λαχανικά

Πράσινα φυλλώδη λαχανικά: Η Νο1 τροφή για υγιή εγκέφαλο – Τη συστήνουν διατροφολόγος του Χάρβαρντ και νευροεπιστήμονας
ΛΑΧΑΝΙΚΑ

2024-04-10T15:44:19+03:00
Μια διατροφολόγος του Χάρβαρντ και μια νευροεπιστήμονας συμφωνούν ότι αυτή είναι η Νο1 τροφή για καλή γνωστική λειτουργία και υγιή εγκέφαλο που μπορεί να αποτρέψει το Αλτσχάιμερ.
Σέσκουλο: Το θρεπτικό λαχανικό που ρίχνει την πίεση, προλαμβάνει την οστεοαρθρίτιδα και βελτιώνει τις αθλητικές επιδόσεις
ΣΟΥΠΕΡ ΛΑΧΑΝΙΚΟ

2024-06-05T11:35:35+03:00
Γνωρίστε ένα λαχανικό που μας δίνει ενέργεια, θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, φυτοχημικά και αντιοξειδωτικά που μπορούν να ωφελήσουν την υγεία μας συνολικά.
Ο καλύτερος τρόπος να αποθηκεύσετε το σπανάκι για να διατηρηθεί φρέσκο 2 φορές περισσότερες μέρες
ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ

2024-03-05T20:06:18+02:00
Εάν προσέξετε τις μεθόδους αποθήκευσης, μπορεί να κάνει τα λαχανικά σας να διαρκέσουν δύο φορές περισσότερο. Δείτε πως πρέπει να αποθηκεύσετε το σπανάκι.
Μαρούλι: Το φυλλώδες λαχανικό που προστατεύει από χρόνιες παθήσεις, βοηθάει στην απώλεια βάρους και δυναμώνει τον εγκέφαλο
ΣΟΥΠΕΡ ΛΑΧΑΝΙΚΟ

2024-06-05T11:32:19+03:00
Αυτό το λαχανικό είναι εξίσου καλό για εσάς όσο το λάχανο ή το σπανάκι. Και επειδή συνήθως τρώγεται ωμό, λαμβάνετε τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά του. Οι περισσότεροι, ωστόσο, αγνοούμε τη θρεπτική του αξία.
Μπάμιες: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
ΔΥΝΑΜΗ ΣΤΟ ΠΙΑΤΟ

2024-03-04T11:15:20+02:00
Γνωρίστε μια φυτική τροφή από ένα μικρό ανθοφόρο φυτό που είναι γεμάτο με διάφορες βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και άλλα υγιεινά θρεπτικά συστατικά.
Καρότο: Το τραγανό λαχανικό που δυναμώνει το μυαλό, ενισχύει το ανοσοποιητικό και βοηθάει στο αδυνάτισμα
ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΗ

2024-04-10T16:04:20+03:00
Γνωρίστε ένα λαχανικό που είναι τραγανό, νόστιμο και πολύ θρεπτικό. Είναι ακόμη μια ιδιαίτερα καλή πηγή φυτικών ινών, βιταμίνης Κ1, καλίου και πολλών άλλων χρήσιμων για τον οργανισμό μας συστατικών.
Μαρούλι: Το λαχανικό που ενισχύει τα οστά, βελτιώνει την όραση και βοηθάει στον ύπνο
ΣΟΥΠΕΡ ΛΑΧΑΝΙΚΟ

2024-04-10T16:00:30+03:00
Τα οφέλη για την υγεία που έχει αυτό το λαχανικό προέρχονται κυρίως από την περιεκτικότητά του σε βιταμίνες που ποικίλλουν ανάλογα με το είδος του.  Περιέχει σημαντική ποσότητα βιταμίνης Α, μαζί με μικρές ποσότητες βιταμίνης C και σιδήρου.
Νεροκάρδαμο: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
Διατροφή

2024-02-26T12:06:48+02:00
Μπορεί να μην είναι το πρώτο σε προτίμηση λαχανικό, είναι ωστόσο πλούσιο σε φυτικές ίνες. Επίσης, είναι ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Δείτε ποιο είναι και που μας ωφελεί.
Κολοκυθάκια: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
ΠΡΑΣΙΝΗ ΔΥΝΑΜΗ

2024-03-05T09:22:56+02:00
Συνήθως αυτό το λαχανικό χρησιμοποιείται ως υλικό σε σαλάτες, σούπες, ψητά, και άλλες μαγειρικές συνταγές. Ωστόσο, έχει και πολλά οφέλη για την υγεία μας.
Φασολάκια edamame: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΙΝΑ ΜΕ ΑΓΑΠΗ

2024-02-23T10:29:24+02:00
Αυτό το λαχανικό μπορεί να κάνει πολλά για την υγεία μας, ενώ έχει και υπέροχη γεύση και ταιριάζει με πολλά άλλα τρόφιμα. Δείτε ποιο είναι και πως μας ωφελεί.
Ξινολάχανο: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-02-23T10:32:21+02:00
Αυτό το λαχανικό, που έχει γίνει διάσημο και στην Ελλάδα, μέσω των αμέτρητων κινέζικων εστιατορίων, μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία σας, από την προστασία της καρδιάς και του ανοσοποιητικού, μέχρι τον καρκίνο.
Γλυκοπατάτα: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΣΑΣ (ΚΑΙ ΟΧΙ) ΜΟΝΟ

2024-02-23T10:33:12+02:00
Ένα υγιεινό και θρεπτικό λαχανικό που μπορεί να αποτελέσει μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής και δεν πρέπει να λείπει από τη λίστα των αγορών σας είναι αυτό.
Scroll to Top