ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

Η καλύτερη άσκηση για να αυξήσετε τη μυϊκή μάζα – Βοηθά στην πρόληψη της γήρανσης
ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΡΓΑ

2025-01-24T22:06:14+02:00
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτή η μορφή άσκησης μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη της γήρανσης και στη μακροζωία εξηγώντας ότι έχει οφέλη ακόμη και αν την ξεκινήσετε στα 70 σας.
«Οσο μεγαλώνετε να συμπεριφέρεσετε σαν νέοι » – Οι συμβουλές ενός 100χρονου για μια ευτυχισμένη ζωή
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-01-24T21:53:51+02:00
Ο 100χρονος Jack Weber αποκαλύπτει στη Washington Post τι χρειάζεται για να ζήσει κανείς μια υγιή και ευτυχισμένη ζωή και εξηγεί πώς μπορούμε να βρούμε το νόημα σε κάθε στάδιό της.
Μια 101χρονη θέλει να ξεπεράσει τον άντρα της στη μακροζωία – Τι κάνει για να το πετύχει
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-01-23T17:57:56+02:00
Η 101χρονη Ruth Goldberg Jaskow έχει έναν ασυνήθιστο στόχο: Θέλει να ζήσει μέχρι τα 103 για να «νικήσει» τον σύζυγό της στη μακροζωία. Τι κάνει για να τα καταφέρει και τι συμβουλεύει όσους θέλουν να ζήσουν περισσότερο;
Μακροζωία: Πώς το λίπος του σώματος μπορεί να θεραπεύσει χρόνιες παθήσεις
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-01-17T18:10:21+02:00
Τι γίνεται αν το κλειδί για μακροζωία και πιο υγιή ζωή κρύβεται σε κοινή θέα; Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, ένα συγκεκριμένο λίπος στο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε νέες θεραπείες για τη μείωση του κινδύνου χρόνιων παθήσεων.
Μια 124χρονη Κινέζα μοιράζεται τα μυστικά της μακροζωίας της: Λατρεύει το ρύζι με λαρδί, τι άλλο κάνει
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-01-17T18:04:07+02:00
Μια 124χρονη Κινέζα, γνωστή για την αγάπη της για το ρύζι με λαρδί και την αισιόδοξη οπτική της για τη ζωή, έχει γίνει έμπνευση για εκατομμύρια ανθρώπους στο διαδίκτυο.
«Όταν πήρα σύνταξη κουράστηκα με τον εαυτό μου» – Η 100χρονη που εργάζεται και χορεύει αποκαλύπτει τα μυστικά της μακροζωίας
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-01-13T11:10:00+02:00
Στα 100 της χρόνια, η JoCleta Wilson εξακολουθεί να εργάζεται παρά το γεγονός ότι έχει πάρει ήδη τρεις φορές σύνταξη. Πώς έχει καταφέρει να πετύχει την πολυπόθητη μακροζωία; 
Μακροζωία: Η Νο1 αλλαγή που χαρίζει χρόνια, σύμφωνα με ειδικό – Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν
Η ΛΥΣΗ ΕΙΝΑΙ ΑΠΛΗ

2025-01-10T19:01:17+02:00
Μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να ενισχύσουν την ευεξία και να προάγουν τη μακροζωία, σύμφωνα με ειδικούς.
«Η περιέργεια με έχει κρατήσει υγιή και δραστήρια στα 77 μου» – Οι 3 συμβουλές της για μακροζωία
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-01-10T18:19:27+02:00
Μια 77χρονη που κάνει γιόγκα και βόλτες καθημερινά μοιράζεται τα τρία πράγματα που πιστεύει ότι τη βοήθησαν να παραμείνει υγιής και δραστήρια, εν εκ των οποίων είναι η... περιέργεια που τη διακατέχει.
«Μείωσα τη βιολογική μου ηλικία κατά 20 χρόνια» -Τα 6 βήματα που ακολουθεί ειδικός της Cleveland Clinic
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ... ΓΝΩΣΤΕΣ

2024-12-31T13:15:26+02:00
Ένας διάσημος ειδικός ευεξίας, ο οποίος ισχυρίζεται ότι έχει καταφέρει να μειώσει τη βιολογική του ηλικία κατά 20 χρόνια, μοιράστηκε τις συμβουλές του για μακροζωία και υγεία.
Μακροζωία: Γυναίκα 122 ετών έτρωγε 2 κιλά σοκολάτα την εβδομάδα – Οι «παράξενες» συνήθειες των μακροβιότερων ανθρώπων
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2025-01-01T14:09:59+02:00
Οι περισσότεροι γνωρίζουμε τι σημαίνει υγιεινός τρόπος ζωής, αλλά αυτό από μόνο του δεν εγγυάται μακροζωία ή την υπέρβαση των 100 ετών.
Μακροζωία: Τι κάνουν το πρωί όσοι θέλουν να ζήσουν μέχρι τα 100, σύμφωνα με ειδικούς
ΝΑ ΤΑ ΕΚΑΤΟΣΤΙΣΕΤΕ

2024-12-30T22:19:19+02:00
Οι πρώτες ενέργειες μετά το ξύπνημα επηρεάζουν τη μακροζωία σας. Οι ειδικοί προτείνουν 7 συνήθειες που θα κάνουν τη ζωή σας καλύτερη.
Scroll to Top