Expert opinion

EXPERT'S OPINION

Νέα διατροφική πυραμίδα: Πραγματικό φαγητό, λιγότερα επεξεργασμένα και επαρκής πρωτεΐνη

2026-03-14T13:30:33+02:00 2026-03-10T21:16:11+02:00

Ευμένης Π. Καραφυλλίδης, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Ο κ. Ευμένης Π. Καραφυλλίδης, BSC (HONS), MSC, NYSCDN είναι Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Διευθυντής Διαιτολογικού Τμήματος Metropolitan General.

Η νέα διατροφική πυραμίδα δίνει έμφαση στο πραγματικό φαγητό, την επαρκή πρωτεΐνη και τα λιγότερα επεξεργασμένα τρόφιμα. Πώς συγκρίνεται όμως με τη μεσογειακή διατροφή και το healthy eating plate;

EXPERT'S OPINION

Ιογενείς λοιμώξεις στους ενήλικες: Γιατί είναι σημαντικός ο εμβολιασμός για RSV, γρίπη και SARS-CoV-2

2026-03-13T16:30:33+02:00 2026-03-10T21:16:57+02:00

κ. Ελευθέριος Βρουβάκης, Πνευμονολόγος Διευθυντής Πνευμονολόγος Ο κ. Ελευθέριος Βρουβάκης είναι Διευθυντής Πνευμονολόγος.

Οι ιογενείς λοιμώξεις όπως ο RSV, η γρίπη και ο SARS-CoV-2 μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές στους ενήλικες. Πόσο σημαντικός είναι ο εμβολιασμός;

EXPERT'S OPINION

Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού: Ποιοι οι παράγοντες κινδύνου και τα πρώτα σημάδια προβλήματος – Πώς να προστατευθείτε

2026-03-12T16:30:48+02:00 2026-03-13T15:16:01+02:00

Δρ. Αθανάσιος Ντούρας, Νεφρολόγος στο Θεραπευτήριο Αθηνών Νεφρολόγος Ο Δρ. Αθανάσιος Ντούρας είναι Νεφρολόγος στο Θεραπευτήριο Αθηνών.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού, ενημερωθείτε για τα πρώτα σημάδια νεφρικής δυσλειτουργίας και τους βασικούς παράγοντες κινδύνου. Πώς να προστατευθείτε.

EXPERT'S OPINION

Παγωμένος ώμος: Γιατί είναι κοινός και πιο σοβαρός σε άτομα με διαβήτη

2026-03-11T16:30:42+02:00 2026-03-09T15:32:31+02:00

Παναγιώτης Πάντος, Ορθοπαιδικός Ορθοπαιδικός Χειρουργός Ο δρ Παναγιώτης Πάντος είναι Ορθοπαιδικός Χειρουργός, Διευθυντής της Ορθοπαιδικής Κλινικής Άνω Άκρου στο Ιατρικό Κέντρο Αθηνών και υπεύθυνος των τμημάτων Άνω Άκρου και Αθλητικών Κακώσεων της Osteon Orthopedic & Spine Clinic.

Ο παγωμένος ώμος εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα με διαβήτη ή προδιαβήτη, προκαλώντας έντονο πόνο, δυσκαμψία και περιορισμένη κινητικότητα, ενώ συχνά εξελίσσεται σε πιο σοβαρή και επίμονη πάθηση.

EXPERT'S OPINION

Ρομποτική χειρουργική στην ουρολογία: Επέμβαση μιας οπής χωρίς παρενέργειες, με ταχύτερη ανάρρωση

2026-03-10T16:30:32+02:00 2026-03-09T16:04:44+02:00

Βασίλειος Πουλάκης, Ουρολόγος Ουρολόγος Ο κ. Βασίλειος Πουλάκης είναι Διευθυντής Ουρολόγος στο Metropolitan Hospital.

Πώς η ρομποτική χειρουργική μιας οπής στην ουρολογία μειώνει τον πόνο και επιταχύνει την ανάρρωση και γιατί το da Vinci SP αλλάζει τα δεδομένα σε επεμβάσεις προστάτη και νεφρών;

EXPERT'S OPINION

Βήχας την άνοιξη: Ποια τα 3 βασικά αίτια και πώς να προστατευτείτε

2026-03-09T16:30:36+02:00 2026-03-09T16:05:19+02:00

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη, Ειδική Παθολόγος Ειδική Παθολόγος Η Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη είναι Ειδική Παθολόγος.

Ο βήχας την άνοιξη είναι συχνός και μπορεί να οφείλεται σε αλλεργίες, εαρινές λοιμώξεις ή αφρικανική σκόνη. Ποια είναι τα βασικά αίτια και πώς μπορείτε να προστατευτείτε;

EXPERT'S OPINION

Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας: Γιατί βαφτίζεται «άγχος» ο γυναικείος πόνος και η κούραση «ορμόνες»

2026-03-08T13:30:44+02:00 2026-03-02T10:53:15+02:00

Δέσποινα Πλουσίου, Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Η Δέσποινα Πλουσίου M.A, MFT είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Τραύματος, Συνιδρυτρια του Trauma2Therapy.

Ο γυναικείος πόνος συχνά αποδίδεται σε «άγχος» και η κούραση σε «ορμόνες», ενώ οι ανισότητες στην υγεία, την εργασία και την κοινωνία παραμένουν. Γιατί η 8η Μαρτίου είναι υπενθύμιση ουσιαστικής ισοτιμίας;

EXPERT'S OPINION

Χρωστικές αλλοιώσεις στα δόντια: Ποιος ο ρόλος του καπνίσματος, των όξινων τροφών και του βρουξισμού

2026-03-07T13:30:14+02:00 2026-03-02T10:32:31+02:00

Μαρία Τσαούτου-Κωστομοίρη, Χειρουργός Οδοντίατρος Χειρουργός Οδοντίατρος Η Μαρία Τσαούτου-Κωστομοίρη είναι Χειρουργός Οδοντίατρος.

Οι χρωστικές αλλοιώσεις στα δόντια συνδέονται με το κάπνισμα, τις όξινες τροφές και τον βρουξισμό, επηρεάζοντας αισθητική και στοματική υγεία. Ποιες θεραπείες τις αντιμετωπίζουν;

EXPERT'S OPINION

Στυτική δυσλειτουργία οργανικής αιτιολογίας: Τα πιο κοινά παθολογικά αίτια

2026-03-06T16:30:02+02:00 2026-03-02T09:32:18+02:00

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη, Ειδική Παθολόγος Ειδική Παθολόγος Η Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη είναι Ειδική Παθολόγος.

Η στυτική δυσλειτουργία οργανικής αιτιολογίας συνδέεται με αγγειακές, ορμονικές και νευρολογικές διαταραχές, καθώς και με παράγοντες του τρόπου ζωής.

EXPERT'S OPINION

Δωρεά ωαρίων και υπογονιμότητα: Ποιες γυναίκες αφορά και ποια είναι τα ποσοστά επιτυχίας

2026-03-05T16:30:02+02:00 2026-03-02T10:22:20+02:00

δρ Χάρης Χ. Χηνιάδης, Γυναικολόγος Γυναικολόγος Αναπαραγωγής Ο δρ Χάρης Χ. Χηνιάδης είναι Γυναικολόγος Αναπαραγωγής, Συνιδρυτής Be-Live, Institute of Life ΙΑΣΩ.

Η δωρεά ωαρίων αποτελεί λύση για γυναίκες με υπογονιμότητα ή προχωρημένη αναπαραγωγική ηλικία, προσφέροντας υψηλά ποσοστά επιτυχίας. Ποιες αφορά και τι πρέπει να γνωρίζουν τα ζευγάρια;

EXPERT'S OPINION

Κακοσμία σώματος: Αιτίες, επιπτώσεις στην ψυχολογία και τρόποι αντιμετώπισης

2026-03-04T16:30:11+02:00 2026-03-02T10:12:32+02:00

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη, Ειδική Παθολόγος Ειδική Παθολόγος Η Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη είναι Ειδική Παθολόγος.

Η κακοσμία σώματος μπορεί να οφείλεται σε μικροοργανισμούς, ορμονικές διαταραχές ή κακή διατροφή και επηρεάζει βαθιά την ψυχολογία. Πώς μπορεί να αντιμετωπίστεί αποτελεσματικά;

EXPERT'S OPINION

Πολιτιστική συνταγογράφηση: Όταν ο πολιτισμός γίνεται πράξη φροντίδας!

2026-03-03T16:30:12+02:00 2026-03-03T18:35:36+02:00

Γιάννης Σώης, Υπεύθυνος TechnoEDU Υπεύθυνος TechnoEDU Ο Γιάννης Σώης είναι υπεύθυνος του Εκπαιδευτικού Oργανισμού TechnoEDU, σπούδασε Εφαρμοσμένη Πληροφορική και κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο στη Διοίκηση. Εργάστηκε από τα μέσα της δεκαετίας του ’90, σε μεγάλες εταιρίες Πληροφορικής, ενώ μέρος των καθηκόντων του ήταν η εκπαίδευση, με την οποία ασχολείται πλέον σχεδόν αποκλειστικά τα τελευταία 24 χρόνια.Ως υπεύθυνος ενός εκπαιδευτικού οργανισμού που επενδύει διαχρονικά στη γνώση, την καινοτομία και τη σύνδεσή τους με την κοινωνία, παρακολουθεί κάθε καινοτόμα πρακτική και εξέλιξη στον τομέα της εκπαίδευσης.

Η Πολιτιστική Συνταγογράφηση αναδεικνύει τον πολιτισμό ως εργαλείο ενίσχυσης της ψυχικής υγείας και της κοινωνικής συνοχής. Πώς μπορούν οι τοπικές κοινωνίες να τον μετατρέψουν σε πράξη φροντίδας;