ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

Μακροζωία: 6 τροφές που τρώνε όσοι έχουν ξεπεράσει τα 100, σύμφωνα με μελέτη
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2025-11-03T16:36:09+02:00
Μια νέα μελέτη ρίχνει φως στη διατροφή ανθρώπων που έχουν ξεπεράσει τα 100 χρόνια ζωής. Οι επιστήμονες εντόπισαν έξι τροφές που φαίνεται να παίζουν σημαντικό ρόλο στη μακροζωία, προσφέροντας ενέργεια, καλή υγεία και ψυχική ευεξία. Ποιες είναι λοιπόν οι τροφές που δεν λείπουν από το πιάτο των αιωνόβιων;
Τα έξυπνα παιδιά ζουν περισσότερο, λέει νέα μελέτη – Ποια η σύνδεση ανάμεσα σε ευφυΐα και μακροζωία
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-10-24T16:52:36+03:00
Τα έξυπνα παιδιά ίσως να ζουν περισσότερο – αλλά γιατί; Νέα μελέτη από το University of Edinburgh αποκαλύπτει γενετική σύνδεση ανάμεσα στην ευφυΐα και τη μακροζωία, ρίχνοντας φως στην αλληλεπίδραση γονιδίων και περιβάλλοντος.
Η ρουτίνα μακροζωίας μιας 73χρονης γυμνάστριας – Πώς γυμνάζεται και τι τρώει
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2025-10-24T16:41:04+03:00
Στα 73 της χρόνια, μια γυμνάστρια μοιράζεται τα μυστικά της μακροζωίας της. Πιστεύει ακράδαντα ότι «η κίνηση είναι φάρμακο» και εξηγεί ποιες καθημερινές συνήθειες την κρατούν δυνατή, υγιή και γεμάτη ενέργεια.
100χρονη προγιαγιά αποκαλύπτει το μυστικό της για τη μακροζωία – Ποια άσκηση τη βοηθάει
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2025-10-20T17:44:25+03:00
Μια προγιαγιά 100 ετών μοιράζεται το απλό, αλλά αποτελεσματικό μυστικό που την κράτησε δυνατή και γεμάτη ενέργεια και εξηγεί γιατί η άσκηση είναι το κλειδί της μακροζωίας της.
Η Φυσικοθεραπεία στην πρώτη γραμμή της υγιούς μακροζωίας – Μειώνει τις πτώσεις έως και 30%
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ

2025-10-09T16:56:36+03:00
Ο πρόεδρος του ΠΣΦ Πέτρος Λυμπερίδης με συνέντευξή του στο oloygeia.gr  εξηγεί γιατί η Φυσικοθεραπεία είναι το κλειδί για την πρόληψη και την υγιή γήρανση.
Η άγνωστη μέτρηση που μπορεί να δείξει αν θα ζήσουμε πολλά χρόνια – Τι αναφέρει ειδικός
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2025-10-08T17:52:27+03:00
Πέρα από τη χοληστερίνη και την πίεση, υπάρχει μια λιγότερο γνωστή μέτρηση που, σύμφωνα με ειδικούς, μπορεί να αποκαλύψει πόσο θα ζήσουμε. Ο δείκτης αυτός φαίνεται να συνδέεται στενά με τη μακροζωία και τη συνολική υγεία του οργανισμού.
Μακροζωία: Ειδικοί ανακάλυψαν το χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που μειώνει κατά 15% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2025-10-03T17:57:14+03:00
Η μακροζωία δεν εξαρτάται μόνο από το τι τρώμε ή πόσο ασκούμαστε. Σύμφωνα με νέα μελέτη, ένα συγκεκριμένο χαρακτηριστικό της προσωπικότητας φαίνεται να συμβάλλει καθοριστικά στο να ζήσουμε περισσότερα χρόνια. Ποιο είναι αυτό;
Ο πραγματικός λόγος της ιαπωνικής μακροζωίας δεν κρύβεται στη διατροφή – Ποια είναι τα μυστικά τους;
ΚΑΤΙ ΞΕΡΟΥΝ ΚΑΛΥΤΕΡΑ

2025-10-03T17:39:30+03:00
Οι Ιάπωνες 80άρηδες έχουν από τα υψηλότερα ποσοστά μακροζωίας στον κόσμο. Οι ειδικοί αποκαλύπτουν το μυστικό πίσω από την υγεία και τη ζωτικότητα τους – και πώς μπορούμε να υιοθετήσουμε κι εμείς αυτές τις συνήθειες.
Tα μυστικά μακροζωίας της γηραιότερης γυναίκας στον κόσμο – Γιατί έτρωγε 3 γιαούρτια την ημέρα;
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2025-09-30T17:37:08+03:00
Η γηραιότερη γυναίκα στον κόσμο «κρύβει» στα γονίδιά της στοιχεία που ίσως εξηγούν τη μακροζωία της. Οι επιστήμονες αποκαλύπτουν τι βρήκαν και πώς μπορεί να βοηθήσει στην κατανόηση της ανθρώπινης μακροβιότητας.
Μακροζωία: Ποια βιταμίνη επιβραδύνει τη γήρανση του DNA – Τι έδειξε μελέτη του Harvard
ΜΕΛΕΤΗ

2025-09-19T17:25:43+03:00
Νέα έρευνα του Harvard University και του Brigham and Women’s Hospital δείχνει ότι μια βιταμίνη μπορεί να προστατεύσει το DNA, να επιβραδύνει τη γήρανση των κυττάρων και πιθανώς να προάγει και τη μακροζωία.
Γιατί οι άνδρες πεθαίνουν πέντε χρόνια νωρίτερα από τις γυναίκες; Πώς μπορείτε να το αλλάξετε, σύμφωνα με ειδικούς
ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΙ

2025-09-16T17:21:52+03:00
Οι άνδρες ζουν κατά μέσο όρο πέντε χρόνια λιγότερο από τις γυναίκες, αλλά αυτό δεν χρειάζεται να είναι μοιραίο. Οι ειδικοί εξηγούν τους λόγους πίσω από αυτή τη διαφορά και προτείνουν πρακτικούς τρόπους για να την αλλάξουν.
Η νορβηγική άσκηση που γυρνά τον χρόνο πίσω κατά δεκαετίες – Αρκεί και μια φορά την εβδομάδα
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ

2025-09-12T17:07:01+03:00
Μια απλή νορβηγική άσκηση έχει κερδίσει την προσοχή των ειδικών, καθώς φαίνεται να βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και να «γυρίζει τον χρόνο πίσω» κατά δεκαετίες. Πώς να την εκτελέσετε με ασφάλεια;
Scroll to Top