ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Μεταβολισμός: Τα 5 τρόφιμα «κενών θερμίδων» στο πρωινό που κάνουν κακό και σας εμποδίζουν να χάσετε βάρος
ΧΩΡΙΣ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

2024-04-29T00:15:22+03:00
Το πρωινό σας δίνει ενέργεια. Επηρεάζει τον μεταβολισμό σας και τη συνολική σας ευεξία. Δείτε ποιες τροφές επιβραδύνουν τον μεταβολισμό για να τις κόψετε.
4 πρωτεΐνες που πρέπει να τρώνε οι γυναίκες άνω των 50 για ταχύτερο μεταβολισμό και πιο λεπτή μέση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-03-28T15:08:26+02:00
Τέσσερις διατροφολόγοι εξηγούν γιατί οι γυναίκες άνω των 50 πρέπει να τρώνε αυτές τις 4 άπαχες πρωτεΐνες για ταχύτερο μεταβολισμό και πιο λεπτή μέση.
Μεταβολισμός: 11 τροφές που πρέπει να καταναλώνετε για να τον ενισχύσετε
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-03-15T20:45:29+02:00
Όλοι θέλουμε ένα μαγικό χάπι για εύκολη και μόνιμη απώλεια βάρους. Αλλά μέχρι να έρθει, η υγιεινή διατροφή εξακολουθεί να είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας.
Αυτή η απλή άσκηση είναι καλύτερη για τον μεταβολισμό και την απώλεια βάρους από το να πηγαίνετε γυμναστήριο
ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

2024-03-08T11:51:37+02:00
Μπορεί να νομίζετε ότι πρέπει να έχετε συνδρομή στο γυμναστήριο για να κάνετε τακτική άσκηση, αλλά ένας καθηγητής είπε ότι εάν στόχος σας είναι η απώλεια βάρους, είναι πολύ καλύτερο να κάνετε τακτικές βόλτες.
10 τρόποι να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας
ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

2023-12-11T13:51:33+02:00
Δείτε 10 τρόπους που προτείνει ένας personal trainer για να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας και να καταφέρετε να τρώτε περισσότερο χωρίς να παίρνετε κιλά.Δεν θέλει κόπο θέλει τρόπο!
Μεταβολισμός: 8 λόγοι που τον επιβραδύνουν και πως να τον επιταχύνετε
ΟΥΠΣ ΣΤΟΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ

2023-11-18T13:12:50+02:00
Αν ο μεταβολισμός σας λειτουργεί ομαλά τότε έχετε κάνει ένα σημαντικό βήμα για φυσιολογικό βάρος. Βασικό όμως πρώτα είναι να μάθετε τι τον καθυστερεί.
Μεταβολισμός: Οι 10 καλύτερες και χειρότερες τροφές για να τον ενισχύσετε και να χάσετε κιλά
Διατροφή

2023-11-08T15:01:14+02:00
Αν και η γενετική έχει τη μεγαλύτερη επίδραση στην ικανότητα του οργανισμού να καίει λίπος, ορισμένες τροφές μπορεί να αναζωογονήσουν τον μεταβολισμό ή να τον επιβραδύνουν σοβαρά.
Αυτές οι 10 τροφές ενισχύουν τον μεταβολισμό και αυξάνουν τις καύσεις
ΚΑΙΝΕ ΣΥΝΕΧΕΙΑ

2023-09-27T10:04:29+03:00
Αν και δεν μπορείτε να αλλάξετε το μεταβολισμό σας από τη μια μέρα στην άλλη, μπορείτε να τον βελτιώσετε με μια καλά ισορροπημένη διατροφή, σωματική δραστηριότητα και επαρκή ύπνο.
Αποφύγετε αυτό το λαχανικό: Επιβραδύνει τον μεταβολισμό και αυξάνει το σπλαχνικό λίπος
ΤΟ ΤΡΩΜΕ ΠΟΛΥ ΣΥΧΝΑ!

2023-09-21T06:54:27+03:00
Είναι ένα λαχανικό που αποτελεί τη βάση στη διατροφή μας. Ανάλογα με το πώς μαγειρεύεται μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολισμό και να αυξήσει την περίμετρο της μέσης και το σπλαχνικό λίπος.
Μεταβολισμός: 3 φυσικοί τρόποι για τον ενεργοποιήσετε- Ιδανικοί για όσους είναι άνω των 40
SPEED UP

2023-09-18T17:58:13+03:00
Ένας «αργός» ή «νωθρός» μεταβολισμός είναι συχνά η πρώτη μας δικαιολογία όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος. Αλλά πάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να τον επιταχύνετε.
Μεταβολισμός: Δεν θα πιστέψετε τι μπορεί να τον ενισχύσει
ΕΙΝΑΙ ΤΑΣΗ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2023-09-17T12:39:51+03:00
Ο μεταβολισμός σας θέλει ενεργοποίηση; Νέα μελέτη δείχνει ότι τα θρεπτικά συστατικά που προέρχονται από αυτό το συγκεκριμένο είδος τροφής μπορούν να τον ενισχύσουν!
Scroll to Top