ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Απώλεια βάρους: 6 υπερτροφές για το πρωί που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και καίνε το λίπος στην κοιλιά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-10-10T15:43:12+03:00
Το πρωινό μπορεί να γίνει ο καλύτερος σύμμαχος για έναν ενεργό μεταβολισμό. Οι ειδικοί προτείνουν έξι υπερτροφές που όχι μόνο δίνουν ενέργεια, αλλά βοηθούν και στην καύση του λίπους στην κοιλιά.
Απώλεια βάρους: Τι να πιείτε μόλις ξυπνήσετε για να αδυνατίσετε και να έχετε καλύτερη πέψη, σύμφωνα με ειδικό
ΑΥΞΗΣΗ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ

2025-09-17T15:50:03+03:00
Αυτό που πίνετε αμέσως μόλις ξυπνήσετε μπορεί να κάνει τη διαφορά στην απώλεια βάρους και στη λειτουργία της πέψης σας.
Αντίσταση στην ινσουλίνη: Ποια κοινά ποτά που πίνουμε καθημερινά ευθύνονται;
ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ ΣΤΗΝ ΙΝΣΟΥΛΙΝΗ

2025-06-19T17:44:39+03:00
Η αντίσταση στην ινσουλίνη επηρεάζει σχεδόν 1 στους 4 ενήλικες στην Ελλάδα. Ποιος είναι ο διατροφικός «ένοχος» που συμβάλλει σιωπηλά στον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2;
Γιατί τα ζευγάρια που τσακώνονται συχνά παχαίνουν; Τι λέει μελέτη
ΠΟΙΑ Η ΣΥΣΧΕΤΙΣΗ;

2025-06-14T11:28:58+03:00
Γιατί τα ζευγάρια που τσακώνονται συχνά παχαίνουν; Έρευνα δείχνει ότι οι συγκρούσεις μπορεί να επηρεάζουν και το σώμα, οδηγώντας σε σταδιακή αύξηση βάρους. Γιατί γίνεται;
Πώς συνδέεται η ηλικία της πρώτης περιόδου στις γυναίκες με τον κίνδυνο για καρκίνο, διαβήτη και καρδιαγγειακά
ΠΩΣ ΕΠΗΡΕΑΖΕΤΑΙ Η ΥΓΕΙΑ

2025-06-04T17:57:41+03:00
Η ηλικία που ήρθε η πρώτη περίοδος μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο για ορισμένες παθήσεις. Ποιες είναι και τι μπορεί να σημαίνει αυτό για τη μελλοντική σας υγεία;
Απώλεια βάρους 30% μέσα σε μία εβδομάδα; Ο μεταβολικός «διακόπτης» που ανακάλυψαν οι επιστήμονες
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-05-29T17:15:12+03:00
Μπορεί η πλήρης στέρηση του αμινοξέος κυστεΐνη να οδηγήσει σε απώλεια βάρους έως και 30% μέσα σε μία εβδομάδα; Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ο αποκλεισμός αυτής της θειούχας ένωσης διαταράσσει τον μεταβολισμό, ενεργοποιεί το στρες και καίει άμεσα το αποθηκευμένο λίπος.
Μας παχαίνει το στρες; Τι είναι το πρόσωπο και η κοιλιά κορτιζόλης
ΣΤΡΕΣ

2025-05-09T17:23:45+03:00
Η κορτιζόλη μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που νιώθετε και φαίνεστε—αλλά τι είναι πραγματικά η «κοιλιά κορτιζόλης» και πώς επηρεάζει το στρες το σώμα σας; Πότε η αυξημένη κορτιζόλη γίνεται επικίνδυνη για την υγεία;
Απώλεια βάρους: Η ιαπωνική τεχνική για να επιταχυνθεί ο μεταβολισμός και να αδυνατίσετε
ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

2025-04-23T17:12:16+03:00
Πώς μπορείτε να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας και να χάσετε βάρος χωρις να μετράτε θερμίδες; Η ιαπωνική τεχνική που προτείνουν ειδικοί για απώλεια βάρους βασίζεται σε κάτι απλό αλλά τεκμηριώνεται επιστημονικά. Ποιο είναι το μυστικό;
Το Νο1 συμπλήρωμα για απώλεια βάρους: Βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και ενισχύει τον μεταβολισμό
ΦΥΣΙΚΗ ΛΥΣΗ

2025-04-24T17:55:56+03:00
Ένα διατροφικό συστατικό που υπήρχε πάντα στο προσκήνιο φαίνεται πως κερδίζει ξανά έδαφος, καθώς παρουσιάζεται ως το Νο1 συμπλήρωμα για απώλεια βάρους και ορμονική ισορροπία, με πολλούς να μιλούν για εντυπωσιακά αποτελέσματα. Τι λένε οι ειδικοί;
Απώλεια βάρους: Τι την επηρεάζει περισσότερο από το φαγητό – Πώς θα ενεργοποιήσουμε τον μεταβολισμό μας
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-03-28T18:45:47+02:00
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι ένα πράγμα παίζει πιο σημαντικό ρόλο στην απώλεια βάρους και στον μεταβολισμό από ό,τι αυτό που τρώμε. Τι επηρεάζει, λοιπόν, περισσότερο και τι πρέπει να γνωρίζουμε για να αδυνατίσουμε πιο αποτελεσματικά;
Απώλεια βάρους: 5 τρόφιμα που αυξάνουν τον μεταβολισμό και αδυνατίζουν
Διατροφή

2025-03-24T17:38:27+02:00
Μπορεί να θεωρείτε ότι μπορείτε εύκολα να αλλάξετε τον μεταβολισμό σας για να διαχειριστείτε το βάρος σας, αλλά, σύμφωνα με την Cleveland Clinic, ο μεταβολισμός είναι στην πραγματικότητα ένα πολύπλοκο σύστημα που μπορεί να επηρεάσει τη συνολική σας υγεία και όχι μόνο το πόσες θερμίδες καίτε. Η διατροφή παίζει βασικό ρόλο στο πόσο γρήγορος είναι […]
Χοληστερίνη: Πώς την επηρεάζει ο ύπνος – Τι να κάνουμε για να τη ρίξουμε
ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ

2025-03-12T19:34:17+02:00
Ο ύπνος επηρεάζει τα επίπεδα χοληστερίνης σας περισσότερο από όσο νομίζετε. Μήπως η έλλειψη ή η υπερβολή ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων χωρίς να το καταλαβαίνετε;
Scroll to Top