ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Εμμηνόπαυση: Τα άγνωστα συμπτώματα στο στόμα και πώς να τα αποτρέψετε

2025-05-26T09:00:27+03:00 2025-05-23T20:09:06+03:00

Μαριάννα Σπανού

Αν και σπάνια συζητιούνται, τα άγνωστα συμπτώματα στο στόμα που μπορεί να εμφανιστούν κατά την εμμηνόπαυση είναι υπαρκτά και συχνά υποτιμημένα. Τι συμβαίνει λοιπόν σε αυτή τη μεταβατική περίοδο και πώς μπορείτε να προστατευτείτε;

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

«Πήρα 17 κιλά στην εμμηνόπαυση – Τα έχασα γρήγορα και εύκολα» – Πώς τα κατάφερε η 42χρονη;

2025-05-14T08:00:12+03:00 2025-05-13T18:01:28+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος στην εμμηνόπαυση αλλά νιώθετε ότι τίποτα δεν λειτουργεί; Δεν είστε οι μόνες. Η Michelle Kloese, στα 42 της, βίωσε τις ίδιες δυσκολίες, μέχρι που άλλαξε τρεις απλές καθημερινές συνήθειες και κατάφερε να χάσει 17 κιλά.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Το κοινό σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης που δεν αναγνωρίζουν οι 8 στους 10

2025-05-13T09:00:27+03:00 2025-05-12T18:12:35+03:00

Όλο Υγεία

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι πολλοί ενήλικες, άνδρες και γυναίκες, αδυνατούν να αναγνωρίσουν ένα κοινό σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης, τονίζοντας την ανάγκη για ευρύτερη εκπαίδευση και ανοιχτό διάλογο γύρω από το θέμα. Ποιο είναι;

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Εμμηνόπαυση: Πώς να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή και να απολαύσετε ξανά το σεξ

2025-05-08T20:00:28+03:00 2025-05-07T17:19:00+03:00

Όλο Υγεία

Ενημερωθείτε για τρεις τομείς που χρήζουν βελτίωσης στη σεξουαλική ζωή μετά την εμμηνόπαυση και μάθετε πώς να τους τροποποιήσετε για να απολαύσετε ξανά το σεξ!

EXPERT'S OPINION

Εμμηνόπαυση στο γραφείο: Τι πρέπει να κάνουν οι εργοδότες για να βοηθήσουν τις γυναίκες

2025-04-24T16:00:13+03:00 2025-04-24T12:05:41+03:00

Ευάγγελος Γκικόντες Μαιευτήρας – Χειρουργός Γυναικολόγος Ο Ευάγγελος Γκικόντες είναι Μαιευτήρας – Χειρουργός Γυναικολόγος, M.Sc.Hom.

Η εμμηνόπαυση εξακολουθεί να αποτελεί ταμπού — ειδικά στον χώρο εργασίας. Γυναίκες ηλικίας 45-55 ετών αντιμετωπίζουν καθημερινά εξάψεις, αϋπνία, μεταβολές διάθεσης και δυσκολία συγκέντρωσης, με άμεσο αντίκτυπο στην απόδοση και την αυτοπεποίθησή τους

EXPERT'S OPINION

Οστεοπόρωση: Πότε προσβάλλει νεότερες γυναίκες πριν την εμμηνόπαυση;

2025-04-18T10:00:46+03:00 2025-04-17T18:23:57+03:00

Αντώνιος Παρτσινέβελος Χειρουργός Ορθοπαιδικός Ο Αντώνιος Παρτσινέβελος, Χειρουργός Ορθοπαιδικός MD, MSc με Eξειδίκευση στην Οστεοπόρωση και τα Μεταβολικά Νοσήματα των Οστών, Συνεργάτης Βιοκλινικής και Λευκού Σταυρού Αθηνών www. partsinevelos.gr

Τα τελευταία χρόνια, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η οστεοπόρωση μπορεί να ξεκινήσει πολύ νωρίτερα – ακόμα και σε γυναίκες στα 30 ή 40 τους χρόνια. Πώς, λοιπόν, μπορούμε να αναγνωρίσουμε έγκαιρα τα προειδοποιητικά σημάδια;

EXPERT'S OPINION

Καφεΐνη και εμμηνόπαυση: Πώς επηρεάζει εξάψεις, ποιότητα ύπνου και άγχος

2025-04-05T13:30:27+03:00 2025-04-04T16:51:18+03:00

Ευάγγελος Γκικόντες Χειρουργός Γυναικολόγος Ο Ευάγγελος Γκικόντες είναι Μαιευτήρας – Χειρουργός Γυναικολόγος M.Sc.Hom.

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση στη ζωή της γυναίκας, με αλλαγές στις ορμόνες που φέρνουν συμπτώματα όπως εξάψεις, ιδρώτα τη νύχτα, αϋπνία και άγχος. Τι ρόλο παίζει η καφεΐνη σε όλα αυτά;

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

Εμμηνόπαυση: Ο Νο1 συνδυασμός που αυξάνει τον μεταβολισμό και βελτιώνει τα συμπτώματα

2025-04-02T10:00:43+03:00 2025-04-01T17:10:03+03:00

Μαριάννα Σπανού

Μία νέα μελέτη διαπίστωσε ότι ένας συνδυασμός άσκησης και διατροφής μπορεί να αναστρέψει τη μείωση του μεταβολισμού και την αύξηση του βάρους και να βελτιώσει τυχόν εμμένοντα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Ποιος είναι;

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

Τι πρέπει να κάνουν οι 50άρες κάθε μέρα πριν τις 9 το πρωί για αντιγήρανση και μακροζωία

2025-03-24T08:30:52+02:00 2025-03-21T17:37:00+02:00

Μαριάννα Σπανού

Τι συμβουλεύουν τις 50άρες οι ειδικοί σε θέματα διατροφής για να διατηρήσουν την υγεία και να αγκαλιάσουν τις επόμενες δεκαετίες της ζωής τους; Τα 6 βασικά βήματα που πρέπει να γίνονται καθημερινά πριν τις 9 το πρωί.

EXPERT'S OPINION

Εμμηνόπαυση χωρίς εμπόδια: Πώς να καταπολεμήσετε τις εξάψεις

2025-03-10T16:00:26+02:00 2025-03-10T11:35:02+02:00

Κυριακή Μίγκλη Μαιευτήρας Χειρουργός Γυναικολόγος, MD, Msc, IFEPAG, Η Μίγκλη Κυριακή είναι Μαιευτήρας Χειρουργός Γυναικολόγος, MD, Msc, IFEPAG, με κλινικό ενδιαφέρον στην εμμηνόπαυση. Είναι ακόμη συνεργάτιδα Τμήματος Παιδικής και Εφηβικής Γυναικολογίας στο ΜΗΤΕΡΑ.

Πολλές γυναίκες στα 50 συνεχίζουν να είναι δραστήριες και να απολαμβάνουν έναν δυναμικό τρόπο ζωής. Για άλλες, η εμμηνόπαυση φέρνει προκλήσεις, ειδικά όταν λείπει η υποστήριξη από το περιβάλλον τους. Πώς μπορούν να τις αντιμετωπίσουν;

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

Αλτσχάιμερ: Σε ποια ηλικία η ορμονοθεραπεία για την εμμηνόπαυση αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο

2025-03-10T07:30:37+02:00 2025-03-07T17:17:29+02:00

Μαριάννα Σπανού

Οι γυναίκες που υποβάλλονται σε ορμονοθεραπεία για την εμμηνόπαυση μετά από μια συγκεκριμένη ηλικία μπορεί να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για τη νόσο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα μελέτη.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Εμμηνόπαυση: Πώς μπορεί να συνδέεται με τον κίνδυνο άνοιας – Τι πρέπει να γνωρίζετε

2025-03-08T09:00:01+02:00 2025-03-07T18:48:29+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Μπορεί η ένταση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης να συνδέεται με τον κίνδυνο άνοιας; Σύμφωνα με νέα έρευνα, οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν πιο σοβαρά συμπτώματα ενδέχεται να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου σε μεγαλύτερη ηλικία.