κόπωση

Ένας ειδικός στον ύπνο αποκάλυψε ότι μια καθημερινή πρωινή συνήθεια θα μπορούσε να έχει το εντελώς αντίθετο αποτέλεσμα από το επιθυμητό, δημιουργώντας την αίσθηση ότι είστε πιο κουρασμένοι.

Αν η κούραση έχει γίνει συνώνυμο του ονόματός σας, παρόλο που μπορεί να ξεκουράζεστε και να κοιμάστε αρκετά, μπορεί η αναιμία να σας έχει χτυπήσει την πόρτα. Δείτε πώς μπορείτε να την καταπολεμήσετε.

Προσπαθείτε να κοιμάστε 8 ώρες κάθε βράδυ αλλά εξακολουθείτε να νιώθετε κουρασμένοι. Ο ειδικοί υποστηρίζουν ότι υπάρχουν αρκετοί λόγοι εξαιτίας των οποίων μπορεί να νιώθετε εξάντληση, ακόμα και μετά από έναν καλό ύπνο.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε κουρασμένοι. Σε κάποιες περιπτώσεις η ανεξήγητη κόπωση μπορεί να είναι σύμπτωμα πάθησης.