ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

Ο εμπνευστής του όρου «μπλε ζώνες» μοιράζεται τα 5 μυστικά μακροζωίας που έχει υιοθετήσει
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2024-03-23T13:51:12+02:00
Ο Αμερικανός συγγραφέας Dan Buettner eναι αυτός που δημιούργησε τον όρο «μπλε ζώνες», για να περιγράψει μέρη στον κόσμο όπου οι κάτοικοι ζουν περισσότερο από τον μέσο άνθρωπο.
Η 91χρονη γιαγιά που κάνει διεθνή ταξίδια και κηπουρική – Αυτά είναι τα μυστικά μακροζωίας της
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-03-22T09:18:55+02:00
Η εγγονή μιας 91χρονης γιαγιάς που λατρεύει να κάνει νέους φίλους, μιλάει με αγνώστους, τηλεφωνεί συνεχώς στους φίλους της και ταξιδεύει συχνά, μοιράζεται τις περιπέτειες που συμβάλλουν στη μακροζωία της.
Η top δίαιτα 3 ημερών που θα σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο – Την προτείνει διατροφολόγος
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

2024-03-20T18:08:19+02:00
Η δίαιτα που ακολουθούμε παίζει τεράστιο ρόλο στη συνολική υγεία και ευεξία μας, με κάποιες επιλογές να αυξάνουν τον κίνδυνο παθήσεων και άλλες να συμβάλουν στη μακροζωία. Δείτε ένα κορυφαίο πρόγραμμα διατροφής που πετυχαίνει το δεύτερο.
Μακροζωία: Ο κανόνας των 9 που τηρούν κατά γράμμα οι μακροβιότεροι άνθρωποι στον κόσμο
ΚΑΝΟΝΕΣ

2024-03-19T09:18:51+02:00
Αν στόχος σας είναι η μακροζωία, δείτε πώς να δομήσετε τις μέρες σας, έτσι ώστε να προετοιμαστείτε για μια μακρά και υγιή ζωή. Ο κανόνας των 9 είναι ο οδηγός σας.
Μακροζωία: Ξεχάστε τα συμπληρώματα – 3 καθημερινές συνήθειες βοηθούν στην αντιγήρανση
ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ

2024-03-15T20:49:00+02:00
Προς το παρόν οι ειδικοί μόνο μελετούν ποια συμπληρώματα μπορούν να βελτιώσουν τη μακροζωία του ανθρώπου. Υπάρχουν όμως 3 αποδεδειγμένες στρατηγικές που πραγματικά μάς ωφελούν.
Μακροζωία: Τόσα βήματα πρέπει να κάνετε για να ζήσετε 3 χρόνια περισσότερο – Και δεν είναι 10 χιλιάδες
Ο ΣΤΟΧΟΣ ΤΩΝ ΒΗΜΑΤΩΝ

2024-03-15T20:44:01+02:00
Τα νέα είναι καλά για όσους προσπαθούν να κάνουν 10.000 βήματα την ημέρα, καθώς μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι ακόμα και πολύ λιγότερα μπορούν να προσφέρουν οφέλη για τη μακροζωία σας.
Αντιγήρανση: 10 Κορεάτικα μυστικά που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε νέοι και όμορφοι
ΓΙΑΠΩΝΕΖΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ

2024-03-15T20:37:58+02:00
Πώς οι Κορεάτες φαίνονται να έχουν πάντα τόσο λαμπερό δέρμα και ενέργεια; Δεν είναι μόνο θέμα γενετικής. Δείτε τα μυστικά που ακολουθούν σε σχέση με την αντιγήρανση.
Μακροζωία: Οι 3 τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιά, καρκίνο και Αλτσχάιμερ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2024-03-11T09:57:28+02:00
Μελέτη βρήκε ότι οι ενώσεις σε αυτά τα τρόφιμα μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από τη νόσο Αλτσχάιμερ, τις καρδιαγγειακές παθήσεις και τον καρκίνο, συμβάλλοντας στη μακροζωία.
Μακροζωία: 5 απλές συμβουλές για να την ενισχύσετε χωρίς τεράστιες αλλαγές στον τρόπο ζωής
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-03-07T17:56:17+02:00
Ένας ειδικός περιέγραψε πέντε μικρές αλλαγές που θα μπορούσαν να ενισχύσουν τη μακροζωία σας -και καμία από αυτές δεν σχετίζεται με τη διατροφή.
Σούσι (sushi): Τι είναι και ποια είδη υπάρχουν – Τα οφέλη του για την υγεία
ΟΦΕΛΟΣ ΕΞ ΑΝΑΤΟΛΩΝ

2024-03-05T11:02:41+02:00
Είναι το ιδανικό φαγητό όχι μόνο για όσους προσέχουν τις θερμίδες, αλλά και για όσους ακολουθούν ειδικές δίαιτες. Έτσι, εάν θέλετε να προσέξετε τη διατροφή και την υγεία μπορείτε να το εντάξετε άνετα στη διατροφή σας.
Scroll to Top