ηλικιωμένοι

Εγκέφαλος: Το μυστικό των SuperAgers για μνήμη που αντέχει στον χρόνο
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2026-04-03T19:51:25+03:00
Θέλετε να διατηρήσετε τη μνήμη σας δυνατή όσο περνούν τα χρόνια; Οι λεγόμενοι SuperAgers φαίνεται να έχουν βρει το μυστικό, προσφέροντας νέα στοιχεία για την υγεία του εγκεφάλου.
Μυρωδιά ηλικιωμένων: Η επιστήμη εξηγεί γιατί δεν φταίει η υγιεινή – Τι μπορούν να κάνουν;
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2026-03-30T17:36:03+03:00
Η χαρακτηριστική «μυρωδιά ηλικιωμένων» δεν σχετίζεται απαραίτητα με την υγιεινή, όπως πολλοί πιστεύουν. Η επιστήμη εξηγεί ποιος είναι ο πραγματικός λόγος πίσω από αυτό το φαινόμενο.
«Είμαι 66 ετών και όσο μεγαλώνω νιώθω νεότερη» – Ποια είναι η προπόνηση που αύξησε τη μυϊκή και οστική της μάζα
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-12-05T17:19:07+02:00
Μια 66χρονη γυναίκα λέει ότι όσο μεγαλώνει νιώθει όλο και νεότερη, χάρη σε μια προπόνηση που την άλλαξε. Η συγκεκριμένη ρουτίνα, όπως εξηγεί, αύξησε τη μυϊκή και οστική της μάζα και της χάρισε νέα ενέργεια.
Εικόνες ντροπής σε Μονάδα Φροντίδας Ηλικιωμένων στην Κυψέλη- Άμεση αναστολή λειτουργίας
ΑΝΑΣΤΟΛΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

2025-11-17T11:10:42+02:00
Ο έλεγχος της Περιφέρειας Αττικής αποκάλυψε πλήρη εγκατάλειψη και συνθήκες που έθεταν σε άμεσο κίνδυνο την υγεία και την αξιοπρέπεια των ηλικιωμένων.
Χρόνιες ασθένειες: Πώς μπορούμε να τις προλάβουμε, σύμφωνα με μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-10-03T17:56:10+03:00
Οι χρόνιες ασθένειες συχνά μοιάζουν αναπόφευκτες, αλλά νέα έρευνα φέρνει ελπίδα. Η μελέτη αποκαλύπτει τρόπους με τους οποίους μπορούμε να επιβραδύνουμε την πρόοδό τους και να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής μας.
Αλλαγή σελίδας στη μακροχρόνια φροντίδα ψυχικής υγείας- Αφορά 500.000 Έλληνες
ΑΛΛΑΓΗ

2025-09-11T09:30:13+03:00
Την αλλαγή του μοντέλου εκτίμησης της αναπηρίας στη χώρα μας, ακολουθώντας βέλτιστες Ευρωπαϊκές πρακτικές ανακοίνωσε ο υφυπουργός Υγείας Δημήτρης Βαρτζόπουλος.
8 εύκολες ασκήσεις για το σπίτι που βελτιώνουν την ισορροπία και συμβάλλουν στη μακροζωία
ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΟΛΕΣ

2025-09-10T17:27:13+03:00
Η καλή ισορροπία είναι βασική για να κινούμαστε με ασφάλεια και ευκολία σε κάθε ηλικία. Με στοχευμένες ασκήσεις μπορείτε να δυναμώσετε το σώμα σας και να προλάβετε πτώσεις ή τραυματισμούς.
Harvard: Η No1 άσκηση που κρατά τους άνω των 50 σε φόρμα – Δεν είναι ούτε το περπάτημα ούτε το τρέξιμο
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-08-14T16:16:48+03:00
Θέλετε να παραμείνετε σε φόρμα μετά τα 50 και να διατηρείτε τη δύναμη και την ευλυγισία του σώματός σας; Υπάρχει μία άσκηση που ξεχωρίζει για τα οφέλη της και δεν είναι ούτε το περπάτημα ούτε το τρέξιμο. Οι ειδικοί τη συστήνουν ως την καλύτερη επιλογή για αυτή την ηλικία.
Ο τρόπος που περπατάμε όταν είμαστε νέοι δείχνει αν θα κινδυνεύσουμε από παθήσεις στο μέλλον – Τι έδειξε νέα μελέτη
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-05-30T19:26:00+03:00
Πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι ο τρόπος που περπατάμε στα νεανικά μας χρόνια μπορεί να λειτουργήσει ως «δείκτης» για την κατάσταση της υγείας μας δεκαετίες αργότερα.
Πόσο υγιείς θα είστε στο μέλλον; Η γρήγορη άσκηση με βάρη που το αποκαλύπτει
ΔΕΙΚΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

2025-02-12T22:39:24+02:00
Μια απλή άσκηση με τα βάρη μπορεί να αποκαλύψει πόσο υγιείς θα είστε στα γηρατειά. Ελέγχει δύναμη, ισορροπία και ευελιξία, βασικούς δείκτες μακροζωίας. Δοκιμάστε την και δείτε τι σημαίνουν τα αποτελέσματα για εσάς.
Ποια είναι η κατάλληλη ώρα να σας πάρει ο ύπνος – Πόσο να κοιμηθείτε ανάλογα με την ηλικία σας
ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΗΛΙΚΙΑ

2025-02-19T16:14:16+02:00
Ο ύπνος μας προσαρμόζεται καθώς μεγαλώνουμε, και η ιδανική ώρα για να κοιμηθούμε εξαρτάται από την ηλικία μας. Μήπως γνωρίζετε ποια είναι η κατάλληλη ώρα για ύπνο ανάλογα με την ηλικία σας;
Scroll to Top