κάστανο

Τα κάστανα είναι ένα φρούτο πλούσιο σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και μπορεί να ενισχύσει την καρδιά, να ρυθμίσει το σάκχαρο και να υποστηρίξει το βάρος.

Ένα φρούτο, που στην πραγματικότητα είναι εδώδιμος ξηρός καρπός, θεωρείται όμως το κατεξοχήν χριστουγεννιάτικο φρούτο. Όχι μόνο είναι νόστιμο, αλλά συνδέεται και με πολλά οφέλη για την υγεία. Ποιο είναι;

Ο συγκεκριμένος καρπός μπορεί να έχει κάποια σημαντικά οφέλη για την υγεία μας. Δείτε ποια είναι αυτά και τι πρέπει να προσέξετε.