ΦΡΟΥΤΑ

Σύκα: Πόσες θερμίδες έχουν και ποια τα οφέλη τους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-13T09:52:35+03:00
Τα σύκα έχουν πολλά πιθανά οφέλη για την πέψη, την καρδιά και το δέρμα, όπως δείχνουν πολλές μελέτες. Πόσες θερμίδες έχουν και πότε πρέπει να τα αποφεύγουμε;
Το φρούτο των αθάνατων που μπορεί να ενδυναμώνει τα οστά, να ρυθμίζει το σάκχαρο και να βοηθάει στην πέψη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-12T21:08:13+03:00
Το φρούτο των αθάνατων είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, ενδυναμώνει τα οστά, ρυθμίζει το σάκχαρο και βοηθάει στην πέψη. Ποιο είναι;
Πεπόνι ή καρπούζι: Ποιο βοηθά στην απώλεια βάρους και είναι πιο θρεπτικό;
ΠΟΙΟ ΚΕΡΔΙΖΕΙ;

2025-08-08T15:29:29+03:00
Αναζητάτε ένα δροσερό καλοκαιρινό φρούτο που να βοηθά στο αδυνάτισμα και να τονώνει την υγεία σας; Το καρπούζι και το πεπόνι είναι οι απόλυτοι πρωταγωνιστές της εποχής, αλλά ποιο από τα δύο υπερισχύει διατροφικά; Πεπόνι ή καρπούζι;
Το φρούτο του θεού Σίβα που μπορεί να έχει αντικαρκινικές ιδιότητες, αντιφλεγμονώδη δράση και είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-08T15:25:55+03:00
Το φρούτο του θεού Σίβα είναι ένα τροπικό φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, με πιθανά οφέλη για την υγεία της καρδιάς, την πέψη και την καταπολέμηση φλεγμονών και ορισμένων όγκων. Ποιο είναι και ποιοι πρέπει να το αποφεύγουν;
Η λευκή σάρκα από το γλυκό φρούτο που είναι πλούσια σε ηλεκτρολύτες, φυτικές ίνες και κιτρουλίνη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-07T16:36:51+03:00
Η λευκή σάρκα από ένα γλυκό φρούτο είναι πλούσια πηγή ηλεκτρολυτών, φυτικών ινών και κιτρουλίνης και προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Η κατανάλωσή της, ωμή ή σε διάφορες συνταγές, μπορεί να ενισχύσει την ενυδάτωση, την πεπτική λειτουργία και την κυκλοφορία του αίματος.
Διαβήτης: 8 φρούτα με λίγη ζάχαρη που δεν προκαλούν αιχμές γλυκόζης
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-08-06T17:26:04+03:00
Τα φρούτα μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση σταθερών επιπέδων σακχάρου στο αίμα, ακόμη και για άτομα με διαβήτη ή προδιαβήτη. Δείτε ποια είναι τα 8 φρούτα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά και δεν προκαλούν αιχμές γλυκόζης.
7 φρούτα που χαρίζουν μακροζωία και βοηθούν στην αντιγήρανση
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ

2025-08-06T15:06:52+03:00
Μια ισορροπημένη διατροφή με πολύχρωμα φρούτα υποστηρίζει την υγιή γήρανση, καταπολεμά τις κυτταρικές βλάβες και μειώνει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων. Ποια είναι 7 από τα καλύτερα φρούτα για μακροζωία.
9 φρούτα που μειώνουν φυσικά τη χοληστερίνη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ

2025-08-01T17:03:30+03:00
Ξέρετε ότι ορισμένα φρούτα μπορούν να μειώσουν φυσικά τη χοληστερίνη σας; Πλούσια σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και ευεργετικές ενώσεις, βοηθούν στην καλή λειτουργία της καρδιάς χωρίς φάρμακα.
Το λατρεμένο φρούτο της αρχαιότητας που προστατεύει από τον διαβήτη, βελτιώνει τη διάθεση και ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-07-28T10:09:07+03:00
Αυτό το λατρεμένο φρούτο της αρχαιότητας μειώνει τη χοληστερίνη, προστατεύει την καρδιά και βοηθά στον ύπνο. Ποιο είναι και ποια τα υπόλοιπα οφέλη του για την υγεία;
Το φρούτο της ερήμου Καλαχάρι που ενισχύει το ανοσοποιητικό, ανεβάζει τον αιματοκρίτη και ενυδατώνει
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-07-28T10:10:04+03:00
Το φρούτο της ερήμου Καλαχάρι ενισχύει το ανοσοποιητικό, ανεβάζει τον αιματοκρίτη και ενυδατώνει χάρη στον σίδηρο, το μαγνήσιο και την υψηλή του περιεκτικότητα σε νερό. Ποιο είναι και ποια τα οφέλη του για την υγεία;
Το καλοκαιρινό φρούτο που δεν πρέπει να τρώτε ποτέ με το πρωινό σας, σύμφωνα με ειδικό
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-07-24T18:20:21+03:00
Σύμφωνα με ειδικό διατροφής, υπάρχουν φρούτα που δεν είναι ιδανικά για πρωινό λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε σάκχαρα και χαμηλής σε φυτικές ίνες.
Scroll to Top