ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

Πώς θα γίνετε «super ager» – Τα μυστικά των υπεραιωνόβιων για καλή μνήμη και υγιή εγκέφαλο, σύμφωνα με το Χάρβαρντ
«ΣΟΥΠΕΡ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΙ»

2024-05-26T09:12:00+03:00
Θέλετε να ζήσετε πολλά χρόνια; Διαβάστε ποια είναι τα μυστικά των «σούπερ ηλικιωμένων» για έναν νεότερο εγκέφαλο.
Η 102χρονη που εξακολουθεί να εργάζεται – Η συμβουλή της για καλή υγεία και μακροζωία
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-05-25T20:17:53+03:00
Η 102χρονη Deborah Szekely σπάει όλα τα ρεκόρ, καθώς εξακολουθεί ακόμη και σε αυτή την ηλικία να εργάζεται τρεις ημέρες την εβδομάδα στο θέρετρο με γυμναστήριο και σπα που ίδρυσε μαζί με τον τότε σύζυγό της το 1940.
Μακροζωία: Τρεις γυναίκες από 41 έως 64 ετών αποκαλύπτουν πώς κατάφεραν να επιβραδύνουν τη γήρανση
ΠΡΟΣΩΠΙΚΕΣ ΜΑΡΤΥΡΙΕΣ

2024-05-22T23:29:46+03:00
Τρεις γυναίκες, μητέρες και γιαγιάδες 41, 55 και 64 ετών, αποκάλυψαν πώς αψηφούν τις χρονολογικές τους ηλικίες και φτάνουν πιο κοντά στον στόχο της μακροζωίας.
Μακροζωία: Αυτά τα 5 απρόσμενα hacks μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-05-18T21:20:08+03:00
Ένας δερματολόγος στις ΗΠΑ μοιράζεται πέντε ιατρικά hacks για να παραμείνετε υγιείς για όσο το δυνατόν περισσότερο και να πετύχετε την πολυπόθητη μακροζωία.
Μακροζωία: Η απροσδόκητη, απλή κίνηση που πρέπει να κάνετε κάθε μέρα για να προσθέσετε χρόνια στη ζωή σας
ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ ΚΙ ΟΜΩΣ ΑΛΗΘΙΝΟ

2024-05-10T17:42:31+03:00
Η προσθήκη αυτής της συνήθειας στοματικής υγιεινής στην καθημερινή σας ρουτίνα θα μπορούσε να προσθέσει χρόνια στη διάρκεια της ζωής σας, σύμφωνα με τους ειδικούς για τη μακροζωία.
93χρονος μαραθωνοδρόμος αποκαλύπτει τα μυστικά της καλής του υγείας – Έτρεξε 42 χιλιόμετρα στα 88 του
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-05-10T08:38:41+03:00
Γνωστός ως «The Legend», ο Βρετανός μαραθωνοδρόμος John Starbrook έχει τρέξει σε 52 μαραθώνιους και προπονείται στο γυμναστήριο έξι ημέρες την εβδομάδα σε ηλικία 93 ετών.
Γιαγιά 110 ετών μοιράζεται συμβουλές για μακροζωία και το ένα φαγητό που τρώει κάθε μέρα
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-05-15T17:41:30+03:00
Η Yoshiko Miwa είναι 110 ετών. Γιόρτασε τα γενέθλιά της τον Φεβρουάριο του 2024 και με 110 χρόνια ζωής πίσω της, η Yoshiko Miwa δεν δείχνει διατεθειμένη να βυθιστεί στα αρνητικά γεγονότα της ζωής και προτείνει να μην το κάνει κανένας.
4 αλλαγές που μπορούν να νικήσουν τα «κακά» γονίδια και να χαρίσουν 5 χρόνια ζωής
ΕΛΠΙΔΟΦΟΡΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-05-04T16:58:22+03:00
Τα γονίδια παίζουν σημαντικό ρόλο στη μακροζωία μας και σε συνδυασμό με τις επιλογές του τρόπου ζωής μπορούν να καθορίσουν το πόσο θα ζήσουμε.
Μακροζωία: Ένα απλό κόλπο για να αυξήσετε τα χρόνια ζωής – Μειώνει 39% τον κίνδυνο θανάτου από καρδιά
ΕΡΕΥΝΑ

2024-05-04T10:21:23+03:00
Δεν είναι μυστικό ότι το να ανεβοκατεβαίνετε τις σκάλες μπορεί να βοηθήσει στην άντληση του αίματος. Όμως, σύμφωνα με νέα έρευνα, η τακτκή χρήση των σκαλοπατιών θα μπορούσε πραγματικά να σας συμβάλει στη μακροζωία σας.
Συμβουλές μακροζωίας από έναν 110χρονο: Ζει μόνος του και οδηγεί καθημερινά
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-04-26T20:11:46+03:00
Ένας πρώην εθελοντής πυροσβέστης προσφέρει τις συμβουλές μακροζωίας του, αφού τον περασμένο μήνα γιόρτασε τα 110α γενέθλιά του και προστέθηκε στην ολιγομελή κατηγορία των υπεραιωνόβιων ανδρών σε όλο τον κόσμο, .
Scroll to Top