΑΤΙΚΗ ΝΟΣΟΣ

Πρόβλημα στο συκώτι: Αιτίες και συμπτώματα της ηπατικής βλάβης -Πώς θα το προστατέψουμε

2025-02-13T12:00:42+02:00 2025-02-12T22:55:18+02:00

Ιωάννα Σπίνου

Το συκώτι μας εργάζεται σκληρά καθημερινά για να μας διατηρεί υγιείς. Κάνουμε, όμως, τίποτα για να το προστατεύσουμε; Ποια είναι τα συμπτώματα και οι αιτίες που προκαλούν πρόβλημα στο συκώτι;

Διατροφή και μακροζωία

Μακροζωία: Ποιες τροφές πρέπει να τρώμε για να ζήσουμε μέχρι τα 110 σύμφωνα με ειδικό

2025-02-09T12:30:51+02:00 2025-02-09T10:59:41+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Eιδικός στη διατροφή και τη μακροζωία, υπογραμμίζει τη σημασία των «υπερτροφών» για να ζήσουμε έως και 110 χρόνια. Ποιες άλλες τροφές είναι καλό να εντάξετε;

ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Μουσική για αδυνάτισμα: Ποιες μελωδίες βοηθούν να χάσουμε κιλά-Με ποιο είδος μουσικής τρώμε περισσότερο

2025-02-08T13:00:40+02:00 2025-02-08T11:11:51+02:00

Όλο Υγεία

Πώς μπορεί η μουσική να επηρεάσει τις διατροφικές μας επιλογές και να μας βοηθήσει στο αδυνάτισμα; Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, η μουσική που ακούμε κατά τη διάρκεια των γευμάτων φαίνεται να έχει άμεση επίδραση στο τι θέλουμε να φάμε.

ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ

Αυξημένα τριγλυκερίδια: Συμπτώματα και γιατί είναι ανεβασμένα – Πώς πέφτουν χωρίς φάρμακα

2025-02-04T08:00:38+02:00 2025-02-04T10:23:14+02:00

Ιωάννα Σπίνου

Μάλλον ήδη γνωρίζετε πώς να ρίξετε τη χοληστερίνη αλλά έχετε ενημερωθεί για το τι να κάνετε για τα αυξημένα τριγλυκερίδια; Μάθετε τι είναι τα τριγλυκερίδια, ποια είναι τα συμπτώματα όταν είναι αυξημένα και τι να κάνετε για να πέσουν.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Συμπληρώματα διατροφής και καρκίνος: Ποια μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο έως και 28%

2025-01-31T14:00:01+02:00 2025-02-19T16:26:56+02:00

Ιωάννα Σπίνου

Μπορούν τα συμπληρώματα διατροφής να βλάψουν την υγεία σας; Νέα δεδομένα αποκαλύπτουν εάν τα συμπληρώματα είναι ωφέλιμα για την υγεία μας ή εάν ελλοχεύουν σοβαρούς κινδύνους.