κόπωση

EXPERT'S OPINION

Κόπωση: Πότε η συνεχής εξάντληση κρύβει κάτι σοβαρό και χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση

2026-04-27T16:30:11+03:00 2026-04-27T11:18:58+03:00

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη, Ειδική Παθολόγος Ειδική Παθολόγος Η Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη είναι Ειδική Παθολόγος.

Η επίμονη κόπωση που δεν υποχωρεί με ξεκούραση μπορεί να κρύβει υποκείμενα προβλήματα υγείας. Πότε χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση και ποια συμπτώματα δεν πρέπει να αγνοήσετε.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Ειδικός προειδοποιεί για 5 πρώιμα συμπτώματα του καρκίνου που φαίνονται αθώα

2026-04-21T09:00:02+03:00 2026-04-20T18:58:11+03:00

Ιωάννα Σπίνου

Ποια είναι τα φαινομενικά αθώα συμπτώματα που μπορεί να σχετίζονται με καρκίνο; Ειδικός εξηγεί τι να προσέξετε και πότε να αναζητήσετε ιατρική αξιολόγηση.

ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ

Νιώθετε κούραση μετά τις διακοπές; Τι μπορεί να την προκαλεί και πώς να την αντιμετωπίσετε

2026-04-16T19:30:06+03:00 2026-04-15T18:18:18+03:00

Ιωάννα Σπίνου

Νιώθετε εξάντληση μετά την άδεια αντί για αναζωογόνηση; Δείτε τι προκαλεί αυτή την πτώση ενέργειας και ποιες απλές κινήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να επανέλθετε στο φυσιολογικό σας.

ΚΟΠΩΣΗ

Ξυπνήσατε κουρασμένοι μετά από 8 ώρες ύπνου; Τι μπορεί να σημαίνει το συνεχόμενο αίσθημα κόπωσης

2026-04-08T07:30:23+03:00 2026-04-07T18:02:09+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Ακόμα κι αν κοιμάστε 7 με 8 ώρες κάθε βράδυ, είναι πιθανό να ξυπνάτε χωρίς ενέργεια. Όπως επισημαίνει η Dr. Wendy Troxel, το βασικό ζήτημα δεν είναι μόνο η ποσότητα του ύπνου, αλλά κυρίως η ποιότητά του και οι συνήθειες που την επηρεάζουν. Διάβασμα πριν τον ύπνο ή τηλεόραση; Πώς αλλάζει ο εγκέφαλος και η […]

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

Ύπνος: Πώς να κερδίσετε μια επιπλέον ώρα ξεκούρασης χωρίς να κοιμηθείτε ούτε λεπτό παραπάνω

2026-03-12T19:30:14+02:00 2026-03-12T17:48:27+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Αν νιώθετε ότι δεν σας φτάνει ο χρόνος για ξεκούραση, υπάρχει τρόπος να κερδίσετε περισσότερη ενέργεια χωρίς να κοιμηθείτε περισσότερο. Δείτε πώς μπορείτε να νιώσετε πιο ξεκούραστοι μέσα στην ημέρα.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

Χρόνια κόπωση και θολούρα: Πότε μπορεί να οφείλονται σε έλλειψη σιδήρου

2026-01-17T09:00:45+02:00 2026-03-20T09:56:29+02:00

Ιωάννα Σπίνου

Η χρόνια κόπωση και η εγκεφαλική ομίχλη δεν είναι πάντα αποτέλεσμα στρες. Πότε θα μπορούσαν να σχετίζονται με έλλειψη σιδήρου.

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

Τι σημαίνει αν λαχανιάζετε όταν ανεβαίνετε σκάλες – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε;

2026-01-13T07:30:15+02:00 2026-01-12T16:53:32+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Το να λαχανιάζετε όταν ανεβαίνετε σκάλες δεν είναι πάντα αθώο. Δείτε τι μπορεί να δείχνει για τον οργανισμό σας και πότε είναι λόγος να ανησυχήσετε και να το ελέγξετε.

ΓΙΑΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ;

Νιώθετε κουρασμένοι μετά το μεσημεριανό; Τι σημαίνει και πώς να το αντιμετωπίσετε

2025-12-13T12:30:35+02:00 2025-12-12T17:02:30+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Αν αισθάνεστε κουρασμένοι μετά το μεσημεριανό, υπάρχουν κάποιες απλές κινήσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να συνέλθετε. Μικρές προσαρμογές στη ρουτίνα σας αρκούν για να ανακτήσετε ενέργεια το απόγευμα.

EXPERT'S OPINION

Αίσθηση κόπωσης: Πότε είναι φυσιολογικό και πότε μπορεί να δείχνει πρόβλημα υγείας;

2025-12-12T16:30:32+02:00 2025-12-08T11:39:53+02:00

Βαλέρια Εμινίδου, Παθολόγος Επιμελήτρια Παθολόγος Η Βαλέρια Εμινίδου είναι Επιμελήτρια Παθολόγος στο Τμήμα Διεθνών Ασθενών του Metropolitan Hospital.

Η κόπωση μπορεί να είναι φυσιολογική, αλλά όταν επιμένει ή συνοδεύεται από ανησυχητικά συμπτώματα χρειάζεται διερεύνηση. Ποια σημάδια δείχνουν πρόβλημα υγείας και πότε πρέπει να δείτε γιατρό;

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Πότε το στρες και η κόπωση μπορεί να δείξουν πάθηση στον εγκέφαλο

2025-12-06T09:00:50+02:00 2025-12-05T17:12:01+02:00

Ιωάννα Σπίνου

Η εγκεφαλική ομίχλη, το στρες και η κόπωση μπορεί να είναι πρώιμα σημάδια επικίνδυνης πάθησης στον εγκέφαλο. Τι πρέπει να προσέχουμε, ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο και ποιες οι διαθέσιμες θεραπείες.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Το πρωινό σύμπτωμα που διαρκεί όλη μέρα και μπορεί να είναι ένδειξη καρκίνου

2025-11-22T09:00:49+02:00 2025-11-21T16:30:59+02:00

Ιωάννα Σπίνου

Ένα πρωινό σύμπτωμα που περνά συχνά απαρατήρητο μπορεί να είναι ένδειξη σοβαρής νόσος, ειδικά όταν επιμένει. Ποιο είναι το ανεπαίσθητο σύμπτωμα που μπορεί να συνδέεται με τον καρκίνο;

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Πονοκέφαλος, κόπωση και αφηρημάδα: Πότε μπορεί να είναι συμπτώματα όγκου στον εγκέφαλο

2025-11-15T09:00:08+02:00 2025-11-14T16:51:16+02:00

Ιωάννα Σπίνου

Ο πονοκέφαλος, η αφηρημάδα και η κόπωση μπορεί να οφείλονται στο στρες και στην έλλειψη ποιοτικού ύπνου ή μπορεί να είναι και σύμπτωμα όγκου στον εγκέφαλο. Ειδικοί από το Queen Mary University of London εξηγούν ποια συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με την επικίνδυνη πάθηση.