ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

«Είμαι 101 ετών και ταξιδεύω σε όλο τον κόσμο – Tα 7 μυστικά μου για μια μακρά και υγιή ζωή»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-24T18:32:41+03:00
Ένας 101χρονος διακεκριμένος διατροφολόγος και καθηγητής συνεχίζει να ταξιδεύει στον κόσμο, να δίνει διαλέξεις και να εμπνέει μέσα από το κανάλι του στο YouTube, αποκαλύπτοντας τα 7 μυστικά που ακολουθεί ο ίδιος για υγεία και μακροημέρευση.
Η Νο1 διατροφή για να μειώσετε τη φλεγμονή και να ζήσετε περισσότερα χρόνια, σύμφωνα με το Harvard
ΚΑΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2025-04-17T17:38:02+03:00
Τι κοινό έχουν η ενέργεια, η διάθεση και η μακροχρόνια υγεία; Οι ειδικοί λένε πως μια μικρή αλλαγή στη διατροφή μπορεί να κάνει τη διαφορά και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής σας.
Μακροζωία: Τα 2 κοινά συμπληρώματα που πρέπει να παίρνουμε όλοι, σύμφωνα με μελέτη
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2025-04-17T17:33:08+03:00
Μπορεί ένα καθημερινό συμπλήρωμα να επιβραδύνει τη γήρανση και να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο; Νέα μελέτη δείχνει ότι τα ωμέγα-3 σε συνδυασμό με βιταμίνη D και ήπια άσκηση ενισχύουν τη μακροζωία.
Μακροζωία: 5 τροφές που επιλέγει το 90% των αιωνόβιων
ΖΗΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ

2025-04-17T17:36:54+03:00
Θέλετε να ζήσετε περισσότερα και καλύτερα χρόνια; Πέντε τροφές που προτιμούν οι περισσότεροι αιωνόβιοι παγκοσμίως φαίνεται να συνδέονται με μακροζωία και καλή υγεία – και μπορείτε εύκολα να τις βάλετε στη διατροφή σας.
Μακροζωία: «Είμαι 90 ετών – Οι 8 συμβουλές μου για μια μακρά, γεμάτη και υγιή ζωή»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-17T17:23:05+03:00
Η μακροζωία και η διατήρηση της υγείας σε προχωρημένη ηλικία είναι θέματα που απασχολούν όλο και περισσότερους ανθρώπους. Μια γυναίκα που έχει φτάσει τα 90, λοιπόν, μοιράζεται τη σοφία της για το πώς μπορεί κανείς να ζήσει μια μακρά, γεμάτη και υγιή ζωή.
«Είμαι επιστήμονας μακροζωίας και έχω μειώσει την ηλικία μου κατά 15 χρόνια» – Πώς τα κατάφερε
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-09T17:52:39+03:00
Η αναστροφή της γήρανσης είναι στόχος όλων μας, αλλά λίγοι είναι εκείνοι που το έχουν καταφέρει. Ένας επιστήμονας μακροζωίας, όμως, ισχυρίζεται ότι έχει αντιστρέψει τη βιολογική του ηλικία κατά περίπου 15 χρόνια με μια εβδομαδιαία προπόνηση. Τι περιλαμβάνει;
«Η γειτόνισσά μου και εγώ γινόμαστε 101 την ίδια μέρα» – Ποιο είναι το μυστικό της μακροζωίας τους
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-08T17:36:21+03:00
Μπορεί στο Ηνωμένο Βασίλειο το μέσο προσδόκιμο ζωής να είναι τα τα 82 έτη, δύο γειτόνισσες, όμως, γιόρτασαν φέτος μαζί τα 101α γενέθλιά τους. Ποιο είναι το μυστικό τους για τη μακροζωία και τι συμβουλεύουν όσους θέλουν να ζήσουν μια μεγάλη και υγιή ζωή;
Μακροζωία: Τι ώρα πρέπει να πίνετε τον καφέ σας για να ζήσετε περισσότερο
ΖΗΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ

2025-04-04T17:51:56+03:00
Θέλετε να βελτιώσετε τις πιθανότητες για μακροζωία; Η στιγμή που επιλέγετε να πιείτε τον καφέ σας μπορεί να κάνει τη διαφορά. Μάθετε ποια είναι η ιδανική ώρα για να απολαύσετε το αγαπημένο σας ρόφημα.
Μακροζωία: Το χαρακτηριστικό στο πρόσωπο που δείχνει αν θα ξεπεράσετε τα 100
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-04-04T17:52:35+03:00
Θέλετε να μάθετε αν το πρόσωπό σας μπορεί να αποκαλύψει μυστικά για την υγεία και τη μακροζωία σας; Σύμφωνα με έρευνες, ένα συγκεκριμένο χαρακτηριστικό μπορεί να δώσει ενδείξεις για τη φυσική σας κατάσταση και τις πιθανότητες να ζήσετε περισσότερο.
Μακροζωία: Το Νο1 συμπλήρωμα που επιβραδύνει τη γήρανση – Τι έδειξε νέα έρευνα
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-04-02T18:03:32+03:00
Μια νέα μελέτη υποστηρίζει ότι υπάρχει ένα Νο1 συμπλήρωμα που μπορεί να καθυστερήσει τη βιολογική γήρανση στα άτομα που λαμβάνουν καθημερινά συγκεκριμένη ποσότητα. Ποιο είναι και πόσο πρέπει να παίρνετε για να ζήσετε περισσότερο;
Μακροζωία: Δύο χούφτες από ένα νόστιμο σνακ μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε 3 χρόνια παραπάνω
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

2025-04-01T16:51:21+03:00
Μπορεί η γνωστή παροιμία να θέλει τα μήλα να... κάνουν τον γιατρό πέρα, όμως έρευνες δείχνουν ότι μόνο δύο χούφτες από ένα άλλο νόστιμο σνακ μπορούν να προσθέσουν χρόνια στη ζωή σας. Ποιο είναι και πώς να το ενσωματώσετε στη διατροφή σας για μέγιστα οφέλη;
Μακροζωία: Το Νο1 γλυκό επιδόρπιο που χαρίζει χρόνια ζωής – Πώς θα το φτιάξετε
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2025-03-29T10:59:10+02:00
Θέλετε να απολαμβάνετε ένα γλυκό χωρίς τύψεις και παράλληλα να ενισχύετε τη μακροζωία σας; Σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχει ένα κλασικό επιδόρπιο που μπορεί να γίνει σύμμαχός σας, αρκεί να το προετοιμάσετε σωστά. Δείτε ποιο είναι και πώς να το απολαύσετε με τον πιο υγιεινό τρόπο.
Scroll to Top