ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

Η άσκηση που μπορεί να σας κάνει 8 χρόνια νεότερους – Πόσα λεπτά πρέπει να κάνετε
ΑΣΚΗΣΗ

2024-12-14T01:30:26+02:00
Σύμφωνα με νέα μελέτη, η πραγματοποίηση αυτής της άσκησης για μία ώρα, τρεις φορές την εβδομάδα, συνδέεται με τη μείωση της βιολογικής ηλικίας κατά 8 έτη.
Το απολαυστικό σνακ που βοηθά στην πρόληψη 17 καρκίνων – Μπορείτε να το καταναλώνετε καθημερινά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-12-14T01:33:47+02:00
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η καθημερινή κατανάλωση αυτής της τροφής, ιδιαίτερα από άτομα που δεν ακολουθούν ιδανική διατροφή, συνδέεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
Μακροζωία: Το πρωινό που τρώνε κάθε μέρα οι μακροβιότεροι άνθρωποι στον κόσμο
ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

2024-12-14T11:26:54+02:00
Πρόσφατα, οι κάτοικοι από τις παγκοσμίου φήμης «Μπλε Ζώνες» αποκάλυψαν τα μυστικά μακροζωίας τους, ξεκινώντας από το... πρωινό. Τι καταναλώνουν καθημερινά;
«Θέλω να ζήσω κι άλλο γιατί βλέπω τόσα ωραία πράγματα» – Μια Βρετανίδα 105 ετών αποκαλύπτει τα μυστικά της μακροζωίας της
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2024-12-10T20:46:30+02:00
Μια γυναίκα που τον περασμένο μήνα έγινε 105 ετών επιμένει ότι το μυστικό της μακροζωίας και του υγιούς εγκεφάλου της βασίζεται σε δύο πράγματα –και είναι πιο απλά από ό,τι ισχυρίζονται πολλοί γκουρού της υγείας.
Μακροζωία: Ποιο είναι το λιπαρό τυρί που χαρίζει χρόνια – Πώς ωφέλησε όσους ξεπέρασαν τα 100
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-12-06T17:59:05+02:00
Αυτό το λιπαρό τυρί, πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά, αποτελεί μυστικό μακροζωίας των κατοίκων της Μπλε Ζώνης, συμβάλλοντας στη μακροζωία.
«Είμαι 100 ετών και αυτό το λαχανικό είναι το μυστικό της μακροζωίας μου», ισχυρίζεται συνταξιούχος δάσκαλος
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2024-12-06T17:21:26+02:00
Ο συνταξιούχος δάσκαλος από τη Μεγάλη Βρετανία, που γιόρτασε τα 100ά του γενέθλια, αποκάλυψε ότι το μυστικό της μακροζωίας του είναι ένα κοινό λαχανικό.
Μακροζωία: 3 τρόφιμα που επιλέγουν οι κάτοικοι στις «Μπλε Ζώνες» και φτάνουν τα 100
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2024-11-30T18:53:42+02:00
Είναι γνωστό πως η σωστή διατροφή μπορεί να συμβάλει στη μακροζωία. Ποιες είναι λοιπόν οι τρεις τροφές που μας συστήνουν οι γηραιότεροι άνθρωποι του κόσμου;
Το Ν1 φαγητό που πρέπει να τρώνε όσοι θέλουν να ζήσουν μέχρι τα 100, σύμφωνα με ερευνητή των «Μπλε Ζωνών»
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2024-12-02T11:41:38+02:00
Μπορεί να πιστεύετε ότι το μυστικό για μια μεγαλύτερη και πιο υγιή ζωή κρύβεται στη λήψη συμπληρωμάτων ή την εντατική άσκηση, αλλά ένας ειδικός πιστεύει ότι ένα μόνο φαγητό θα μπορούσε να είναι η απάντηση.
Απώλεια βάρους: Η ώρα που πρέπει να φάτε πρωινό για να χάσετε βάρος – Βοηθά στη μακροζωία
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2024-11-27T18:04:04+02:00
Το πρωινό μετά από αυτήν την ώρα βοηθά στην απώλεια βάρους και προάγει τη μακροζωία. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες για καλύτερα αποτελέσματα!
Μια 94χρονη αποκαλύπτει τα μυστικά της μακροζωίας της – Δείχνει δύο δεκαετίες νεότερη!
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-11-27T09:45:52+02:00
Πλησιάζοντας αισίως τον ένα αιώνα ζωής, η 94χρονη σήμερα ​​Ann Schroeder εξακολουθεί να οδηγεί φορτηγό, ζει ανεξάρτητη στο σπίτι της και λατρεύει το μπόουλινγκ.
«Είμαι ερευνητής μακροζωίας – Να τι κάνω κάθε μέρα για μια μακρά, υγιή ζωή»
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2024-11-22T18:47:09+02:00
Ένας ερευνητής με πάνω από 35 χρόνια εμπειρίας στη λειτουργική ιατρική, παραθέτει τις 5 συμβουλές που ακολουθεί και ο ίδιος για να επτύχει τη μακροζωία με όσο το δυνατόν καλύτερη υγεία.
Scroll to Top