ΕΝΤΕΡΟ

TIPS

Έντερο: Ειδικός αποκαλύπτει τι πρέπει να κάνετε σε κάθε γεύμα για να το διατηρήσετε υγιές

2024-04-01T12:00:45+03:00 2024-04-03T14:59:10+03:00

Όλο Υγεία

Ένας ειδικός στη διατροφή έδωσε μερικές κορυφαίες συμβουλές για το πώς να διατηρήσετε το έντερο σας χαρούμενο και υγιές.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

Έντερο: Τα δύο σημάδια ότι έχει πρόβλημα – 3 τρόποι για να το διορθώσετε

2024-03-20T12:00:12+02:00 2024-03-19T18:27:07+02:00

Όλο Υγεία

Ποια είναι τα σημάδια που πρέπει να σας ανησυχήσουν και με ποιους τρόπους θα θεραπεύσετε το έντερο σας.

ΚΑΛΕΣ ΚΑΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

Έντερο: 6 «κακά» πράγματα που πρέπει να κάνετε για καλύτερη υγεία

2024-02-26T12:00:08+02:00 2024-02-26T11:13:18+02:00

Μαριάννα Σπανού

Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας αποκαλύπτουν πράγματα που θα μπορούσαν να είναι πιο υποστηρικτικά για το έντερο από ό,τι πιστεύατε μέχρι τώρα.

ΤΡΟΦΙΜΑ

Σοκολάτα, ποπ κορν και άλλες 6 απροσδόκητες τροφές με φυτικές ίνες που κάνουν καλό στο έντερο σας

2024-02-24T18:30:43+02:00 2024-02-23T20:18:34+02:00

Όλο Υγεία

Είναι σχεδόν αδύνατο να ξέρουμε πόσες ακριβώς φυτικές ίνες τρώμε και πολλοί δεν γνωρίζουν σε ποιες τροφές περιέχονται, αλλά αποδεικνύεται ότι μερικά από τα αγαπημένα σου σνακ περιέχουν άφθονες από αυτές.

ΕΝΤΕΡΟ ΕΝ ΤΑΞΗ

4 απλοί τρόποι για να διατηρήσετε υγιές το μικροβίωμα του εντέρου σας

2024-02-24T12:30:18+02:00 2024-02-23T20:11:31+02:00

Μάνος Σιγανός

Μπορεί να μην υπάρχει ακριβές πρότυπο διατροφής για το απόλυτα υγιές μικροβίωμα του εντέρου καθώς η σύνθεση του καθενός είναι διαφορετική. Ωστόσο, μπορείτε να δείτε τα τέσσερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε σε γενικές γραμμές για να διατηρήσετε την υγεία του.

ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

Οι καλύτερες τροφές για την ενίσχυση της υγείας του εντέρου – Και οι 7 είναι υπέροχες

2024-02-19T12:00:14+02:00 2024-02-19T11:38:23+02:00

Μάνος Σιγανός

Δείτε ποιες 7 τροφές συμβάλλουν στην ενίσχυση της υγείας του εντέρου. Πως μπορούν να σας βοηθήσουν και γιατί αξίζει να τις εντάξετε στη διατροφή σας.

ΚΙΝΗΣΗ ΥΓΕΙΑΣ

Το Νο1 πράγμα που πρέπει να κάνετε για υγιές έντερο, σύμφωνα με διαιτολόγο

2024-02-11T13:00:03+02:00 2024-02-11T15:59:31+02:00

Μάνος Σιγανός

Είναι σημαντικό για τη συνολική υγεία σας να θέλετε το έντερο σας να είναι υγιές. Δείτε γιατί και πως θα τα καταφέρετε

TIPS

6 φυσικοί τρόποι να βελτιώσετε την υγεία του εντέρου για καλύτερο μικροβίωμα και συνολική υγεία

2024-01-29T10:00:53+02:00 2024-01-28T20:22:04+02:00

Όλο Υγεία

Μια διατροφολόγος αναλύει τα βασικά στοιχεία για την υγεία του εντέρου και μοιράζεται μυστικά για να τη βελτιώσετε φυσικά.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

Έντερο: 5 σημάδια ότι δεν λειτουργεί σωστά και τι να κάνετε

2024-01-25T08:32:11+02:00 2024-01-24T20:54:52+02:00

Μάνος Σιγανός

Τα προβιοτικά, τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση, η ενυδάτωση και η διαχείριση του στρες μπορούν να βοηθήσουν το έντερο σας να λειτουργήσει  ομαλά. Δείτε ποια είναι τα σημάδια και τι άλλο μπορείτε να κάνετε.

Yγεία

Νόσος του Crohn: Τι είναι και με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται σύμφωνα με τους ειδικούς της Mayo clinic

2024-01-24T12:41:51+02:00 2024-01-24T12:57:19+02:00

Μάνος Σιγανός

Η νόσος του Crohn, που πρόσφατα ανέφερε ότι διαγνώστηκε με αυτή ο Παύλος Μαρινάκης, είναι ένας τύπος φλεγμονώδους νόσου του εντέρου (IBD).

ΝΟΣΤΙΜΟ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΟ

Τυρί κότατζ: Η τροφή που δυναμώνει τα οστά, προλαμβάνει τον καρκίνο και ενισχύει το μυικό μας σύστημα σύμφωνα με το κλίβελαντ

2024-01-20T07:00:35+02:00 2024-04-10T16:48:14+03:00

Μάνος Σιγανός

Η συγκεκριμένη τροφή παρέχει πρωτεΐνες και ζωτικά θρεπτικά συστατικά, γεγονός που την καθιστά μια από τις πιο υγιεινές του είδους της που μπορείτε να φάτε.

ΔΙΠΛΟ ΟΦΕΛΟΣ

Έντερο: Οι 5 τρόποι για να λειτουργεί ρολόι που προτείνει ο διαιτολόγος

2024-01-13T14:00:59+02:00 2024-01-12T23:08:09+02:00

Μάνος Σιγανός

Το έντερο μας είναι άμεσα συνδεδεμένο με την ευεξία μας λέει ειδικός. Δείτε πως συνδέονται αυτά τα δύο και πως θα διασφαλίζετε την υγεία του εντέρου σας.