γλυκοπατάτα

Στην ελληνική κουζίνα δεν χρησιμοποιείται συχνά, ωστόσο, αυτό το γλυκό λαχανικό είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα κύτταρα και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά εξαιρετικά για το έντερο, τα μάτια, το ανοσοποιητικό σύστημα και πολλά ακόμη.

Ένα υγιεινό και θρεπτικό λαχανικό που μπορεί να αποτελέσει μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής και δεν πρέπει να λείπει από τη λίστα των αγορών σας είναι αυτό.

Δείτε που κάνει καλό αυτό το σούπερ τρόφιμο, πότε είναι η εποχή του και πως να το απολαύσετε!

Πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία και εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών. Αυτό το λαχανικό θεωρείται υπερτροφή, καθώς χαρίζει λαμπερό δέρμα και γερακίσια όραση και έχει αντικαρκινική δράση.

Έχετε ευαίσθητο στομάχι; Μάθετε ποια είναι τα πιο εύπεπτα τρόφιμα και πώς να τα εντάξετε στη διατροφή σας.