μήλο

ΝΕΑ ΜΕΘΟΔΟΣ

Μήλα: Επιστήμονες βρήκαν τρόπο να πάρουμε 4 φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά για να μας προστατέψουν από χοληστερίνη, υπέρταση και σάκχαρο

2024-02-27T16:05:55+02:00 2024-02-27T16:21:20+02:00

Μάνος Σιγανός

Πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι μια νέα μέθοδος αύξησε την περιεκτικότητα αντιοξειδωτικών συστατικών που έχουν τα μήλα σε μορφή χυμού κατά τέσσερις φορές περισσότερο από τον κανονικό χυμό μήλου.

Διατροφή

Πράσινο μήλο (ξινόμηλο): Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε

2024-02-27T11:36:18+02:00 2024-03-05T09:20:03+02:00

Μάνος Σιγανός

Είναι ένα φρούτο πλούσιο σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Δείτε που και πως μπορεί να σας ωφελήσει η κατανάλωση. 

ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΑΙΟΤΗΤΑ ΜΕ ΑΓΑΠΗ

Μήλο: Το προϊστορικό φρούτο που ρυθμίζει τη χοληστερόλη, κάνει καλό στο έντερο, χαρίζει μακροζωία και αδυνατίζει

2024-02-10T07:00:50+02:00 2024-04-10T16:32:30+03:00

Μάνος Σιγανός

Σχετικά με αυτό το φρούτο εκείνο που όλοι γνωρίζουμε είναι η νοστιμιά του. Ωστόσο, αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι η τακτική κατανάλωση του με την πάροδο του χρόνου μπορεί να προσφέρει μεγάλα κέρδη στην υγεία.

ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα φρούτα με τα περισσότερα αντιφλεγμονώδη οφέλη σύμφωνα με το Χάρβαρντ

2024-01-29T14:00:40+02:00 2024-01-31T12:10:36+02:00

Μάνος Σιγανός

Όλα τα φρούτα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που προστατεύουν τις ασθένειες, ορισμένα ξεχωρίζουν για τα αντιφλεγμονώδη οφέλη

ΤΡΩΜΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

Αυτά τα φρούτα συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερίνης σύμφωνα με κορυφαίους επιστήμονες

2023-12-26T20:33:03+02:00 2024-04-25T12:37:59+03:00

Αναστασία Αναστασιάδου

Μπορούμε τρώγοντας σωστά να μειώσουμε τα επίπεδα της κακής χοληστερίνης; Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι κάποια φρούτα μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά

ΣΥΝΤΑΓΗ

Το απόλυτο χριστουγεννιάτικο μενού της ευρωστίας! Φάτε νόστιμα και υγιεινά

2023-12-23T13:30:54+02:00 2024-02-13T09:42:08+02:00

Δρ. Άννα Παπαγεωργίου Κλινικός Διαιτολόγος και Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Η Δρ. Άννα Παπαγεωργίου είναι Κλινικός Διαιτολόγος και Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Υπεύθυνη Διαιτολόγος του «Αθήνα 2004» Ολυμπιακοί Αγώνες, Ερευνήτρια Γ΄ βαθμίδας στο Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ίδρυμα Ιατρικής Αθηνών, Υπεύθυνη προγραμμάτων προαγωγής υγείας « ΕΥΡΩΣΤΙΑ»

Το χριστουγεννιάτικο μενού της ευρωστίας σάς περιμένει να το ετοιμάσετε και να το απολαύσετε παρέα με τους αγαπημένους σας ανθρώπους! Εντυπωσιάστε τους!

Διατροφή

Η τέλεια συνταγή για μήλο στο φούρνο σύμφωνα με τους ειδικούς του κλίβελαντ

2023-12-03T15:01:05+02:00 2024-02-13T09:27:00+02:00

Όλο Υγεία

Δείτε το μήλο αλλιώς με αυτήν την συνταγή με χαμηλά λιπαρά που είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες.

TIPS

Αυτά τα 15 τρόφιμα που προκαλούν αέρια θα σας εκπλήξουν

2023-09-24T17:59:28+03:00 2024-01-31T09:36:50+02:00

Όλο Υγεία

Εσείς γνωρίζετε τα είδη των τροφίμων που προκαλούν τα περισσότερα αέρια; Μάθετε τα και φροντίστε να τα αποφεύγετε όσο το δυνατόν, ιδιαίτερα αν αντιμετωπίζετε κάποιο σχετικό πρόβλημα.

Διατροφή

Λειτουργικά τρόφιμα: Τι είναι και ποια η διαφορά τους από τις υπερτροφές – Τα οφέλη του μήλου

2023-08-14T06:29:27+03:00 2023-08-14T10:37:49+03:00

Όλο Υγεία

Το μήλο περιέχει πολλές βιοδραστικές ουσίες που προάγουν την υγεία μας και το φρούτο αυτό ανήκει στα λειτουργικά τρόφιμα. Οπότε κρατά ή όχι τον γιατρό πέρα;

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΙΝΑΙ Η ΛΥΣΗ

Τα 4 καλύτερα φρούτα για δυσκοιλιότητα

2023-08-01T13:56:24+03:00 2024-01-31T14:14:02+02:00

Όλο Υγεία

Η δυσκοιλιότητα δεν είναι ποτέ κάτι ευχάριστο. Προσπαθήστε να τρώτε περισσότερα από αυτά τα πέντε φρούτα πλούσια σε φυτικές ίνες για να ανακουφιστείτε από την ταλαιπωρία.