Expert opinion

EXPERT'S OPINION

Πώς να διαχειριστείτε την εμμηνόπαυση με διατροφή, άσκηση και ψυχική ενδυνάμωση

2025-07-29T16:30:37+03:00 2025-07-29T10:55:24+03:00

Δρ. Άννα Παπαγεωργίου Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Η Δρ. Άννα Παπαγεωργίου, PhD είναι Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Επ.Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, Επ.Υπεύθυνη προγραμμάτων προαγωγής της υγείας "ΕΥΡΩΣΤΙΑ".

Η εμμηνόπαυση αποτελεί μια φυσιολογική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας, με σημαντικές επιπτώσεις σε σωματικό και ψυχολογικό επίπεδο. Τα συμπτώματα, άμεσα και μακροπρόθεσμα, μπορούν να επηρεάσουν έντονα την καθημερινότητα. Πώς να τα αντιμετωπίσετε φυσικά;

EXPERT'S OPINION

Φαρμακείο για ταξίδι: Τι πρέπει να πάρετε μαζί σας πριν φύγετε για διακοπές

2025-07-28T16:30:46+03:00 2025-07-28T11:39:56+03:00

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη Ειδική Παθολόγος H Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη είναι ειδική παθολόγος.

Το φαρμακείο της βαλίτσας του ταξιδιώτη, είναι πολύτιμος βοηθός, όταν τα ιατρικά απρόοπτα κινδυνεύουν να μειώσουν την ποιότητα της εκδρομικής εμπειρίας.

EXPERT'S OPINION

Οδηγίες για να μακρύνουν τα μαλλιά: Τα καλύτερα μυστικά για φροντίδα και πρόληψη τριχόπτωσης

2025-07-27T13:30:59+03:00 2025-07-25T11:53:39+03:00

Σουλτάνα Τάνια Βλαδένη Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος Η Σουλτάνα Τάνια Βλαδένη είναι Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, Σχολή Επιστημών Υγείας, Τμήμα Ιατρικής, Πτυχίουχος Ιατρικής Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης.

Ο ύπνος σε σατέν μεταξωτά μπορεί να μειώσει την τριβή και το σπάσιμο των μαλλιών, προστατεύοντας την δομή τους χωρίς να επιταχύνει την ανάπτυξή τους. Επιπλέον, το να φροντίζετε σωστά φροντίδα τα μαλλιά σας συμβάλλει στο να ενισχύσετε την αντοχή τους.

EXPERT'S OPINION

Εξωτερική ωτίτιδα: Πώς να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε τη νόσο του κολυμβητή

2025-07-26T13:30:17+03:00 2025-07-25T12:12:32+03:00

Όλγα Παπαδοπούλου Ωτορινολαρυγγολόγος Η Όλγα Παπαδοπούλου είναι Διευθύντρια Ωτορινολαρυγγολόγος στο Metropolitan Hospital.

Η εξωτερική ωτίτιδα, κοινώς γνωστή ως νόσος του κολυμβητή, είναι μια διαδεδομένη φλεγμονώδης πάθηση που επηρεάζει τον έξω ακουστικό πόρο. Εκδηλώνεται ως μια φλεγμονή του έξω ακουστικού πόρου, ο οποίος συνδέει το πτερύγιο του αυτιού με την τυμπανική μεμβράνη.

EXPERT'S OPINION

Πόνος στα γόνατα το καλοκαίρι: Πώς επηρεάζει η ζέστη την αρθρίτιδα – Συμβουλές για διαχείριση

2025-07-25T16:30:57+03:00 2025-07-24T11:18:48+03:00

Δρ Βασίλειος Σακελλαρίου Χειρουργός Ορθοπαιδικός Ο Δρ. Βασίλειος Σακελλαρίου είναι Χειρουργός Ορθοπαιδικός, επικεφαλής του Τμήματος Επανορθωτικής & Ελάχιστα Επεμβατικής Χειρουργικής Ισχίου - Γόνατος της Osteon Orthopedic & Spine Clinic.

Η καλοκαιρινή ζέστη και η υγρασία επιδεινώνουν τον πόνο, τη φλεγμονή και τα προβλήματα κινητικότητας που αντιμετωπίζουν όσοι έχουν αρθρίτιδα, περισσότερο απ’ ότι όταν επικρατεί χαμηλή βαρομετρική πίεση και κρύο.

EXPERT'S OPINION

Προεμμηνόπαυση: Πώς να διαχειριστείτε αποτελεσματικά τις αλλαγές σε βάρος και ορμόνες

2025-07-24T16:30:09+03:00 2025-07-24T10:47:43+03:00

Κάρολος Παπαλαζάρου Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ο κ. Κάρολος Παπαλαζάρου είναι Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, συνεργάτης του Metropolitan Hospital.

Η προεμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας, η οποία συνήθως εμφανίζεται γύρω στην ηλικία των 40-50 ετών. Πώς να τη διαχειριστείτε αποτελεσματικά με διατροφή και άσκηση.

EXPERT'S OPINION

Θαλάσσια ανεμώνη: Πώς να περιποιηθείτε το τσίμπημα

2025-07-23T16:30:50+03:00 2025-07-22T10:28:31+03:00

Σουλτάνα Τάνια Βλαδένη Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος Η Σουλτάνα Τάνια Βλαδένη είναι Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, Σχολή Επιστημών Υγείας, Τμήμα Ιατρικής, Πτυχίουχος Ιατρικής Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης.

Η θαλάσσια ανεμώνη είναι ένα θαλάσσιο πολυποδοειδές ζώο με σχήμα λουλουδιού, που ανήκει στην τάξη ακτινιάρια. Το τσίμπημά της προκαλεί έντονο καυστικό πόνο, φαγούρα και χαρακτηριστικά εξανθήματα. Πότε να δείτε γιατρό;

EXPERT'S OPINION

Καύσωνας, θερμική εξάντληση και θερμοπληξία: Συμπτώματα, πρόληψη και αντιμετώπιση

2025-07-22T16:30:34+03:00 2025-07-21T12:18:29+03:00

Ίριδα Μελεμενή MSc Φαρμακοποιός Η Ίριδα Μελεμενή MSc είναι φαρμακοποιός με εξειδίκευση στη δημόσια υγεία, τη φυτοθεραπεία και τα ομοιοπαθητικά.

Ο καύσωνας μπορεί να προκαλέσει θερμική εξάντληση και θερμοπληξία σε ανθρώπους και ζώα. Επίσης, τα βακτήρια στα τρόφιμα και τα σκουπίδια αναπτύσσονται πιο γρήγορα στη ζέστη. Πώς να παραμένετε ασφαλείς το καλοκαίρι.

EXPERT'S OPINION

Τι είναι η πρεσβυωπία και πώς μπορώ να την αντιμετωπίσω;

2025-07-21T16:30:09+03:00 2025-07-21T11:14:09+03:00

Δρ. Αναστάσιος-Ι. Κανελλόπουλος Χειρουργός-Οφθαλμίατρος Ο Δρ Αναστάσιος-Ι. Κανελλόπουλος, MD είναι Χειρουργός-Οφθαλμίατρος, ιδρυτής και επιστημονικός διευθυντής του Ινστιτούτου Οφθαλμολογίας LaserVision, Καθηγητής Οφθαλμολογίας του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης.

Η πρεσβυωπία είναι η απώλεια της ικανότητας του ματιού να εστιάζει σε κοντινά αντικείμενα με την πάροδο της ηλικίας. Δεν είναι πάθηση, αλλά τμήμα της φυσιολογικής γήρανσης του οργανισμού. Ωστόσο υπάρχουν μερικοί παράγοντες που μπορεί να την επισπεύσουν.

EXPERT'S OPINION

Οδηγός για ομοιόμορφο μαύρισμα: Αιτίες, πρόληψη και θεραπείες για τη δυσμορφία μαυρίσματος

2025-07-20T13:30:18+03:00 2025-07-18T12:18:22+03:00

Αναστασία Σεφέρη–Δανιήλ & Απόστολος Σεφέρης Πλαστικοί χειρουργοί Η δρ Αναστασία Σεφέρη–Δανιήλ, MD, PhD είναι Πλαστική Χειρουργός στο Νοσοκομείο ΥΓΕΙΑ, μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Πλαστικής Επανορθωτικής και Αισθητικής Χειρουργικής (HESPRAS) και της American Society of Plastic Surgeons (ASPS). Ο κ. Απόστολος Σεφέρης MD, MSc είναι Πλαστικός Χειρουργός.

Το καλοκαίρι οι περισσότεροι από εμάς επιδιώκουμε ένα ελαφρύ μαύρισμα από την ηλιοθεραπεία, καθώς αν έχει επιτευχθεί με σωστή έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία προσφέρει μια πιο όμορφη και υγιή όψη. Συμβουλές για ομοιόμορφο μαύρισμα.

EXPERT'S OPINION

Τραυματισμοί από σπορ θαλάσσης: Ποιοι είναι οι πιο συχνοί και πώς να τους αποφύγετε

2025-07-19T13:30:55+03:00 2025-07-18T11:38:58+03:00

Βασίλειος Σακελλαρίου & Παναγιώτης Πάντος Ορθοπαιδικοί Χειρουργοί Ο δρ Βασίλειος Σακελλαρίου είναι Ορθοπαιδικός Χειρουργός, Διευθυντής Ορθοπαιδικής Κλινικής στο Ιατρικό Κέντρο Αθηνών και υπεύθυνος του Τμήματος Επανορθωτικής & Ελάχιστα Επεμβατικής Χειρουργικής Ισχίου - Γόνατος και Αθλητικών Κακώσεων της Osteon Orthopedic & Spine Clinic. Ο δρ Παναγιώτης Πάντος είναι Ορθοπαιδικός Χειρουργός, Διευθυντής της Ορθοπαιδικής Κλινικής Άνω Άκρου στο Ιατρικό Κέντρο Αθηνών και υπεύθυνος των τμημάτων Άνω Άκρου και Αθλητικών Κακώσεων της Osteon Orthopedic & Spine Clinic.

Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και όλο και περισσότεροι άνθρωποι πηγαίνουν στις παραλίες για κολύμβηση, παίρνουν τα σκάφη, τα τζετ σκι και τα κανό τους για να απολαύσουν το νερό και να ασκηθούν. Οι τραυματισμοί μπορεί να είναι αναπόφευκτοι. Πώς να προστατευθείτε;

EXPERT'S OPINION

Οι τρεις πιο κοινές κήλες: Βουβωνοκήλη, ομφαλοκήλη, μηροκήλη – Διάγνωση και σύγχρονες θεραπείες

2025-07-18T16:30:47+03:00 2025-07-17T10:27:45+03:00

Φώτης Αρχοντοβασίλης MD, PHD, FEHS Γενικός Χειρουργός Ο κ. Φώτης Αρχοντοβασίλης MD, PHD, FEHS είναι Γενικός Χειρουργός, Master Surgeon of Excellence, Hernia Surgery and AWR (SRC certified), Διευθυντής ΣΤ' Χειρουργικής Κλινικής Metropolitan General, Διευθυντής Κέντρου Αριστείας Χειρουργικής Κηλών Metropolitan General (SRC certified), Επιστημονικός Συνεργάτης Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών, Α' Αντιπρόεδρος Ελληνικής Εταιρείας Ενδοσκοπικής Χειρουργικής.

Οι κήλες αποτελούν μία από τις συχνότερες χειρουργικές παθήσεις παγκοσμίως, με ποσοστό εμφάνισης που αγγίζει το 5% του γενικού πληθυσμού. Εμφανίζονται όταν κάποιο σπλάγχνο προβάλλει μέσα από ένα αδύναμο σημείο ή χάσμα του κοιλιακού τοιχώματος.