ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

ΜΕΛΕΤΗ

Για ποιο λόγο δεν χάνετε βάρος ακόμη κι αν γυμνάζεστε – Τι έδειξε νέα έρευνα

2024-07-20T13:00:45+03:00 2024-07-20T09:49:45+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Αν δυσκολεύεστε να χάσετε βάρος παρά την τακτική άσκηση, θα χαρείτε να ακούσετε αυτό που ανακάλυψαν οι επιστήμονες.

ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ

Το σούπερ ρόφημα κατά του καρκίνου, του διαβήτη και της άνοιας

2024-07-18T06:30:26+03:00 2024-07-18T06:27:12+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Το ρόφημα αυτό έχει πολλά οφέλη για την υγεία σας και προστατεύει τον οργανισμό σας από διάφορες σοβαρές παθήσεις.

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Μεταβολισμός: 4 πράσινα ροφήματα που τον αυξάνουν και ενισχύουν την απώλεια βάρους

2024-07-01T06:00:27+03:00 2024-06-30T19:06:10+03:00

Όλο Υγεία

Αυτά τα πράσινα ροφήματα ενεργοποιούν τον μεταβολισμό σας! Ανακαλύψτε τις ευεργετικές τους ιδιότητες και προσθέστε τα στη διατροφή σας.

ΚΑΥΣΗ ΘΕΡΜΙΔΩΝ

Aπώλεια βάρους: 6 συμπληρώματα για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό και να χάσετε λίπος

2024-06-17T12:01:38+03:00 2024-06-17T12:01:38+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Στη μάχη σας με τα περιττά κιλά έχετε τώρα έναν σύμμαχο: τα συμπληρώματα. Ποια σας βοηθούν να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας και να χάσετε βάρος γρήγορα.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Θέλετε να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας κατά 30%; Είναι πιο εύκολο από όσο νομίζετε

2024-06-16T18:30:03+03:00 2024-06-16T17:40:43+03:00

Μαριάννα Σπανού

Ένας ταχύτερος μεταβολισμός σημαίνει ότι το σώμα σας καίει θερμίδες πιο αποτελεσματικά, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και να βελτιώσει τα συνολικά επίπεδα ενέργειας.

ΧΩΡΙΣ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

Μεταβολισμός: Τα 5 τρόφιμα «κενών θερμίδων» στο πρωινό που κάνουν κακό και σας εμποδίζουν να χάσετε βάρος

2024-04-29T08:00:49+03:00 2024-04-29T00:15:22+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Το πρωινό σας δίνει ενέργεια. Επηρεάζει τον μεταβολισμό σας και τη συνολική σας ευεξία. Δείτε ποιες τροφές επιβραδύνουν τον μεταβολισμό για να τις κόψετε.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

4 πρωτεΐνες που πρέπει να τρώνε οι γυναίκες άνω των 50 για ταχύτερο μεταβολισμό και πιο λεπτή μέση

2024-03-28T14:00:56+02:00 2024-03-28T15:08:26+02:00

Μαριάννα Σπανού

Τέσσερις διατροφολόγοι εξηγούν γιατί οι γυναίκες άνω των 50 πρέπει να τρώνε αυτές τις 4 άπαχες πρωτεΐνες για ταχύτερο μεταβολισμό και πιο λεπτή μέση.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

Μεταβολισμός: 11 τροφές που πρέπει να καταναλώνετε για να τον ενισχύσετε

2024-03-17T17:30:19+02:00 2024-03-15T20:45:29+02:00

Μαριάννα Σπανού

Όλοι θέλουμε ένα μαγικό χάπι για εύκολη και μόνιμη απώλεια βάρους. Αλλά μέχρι να έρθει, η υγιεινή διατροφή εξακολουθεί να είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας.

ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Αυτή η απλή άσκηση είναι καλύτερη για τον μεταβολισμό και την απώλεια βάρους από το να πηγαίνετε γυμναστήριο

2024-03-08T17:55:26+02:00 2024-03-08T11:51:37+02:00

Όλο Υγεία

Μπορεί να νομίζετε ότι πρέπει να έχετε συνδρομή στο γυμναστήριο για να κάνετε τακτική άσκηση, αλλά ένας καθηγητής είπε ότι εάν στόχος σας είναι η απώλεια βάρους, είναι πολύ καλύτερο να κάνετε τακτικές βόλτες.

ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

10 τρόποι να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας

2023-12-10T13:30:21+02:00 2023-12-11T13:51:33+02:00

Αναστασία Αναστασιάδου

Δείτε 10 τρόπους που προτείνει ένας personal trainer για να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας και να καταφέρετε να τρώτε περισσότερο χωρίς να παίρνετε κιλά.Δεν θέλει κόπο θέλει τρόπο!

ΟΥΠΣ ΣΤΟΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ

Μεταβολισμός: 8 λόγοι που τον επιβραδύνουν και πως να τον επιταχύνετε

2023-11-18T13:11:47+02:00 2023-11-18T13:12:50+02:00

Μάνος Σιγανός

Αν ο μεταβολισμός σας λειτουργεί ομαλά τότε έχετε κάνει ένα σημαντικό βήμα για φυσιολογικό βάρος. Βασικό όμως πρώτα είναι να μάθετε τι τον καθυστερεί.

Διατροφή

Μεταβολισμός: Οι 10 καλύτερες και χειρότερες τροφές για να τον ενισχύσετε και να χάσετε κιλά

2023-11-08T15:00:59+02:00 2023-11-08T15:01:14+02:00

Όλο Υγεία

Αν και η γενετική έχει τη μεγαλύτερη επίδραση στην ικανότητα του οργανισμού να καίει λίπος, ορισμένες τροφές μπορεί να αναζωογονήσουν τον μεταβολισμό ή να τον επιβραδύνουν σοβαρά.