ΦΡΟΥΤΑ

Η Νο1 διατροφή για να μειώσετε τη φλεγμονή και να ζήσετε περισσότερα χρόνια, σύμφωνα με το Harvard
ΚΑΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2025-04-17T17:38:02+03:00
Τι κοινό έχουν η ενέργεια, η διάθεση και η μακροχρόνια υγεία; Οι ειδικοί λένε πως μια μικρή αλλαγή στη διατροφή μπορεί να κάνει τη διαφορά και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής σας.
Το Νο1 φρούτο που πρέπει να τρώτε στις 11 π.μ. για να μειώσετε χοληστερίνη, βάρος και πίεση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

2025-05-27T11:37:55+03:00
Ανάμεσα στις τροφές που ξεχωρίζουν για τα καρδιοπροστατευτικά τους οφέλη, υπάρχει το Νο1 φρούτο που θεωρείται ένα φυσικό «όπλο» στην προσπάθεια για καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία.
Χοληστερίνη: Το πράσινο λαχανικό που τη μειώνει φυσικά
ΚΑΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2025-04-17T17:38:57+03:00
Ποιο πράσινο λαχανικό μπορεί να κάνει «θαύματα» για την καρδιά σας; Μπορεί να βρίσκεται ήδη στο σπίτι σας. Μπορείτε να υποθέσετε ποιο είναι και ποια είναι τα οφέλη του;
Το «ερωτόμηλο» που μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και διαβήτη και βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και τους εγκεφάλου
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-16T17:04:45+03:00
Υπάρχει ένα κοινό φρούτο, που συχνά θεωρείται λαχανικό και αναφέρεται και ως «ερωτόμηλο», το οποίο περιέχει θρεπτικά συστατικά που μπορεί να έχουν οφέλη για την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Το «λυκόμουρο» που προστατεύει το συκώτι, τα μάτια, το δέρμα, μειώνει το σάκχαρο και αποτρέπει τον καρκίνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-08T17:02:40+03:00
Υπάρχει ένα απίστευτα νόστιμο, αλλά και θρεπτικό φρούτο, που πολύ συχνά θα το βρείτε και ως «λυκόμουρο», με οφέλη που κυμαίνονται από αντιγηραντικές επιδράσεις έως τη ρύθμιση της γλυκόζης και την υποστήριξη της ανοσοποιητικής λειτουργίας. Ποιο είναι;
Το πεντανόστιμο στρογγυλό φρούτο που προστατεύει το δέρμα, ρίχνει το σάκχαρο και αποτρέπει τον καρκίνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-02T17:42:32+03:00
Υπάρχει ένα πεντανόστιμο, στρογγυλό φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, όπως η βιταμίνη C. Έχει πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία, όπως αντιδραστικές, αντιοξειδωτικές και αντικαρκινογόνες ιδιότητες. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Το φρούτο του φιδιού που βελτιώνει τη μνήμη και την όραση, ρυθμίζει το σάκχαρο και προστατεύει την καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-28T17:54:58+02:00
Η λέξη «φίδι» χρησιμοποιείται συνήθως με αρνητική χροιά, επομένως είναι περίεργο να πιστεύουμε ότι κάποιος θα συνέδεε τη λέξη με κάτι γλυκό και βρώσιμο. Ωστόσο, το φρούτο του φιδιού είναι δημοφιλές σε πολλές περιοχές του κόσμου για τη γεύση και τα οφέλη του.
Το φρούτο του κάκτου που βοηθά στην απώλεια βάρους, προστατεύει μαλλιά και δέρμα και ενισχύει την υγεία του ήπατος
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-26T17:24:59+02:00
Το φρούτο του κάκτου του Μεξικού είναι μια γλυκιά και νόστιμη τροφή που έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό στη μεξικάνικη κουζίνα. Αλλά εκτός από τις μαγειρικές του χρήσεις μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από ορισμένες ασθένειες. Ποιο είναι;
Το ινδικό φρούτο που προστατεύει από ασθένειες, ενισχύει το ανοσοποιητικό και ανακουφίζει από δυσκοιλιότητα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-24T17:45:03+02:00
Υπάρχει ένα ινδικό φρούτο που έχει ονομαστεί «ο βασιλιάς των φρούτων» λόγω της υπέροχης γεύσης του και των πολλών πλεονεκτημάτων για την υγεία, όπως υποστήριξη της υγείας της καρδιάς και των ματιών. Μάθετε ποιο είναι και εντάξτε το σήμερα κιόλας στη διατροφή σας!
Το «αχλάδι του αλιγάτορα» που βοηθά στην απώλεια βάρους, ενισχύει τον εγκέφαλο και προλαμβάνει τον διαβήτη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-14T17:22:24+02:00
Υπάρχει ένα φρούτο που στην Αμερική το αποκαλούν «το αχλάδι του αλιγάτορα». Περιέχει ένα ευρύ φάσμα θρεπτικών συστατικών, τα οποία του προσδίδουν εξαιρετικά οφέλη για την υγεία, από τη μείωση του κινδύνου κατάθλιψης μέχρι την πρόληψη της οστεοπόρωσης. Ποιο είναι;
Harvard: Τα τρία φρούτα που μπορούν να αυξήσουν το σάκχαρο και το βάρος σας
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-03-16T13:37:42+02:00
Ερευνητής του Harvard αποκαλύπτει τρία φρούτα που ίσως δεν είναι τόσο αθώα όσο φαίνονται, καθώς μπορεί να επηρεάσουν την υγεία και το βάρος σας. Δείτε ποια είναι και τι πρέπει να προσέξετε.
Μακροζωία: Θέλετε να ζήσετε 14 χρόνια περισσότερο; Τα 4 βήματα που πρέπει να κάνετε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-03-14T17:14:17+02:00
Το να ζήσουμε μια μακρά και υγιή ζωή είναι στόχος όλων, γι' αυτό και θέλουμε να μαθαίνουμε τα «μυστικά» των αιωνόβιων. Όμως, ένας επιστήμονας μακροζωίας υποστηρίζει ότι δεν πρέπει να αναζητούμε συμβουλές εκεί, αλλά να κάνουμε 4 απλά πράγματα. Τι προτείνει;
Scroll to Top