φυτικές ίνες

Αιμορροΐδες: Οι top 7 τροφές για να τις προλάβετε και να τις αντιμετωπίσετε φυσικά
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-08-19T19:09:30+03:00
Οι αιμορροΐδες είναι κοινό πρόβλημα, αλλά η κατάλληλη διατροφή μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην πρόληψη και την αντιμετώπισή τους. Ποιες είναι και γιατί μπορεί να ανακουφίσουν;
8 φυτικές τροφές που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από ένα αυγό
ΦΥΤΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ

2025-07-31T18:22:53+03:00
Μπορεί μια φυτική τροφή να έχει περισσότερη πρωτεΐνη από ένα αυγό; Η απάντηση είναι ναι και μάλιστα σε περισσότερες περιπτώσεις απ’ όσες φαντάζεστε. Αν ακολουθείτε φυτική διατροφή ή απλώς θέλετε εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης, δείτε ποιες 8 φυτικές τροφές ξεπερνούν το αυγό σε θρεπτική αξία.
«Έχασα 22 κιλά χωρίς γυμναστική» – Η διατροφή που ακολούθησε ο 59χρονος για απώλεια βάρους
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΟΥ

2025-05-19T18:53:13+03:00
Θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς γυμναστήριο; Ένας 59χρονος έχασε 22 κιλά αλλάζοντας απλώς τη διατροφή του. Επέλεξε τροφές που προσφέρουν κορεσμό, μειώνουν τις λιγούρες και ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και πέτυχε την απώλεια βάρους.
Νόστιμα σνακ χαμηλά σε υδατάνθρακες που σας χορταίνουν
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2025-05-02T11:20:55+03:00
Τα σνακ χαμηλά σε υδατάνθρακες προσφέρουν σταθερή ενέργεια και σημαντικά θρεπτικά συστατικά σε κάθε στιγμή της ημέρας. Ποια υγιεινά σνακ χαμηλών υδατανθράκων μπορούν να βελτιώσουν το επίπεδο ενέργειάς σας και να υποστηρίξουν τη συνολική σας υγεία;
Απώλεια βάρους χωρίς γυμναστική: Πώς θα το πετύχετε εύκολα
ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ

2025-04-25T17:34:03+03:00
Αναρωτιέστε πώς να χάσετε βάρος χωρίς να πάτε στο γυμναστήριο; Μάθετε ποιες είναι οι 10 απλές αλλαγές για να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας φυσικά και να προάγετε την απώλεια βάρους.
Το κοινό συμπλήρωμα που βοηθά στην απώλεια βάρους και στην υγεία του εγκεφάλου
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-04-14T12:04:42+03:00
Οι επιστήμονες έχουν αναδείξει ένα κοινό συμπλήρωμα που, σύμφωνα με μελέτες, μπορεί να προάγει την απώλεια βάρους και ταυτόχρονα να συμβάλει στην καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου. Ποιο είναι;
Απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα: Το συστατικό που λιώνει το λίπος και καταπολεμά την πείνα
ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ

2025-04-12T09:59:05+03:00
Η απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα μπορεί να ακούγεται ως ένας δύσκολος στόχος, αλλά υπάρχει ένα φυσικό συστατικό που μπορεί να σας βοηθήσει να το πετύχετε. Μάθετε ποιο είναι, πόσο πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά και πώς σας ωφελεί.
Χοληστερίνη: Πώς να την μειώσετε χωρίς φάρμακα σε 4 εβδομάδες
ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2025-04-07T22:59:05+03:00
Οι διαλυτές φυτικές ίνες μπορεί να μειώσουν φυσικά τη χοληστερίνη σε μόλις τέσσερις εβδομάδες. Ξέρετε ποια κοινά τρόφιμα βοηθούν στην απομάκρυνση της LDL χοληστερόλης από το σώμα;
Σάκχαρο: Το κόλπο με την πρωτεΐνη που το ρίχνει – 4 τροφές που επιτρέπονται στον διαβήτη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-02-28T18:44:17+02:00
Υπάρχει τρόπος να ελέγξετε το σάκχαρο στο αίμα μέσω της διατροφής και, μάλιστα, με απλές τροφές που οι περισσότεροι καταναλώνουμε συχνά. Μάθετε ποιες είναι και ενσωματώστε τις σήμερα κιόλας στο διατροφικό σας πρόγραμμα.
Απώλεια βάρους: 3 κοινά συμπληρώματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε
ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ

2025-03-02T13:10:50+02:00
Είναι δύσκολο να αντισταθεί κανείς σε υποσχέσεις για γρήγορο και εύκολο αδυνάτισμα και κάποια συμπληρώματα συνοδεύονται από τέτοιους ισχυρισμούς. Ποια προτείνουν οι ειδικοί από διάσημες αμερικανικές κλινικές, όπως η Mayo και η Cleveland, για απώλεια βάρους;
Αντιγήρανση: Ποιες τροφές πρέπει να τρώτε σε κάθε δεκαετία της ζωής σας για να είστε υγιείς
ΗΛΙΚΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2025-02-19T16:28:21+02:00
Καλύπτει η διατροφή σας τις ανάγκες της ηλικίας σας; Μάθετε ποιες τροφές προτείνει ειδικός για καλύτερη υγεία και ευεξία σε κάθε στάδιο της ζωής σας. Ποιες είναι οι κατάλληλες ηλικίες για βιταμίνες, μαγνήσιο, φυτικές ίνες και προβιοτικά.
Οι διατροφικές παρεμβάσεις μπορεί να αλλάξουν την πορεία του καρκίνου-Νέα δεδομένα
ΜΕΛΕΤΕΣ

2025-01-19T10:48:51+02:00
Διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες φαίνεται να ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και την αποτελεσματικότητα των θεραπειών του καρκίνου.
Scroll to Top