ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ

Κάθε μία από εμάς βιώνει την εμμηνόπαυση διαφορετικά. Ως αποτέλεσμα, οι πληροφορίες για την εμμηνόπαυση μπορεί να οδηγήσουν σε πολλές ερωτήσεις και παρανοήσεις. Το oloygeia.gr απευθύνθηκε στους ειδικούς για τα στάδια της εμμηνόπαυσης, τη διάρκεια, τη διατροφή, την ψυχολογία και τι μπορείτε να κάνετε για να περάσετε ομαλά αυτήν την περίοδο της ζωής σας.

Halle Berry: Η Νο1 άσκηση που κάνει για να μην πάρει βάρος στην εμμηνόπαυση – Τι αποκαλύπτει ο γυμναστής της
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ

2025-06-07T11:27:10+03:00
Η Halle Berry μοιράζεται το μυστικό της για να κρατήσει το σώμα της σε φόρμα και να μην πάρει βάρος στην εμμηνόπαυση. Ποια είναι η κορυφαία άσκηση που επιλέγει σύμφωνα με τη γυμνάστριά της;
Φαγούρα: Το σύμπτωμα που εμφανίζεται στην κλιμακτήριο και επιμένει στην εμμηνόπαυση
EXPERT'S OPINION

2025-06-04T11:56:54+03:00
Η κλιμακτήριος και η εμμηνόπαυση είναι φυσιολογικά στάδια στη ζωή κάθε γυναίκας, που σηματοδοτούν το τέλος της αναπαραγωγικής ηλικίας. Πότε σχετίζεται η φαγούρα με την εμμηνόπαυση και πώς αντιμετωπίζεται;
Άνοια: Πότε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μπορεί να δείχνουν ότι κινδυνεύετε
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-06-03T18:09:33+03:00
Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν πως τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μπορεί να λειτουργούν ως πρώιμα «καμπανάκια» για γνωστικές και συμπεριφορικές αλλαγές που αξίζει να γνωρίζουμε εγκαίρως.
Εμμηνόπαυση: Τα άγνωστα συμπτώματα στο στόμα και πώς να τα αποτρέψετε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-05-23T20:09:06+03:00
Αν και σπάνια συζητιούνται, τα άγνωστα συμπτώματα στο στόμα που μπορεί να εμφανιστούν κατά την εμμηνόπαυση είναι υπαρκτά και συχνά υποτιμημένα. Τι συμβαίνει λοιπόν σε αυτή τη μεταβατική περίοδο και πώς μπορείτε να προστατευτείτε;
«Πήρα 17 κιλά στην εμμηνόπαυση – Τα έχασα γρήγορα και εύκολα» – Πώς τα κατάφερε η 42χρονη;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-05-13T18:01:28+03:00
Προσπαθείτε να χάσετε βάρος στην εμμηνόπαυση αλλά νιώθετε ότι τίποτα δεν λειτουργεί; Δεν είστε οι μόνες. Η Michelle Kloese, στα 42 της, βίωσε τις ίδιες δυσκολίες, μέχρι που άλλαξε τρεις απλές καθημερινές συνήθειες και κατάφερε να χάσει 17 κιλά.
Το κοινό σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης που δεν αναγνωρίζουν οι 8 στους 10
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-05-12T18:12:35+03:00
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι πολλοί ενήλικες, άνδρες και γυναίκες, αδυνατούν να αναγνωρίσουν ένα κοινό σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης, τονίζοντας την ανάγκη για ευρύτερη εκπαίδευση και ανοιχτό διάλογο γύρω από το θέμα. Ποιο είναι;
Εμμηνόπαυση: Πώς να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή και να απολαύσετε ξανά το σεξ
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-05-07T17:19:00+03:00
Ενημερωθείτε για τρεις τομείς που χρήζουν βελτίωσης στη σεξουαλική ζωή μετά την εμμηνόπαυση και μάθετε πώς να τους τροποποιήσετε για να απολαύσετε ξανά το σεξ!
Εμμηνόπαυση στο γραφείο: Τι πρέπει να κάνουν οι εργοδότες για να βοηθήσουν τις γυναίκες
EXPERT'S OPINION

2025-04-24T12:05:41+03:00
Η εμμηνόπαυση εξακολουθεί να αποτελεί ταμπού — ειδικά στον χώρο εργασίας. Γυναίκες ηλικίας 45-55 ετών αντιμετωπίζουν καθημερινά εξάψεις, αϋπνία, μεταβολές διάθεσης και δυσκολία συγκέντρωσης, με άμεσο αντίκτυπο στην απόδοση και την αυτοπεποίθησή τους
Οστεοπόρωση: Πότε προσβάλλει νεότερες γυναίκες πριν την εμμηνόπαυση;
EXPERT'S OPINION

2025-04-17T18:23:57+03:00
Τα τελευταία χρόνια, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η οστεοπόρωση μπορεί να ξεκινήσει πολύ νωρίτερα – ακόμα και σε γυναίκες στα 30 ή 40 τους χρόνια. Πώς, λοιπόν, μπορούμε να αναγνωρίσουμε έγκαιρα τα προειδοποιητικά σημάδια;
Καφεΐνη και εμμηνόπαυση: Πώς επηρεάζει εξάψεις, ποιότητα ύπνου και άγχος
EXPERT'S OPINION

2025-04-04T16:51:18+03:00
Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση στη ζωή της γυναίκας, με αλλαγές στις ορμόνες που φέρνουν συμπτώματα όπως εξάψεις, ιδρώτα τη νύχτα, αϋπνία και άγχος. Τι ρόλο παίζει η καφεΐνη σε όλα αυτά;
Εμμηνόπαυση: Ο Νο1 συνδυασμός που αυξάνει τον μεταβολισμό και βελτιώνει τα συμπτώματα
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-04-01T17:10:03+03:00
Μία νέα μελέτη διαπίστωσε ότι ένας συνδυασμός άσκησης και διατροφής μπορεί να αναστρέψει τη μείωση του μεταβολισμού και την αύξηση του βάρους και να βελτιώσει τυχόν εμμένοντα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Ποιος είναι;
Τι πρέπει να κάνουν οι 50άρες κάθε μέρα πριν τις 9 το πρωί για αντιγήρανση και μακροζωία
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-03-21T17:37:00+02:00
Τι συμβουλεύουν τις 50άρες οι ειδικοί σε θέματα διατροφής για να διατηρήσουν την υγεία και να αγκαλιάσουν τις επόμενες δεκαετίες της ζωής τους; Τα 6 βασικά βήματα που πρέπει να γίνονται καθημερινά πριν τις 9 το πρωί.
Scroll to Top