ΜΙΚΡΟΒΙΩΜΑ ΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Το τυρί του τοστ κάνει κακό στην υγεία του εντέρου – Ποιο να προτιμήσετε για περισσότερα οφέλη;

2026-06-03T08:30:54+03:00 2026-06-04T12:09:17+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Το τυρί του τοστ αποτελεί αγαπημένη επιλογή για πολλούς, όμως οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ένα λάθος απειλεί την υγεία του εντέρου.

ΕΡΕΥΝΑ

LACTOLEVURE Probio Mood: Όταν η καλή υγεία του πεπτικού, βελτιώνει την ψυχική υγεία

2026-05-29T10:00:28+03:00 2026-05-29T10:00:28+03:00

Όλο Υγεία

Το LACTOLEVURE Probio Mood, προϊόν έρευνας και ανάπτυξης της φαρμακοβιομηχανίας UNI-PHARMA, είναι το πρώτο ψυχοβιoτικό με κλινική μελέτη στην Ελλάδα.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Ειδικός αποκαλύπτει τις καλύτερες τροφές για ισορροπημένο μικροβίωμα του εντέρου και δυνατό εγκέφαλο

2026-05-25T13:30:53+03:00 2026-05-22T17:55:43+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Ειδικός αποκαλύπτει ποιες τροφές μπορούν να συμβάλουν σε ένα πιο ισορροπημένο μικροβίωμα και στη συνολική ευεξία του οργανισμού.

ΕΡΕΥΝΑ

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν τρώμε μία χούφτα αμύγδαλα την ημέρα – Νέα μελέτη απαντά

2026-05-21T08:30:39+03:00 2026-05-22T08:34:18+03:00

Ιωάννα Σπίνου

Τι συμβαίνει στο έντερο, τον μεταβολισμό και τη φλεγμονή όταν τρώτε μία χούφτα αμύγδαλα την ημέρα αντί για επεξεργασμένα σνακ;

EXPERT'S OPINION

Προσωποποιημένη διατροφή: Γιατί η προσέγγιση «μία δίαιτα για όλους» δεν λειτουργεί για κανέναν

2026-05-16T13:30:47+03:00 2026-05-14T11:50:04+03:00

Δήμητρα Τσακίρη, Βασίλειος Σιδερής, Αιμιλία Βασιλοπούλου, Αναστάσιος Παπαλαζάρου Βιολόγος, Ιατρός – Βιοπαθολόγος, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια στο Τμήμα Επιστημών Διατροφής Δαιιτολογίας, Διδάκτορας του Τμήματος Διατροφής Η κα. Δήμητρα Τσακίρη είναι Βιολόγος. Ο κ. Βασίλειος Σιδερής είναι Ιατρός – Βιοπαθολόγος. Η κα. Αιμιλία Βασιλοπούλου είναι Αναπληρώτρια Καθηγήτρια στο Τμήμα Επιστημών Διατροφής Δαιιτολογίας, στο Διεθνές Πανεπιστήμιο Ελλάδος. Ο κ. Αναστάσιος Παπαλαζάρου είναι Διδάκτορας του Τμήματος Διατροφής του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου και Eπιστημονικός Υπεύθυνος των Προσωποποιημένων Κέντρων Διατροφής Persoma.

Γιατί η ίδια δίαιτα δεν λειτουργεί για όλους; Η προσωποποιημένη διατροφή προσαρμόζεται στη γενετική, το μικροβίωμα και τις συνήθειες κάθε ανθρώπου.

EXPERT'S OPINION

Μικροβίωμα του εντέρου: Πώς συνδέεται με τον εγκέφαλο και επηρεάζει τη ψυχική μας υγεία

2026-04-25T13:30:26+03:00 2026-04-23T09:50:37+03:00

Δήμητρα Ευθυμιοπούλου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Η κα. Δήμητρα Ευθυμιοπούλου είναι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος.

Η διατροφή επηρεάζει το μικροβίωμα του εντέρου και τη διάθεση. Πώς συνδέονται τα βακτήρια του εντέρου με την ψυχική υγεία;

ΜΕΛΕΤΕΣ

Μικροβίωμα: Το «κρυφό κλειδί» που αλλάζει την εξατομικευμένη ιατρική

2026-04-01T08:57:21+03:00 2026-04-01T08:57:22+03:00

Έφη Φουσέκη

Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι το μικροβίωμα επηρεάζει την υγεία και την ανταπόκριση στα φάρμακα, ανοίγοντας τον δρόμο για πιο στοχευμένες θεραπείες.

ΜΕΛΕΤΗ

Παχυσαρκία: Το υπερβολικό λίπος αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου

2026-03-15T09:49:10+02:00 2026-03-15T09:49:10+02:00

Όλο Υγεία

Μελέτη εξηγεί πώς η παχυσαρκία επηρεάζει τη φλεγμονή, τις ορμόνες, το ανοσοποιητικό, τον μεταβολισμό, το DNA και το μικροβίωμα, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρκίνου.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

Γλυκιά μυρωδιά στα κόπρανα: Τι σημαίνει για το έντερο – Πότε να απευθυνθείτε σε ειδικό

2026-03-11T09:00:06+02:00 2026-03-10T18:20:15+02:00

Όλο Υγεία

Τα κόπρανα συνήθως έχουν έντονη μυρωδιά, αλλά τι μπορεί να σημαίνει όταν έχουν γλυκιά ή φρουτώδη οσμή; Ειδικοί προειδοποιούν για τα προβλήματα στο έντερο με τα οποία μπορεί να συνδέεται.

ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

Ξεχάστε τα μπισκότα: Αυτό είναι το ιδανικό σνακ για να μην έχετε λιγούρες το βράδυ – Βοηθά και στο έντερο

2026-03-05T19:30:02+02:00 2026-03-04T18:10:52+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Η επιλογή του σωστού σνακ πριν τον ύπνο μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο τον κορεσμό, αλλά και το ίδιο το έντερο. Δείτε ποια πρόταση ξεχωρίζουν οι ειδικοί για πιο ισορροπημένη πέψη και καλύτερη αίσθηση το επόμενο πρωί.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

Γάλα βρώμης, καφές και άλλα κοινά ροφήματα που βλάπτουν το μικροβίωμα του εντέρου – Τι να αποφύγετε και τι να προτιμήσετε

2026-02-08T13:00:01+02:00 2026-02-06T15:45:12+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Υπάρχουν ροφήματα που μπορούν να βλάψουν το μικροβίωμα του εντέρου. Αποκαλύπτουμε ποια να αποφύγετε και ποια να προτιμήσετε, για να διατηρείτε την υγεία του εντέρου σας σε ισορροπία.

ΜΕΛΕΤΗ

Γιατί η βρώμη μειώνει τη χοληστερόλη: ο καθοριστικός ρόλος του εντερικού μικροβιώματος

2026-02-01T09:38:37+02:00 2026-02-01T09:38:37+02:00

Όλο Υγεία

Απλές, προσιτές τροφές όπως η βρώμη μπορούν να αποτελέσουν ισχυρό σύμμαχο στη βελτίωση της καρδιομεταβολικής υγείας, όταν ενταχθούν σωστά στη διατροφή μας.