λαχανικά

Η Νο1 διατροφή για να μειώσετε τη φλεγμονή και να ζήσετε περισσότερα χρόνια, σύμφωνα με το Harvard
ΚΑΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2025-04-17T17:38:02+03:00
Τι κοινό έχουν η ενέργεια, η διάθεση και η μακροχρόνια υγεία; Οι ειδικοί λένε πως μια μικρή αλλαγή στη διατροφή μπορεί να κάνει τη διαφορά και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής σας.
Μακροζωία: 5 τροφές που επιλέγει το 90% των αιωνόβιων
ΖΗΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ

2025-04-17T17:36:54+03:00
Θέλετε να ζήσετε περισσότερα και καλύτερα χρόνια; Πέντε τροφές που προτιμούν οι περισσότεροι αιωνόβιοι παγκοσμίως φαίνεται να συνδέονται με μακροζωία και καλή υγεία – και μπορείτε εύκολα να τις βάλετε στη διατροφή σας.
Το «ερωτόμηλο» που μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και διαβήτη και βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και τους εγκεφάλου
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-16T17:04:45+03:00
Υπάρχει ένα κοινό φρούτο, που συχνά θεωρείται λαχανικό και αναφέρεται και ως «ερωτόμηλο», το οποίο περιέχει θρεπτικά συστατικά που μπορεί να έχουν οφέλη για την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Το λαχανικό του Θεόφραστου που μειώνει πίεση, χοληστερίνη, αντίσταση στην ινσουλίνη και βοηθά στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-11T17:21:53+03:00
Υπάρχει ένα πεντανόστιμο, πράσινο λαχανικό, που θεωρείται το «λαχανικό του Θεόφραστου». Τα φύλλα και οι μίσχοι του παρέχουν μια αφθονία βιταμινών, μετάλλων και ισχυρών φυτικών ενώσεων που προσφέρουν πολλά και σημαντικά οφέλη για την υγεία. Ποιο είναι;
Λαχανικά: Κορυφαίος σεφ αποκαλύπτει το κόλπο στο μαγείρεμα για να είναι πάντα νόστιμα
HACK

2025-04-11T18:30:09+03:00
Θέλετε να απολαμβάνετε τα λαχανικά σε κάθε σας γεύμα; Ένας γνωστός σεφ μοιράζεται το απλό κόλπο που απογειώνει τη γεύση τους, χωρίς να μειώνει τη διατροφική τους αξία.
Το Νο1 λαχανικό για την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με καρδιολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-04-04T17:58:54+03:00
Σε κάθε ευκαιρία, οι επιστήμονες τονίζουν πως η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία της καρδιάς. Έτσι ένας καρδιολόγος αποκαλύπτει το Νο1 λαχανικό που ο ίδιος θεωρεί απαραίτητο για την υγεία της καρδιάς. Μπορείτε να φανταστείτε ποιο είναι;
Το «θαυματουργό» λαχανικό που προστατεύει από άνοια, καρδιακές και αναπνευστικές παθήσεις
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-28T18:07:28+02:00
Η προσθήκη μεγαλύτερης ποσότητας από ένα συγκεκριμένο, «θαυματουργό» λαχανικό στη διατροφή σας μπορεί να είναι το μυστικό για την πρόληψη ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία. Ποιο είναι;
Το «λαχανικό της Ιλιάδας» που μειώνει τη φλεγμονή, ρίχνει πίεση και χοληστερίνη και βοηθά στην πέψη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-28T17:52:13+02:00
Ένα λαχανικό, που θεωρείται το «λαχανικό της Ιλιάδας», είναι εξαιρετικά θρεπτικό και πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα. Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να έχει οφέλη για την υγεία που περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, την υποστήριξη της πέψης και της υγείας της καρδιάς. Ποιο είναι;
Το βολβοειδές λαχανικό που βελτιώνει την υγεία του ήπατος και μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη και καρκίνου
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-19T17:21:29+02:00
Υπάρχει ένα βολβοειδές λαχανικό που χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα σε οικιακές θεραπείες, ενώ ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να έχουν συγκεκριμένα οφέλη για την υγεία. Μάθε ποιο είναι και εντάξτε το σήμερα κιόλας στη διατροφή σας!
Μακροζωία: Θέλετε να ζήσετε 14 χρόνια περισσότερο; Τα 4 βήματα που πρέπει να κάνετε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-03-14T17:14:17+02:00
Το να ζήσουμε μια μακρά και υγιή ζωή είναι στόχος όλων, γι' αυτό και θέλουμε να μαθαίνουμε τα «μυστικά» των αιωνόβιων. Όμως, ένας επιστήμονας μακροζωίας υποστηρίζει ότι δεν πρέπει να αναζητούμε συμβουλές εκεί, αλλά να κάνουμε 4 απλά πράγματα. Τι προτείνει;
Κατάψυξη: Πώς να αποθηκεύσετε σωστά τα λαχανικά – Τι να κάνετε αν έχει ανοίξει η συσκευασία
HACK

2025-03-14T17:21:39+02:00
Θέλετε να αποφύγετε να πέσουν τα λαχανικά από την ανοιχτή συσκευασία στην κατάψυξη; Υπάρχει ένα απλό κόλπο που θα τα κρατήσει στη θέση τους, χωρίς να χρειάζεται να καθαρίζετε κάθε φορά το ράφι. Δοκιμάστε το για να εξοικονομήσετε χρόνο και να διατηρήσετε τον καταψύκτη σας οργανωμένο.
Το χειμωνιάτικο λαχανικό που μειώνει τη φλεγμονή, επιβραδύνει τη γήρανση και αδυνατίζει
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-11T17:23:32+02:00
Υπάρχει ένα χειμωνιάτικο λαχανικό που έχει αποδειχθεί ότι έχει αντιγηραντικά, αντικαρκινικά και αντιφλεγμονώδη οφέλη. Μπορεί, επίσης, να συμβάλει στην απώλεια βάρους, καθώς είναι χαμηλό σε υδατάνθρακες και θερμίδες. Ποιο είναι;
Scroll to Top