μήλο

Το μήλο είναι ο καρπός του δέντρου μηλιά (Malus domestica), το οποίο ανήκει στην οικογένεια των Ροδοειδών (Rosaceae). Είναι συνήθως σφαιρικό ή ωοειδές, με λεία ή ελαφρώς ρυτιδωμένη επιδερμίδα. Το χρώμα του ποικίλλει, από κόκκινο και πράσινο έως κίτρινο, ενώ το εσωτερικό είναι λευκό ή κρεμώδες. Περιέχει υδατάνθρακες (κυρίως φρουκτόζη και γλυκόζη) και διάφορα φυτοθρεπτικά συστατικά με αντιοξειδωτική δράση.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

«Έχασα 45 κιλά τρώγοντας ένα φρούτο που κάνει ό,τι και τα φάρμακα αδυνατίσματος» – Αλήθεια ή ψέματα;

2025-03-11T09:00:13+02:00 2025-03-10T17:43:42+02:00

Μαριάννα Σπανού

Ένας Αμερικανός υποστηρίζει πως πέτυχε τα ίδια αποτελέσματα που προσφέρουν τα φάρμακα αδυνατίσματος και έχασε 45 κιλά απλώς τρώγοντας ένα φρούτο που όλοι έχουμε στο σπίτι μας. Ποιο είναι αυτό και πόσο αληθής είναι ο ισχυρισμός του;

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Το πολυτραγουδισμένο φρούτο που αδυνατίζει και προστατεύει από καρδιά, διαβήτη, καρκίνο και άσθμα

2025-03-03T06:30:30+02:00 2025-02-28T18:42:51+02:00

Μαριάννα Σπανού

Υπάρχει ένα πολυτραγουδισμένο φρούτο που προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, όπως ότι μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου, διαβήτη και καρδιακών παθήσεων. Ποιο μπορεί να είναι;

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Λίπος στο συκώτι: 3 αναπάντεχες τροφές που κάνουν καλό – Τι να προσέχετε

2024-12-30T08:30:04+02:00 2024-12-30T09:14:40+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Μάθετε πώς μια στοχευμένη διατροφή μπορεί να ενισχύσει την υγεία του ήπατος και να μειώσει τον κίνδυνο για λίπος στο συκώτι

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

Διαβήτης: Τα φρούτα που συστήνει διαιτολόγος της Cleveland Clinic – Ποια πρέπει να αποφεύγετε;

2024-11-16T13:00:08+02:00 2024-11-18T11:57:28+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Πολλοί ασθενείς με διαβήτη αναρωτιούνται αν μπορούν να απολαύσουν φρούτα. Είναι φυσικό να προβληματίζονται για την κατανάλωση των φυσικών γλυκών της φύσης αλλά και για τα σάκχαρα που περιέχουν.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Το Νο1 φρούτο που προτείνει καρδιολόγος για την υγεία της καρδιάς

2024-11-09T08:30:25+02:00 2024-11-09T14:44:13+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Θέλετε να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας; Διαβάστε ποιο είναι το φρούτο που ένας καρδιολόγος σας προτρέπει να καταναλώνετε περισσότερο από τα άλλα. Η κατανάλωση του συγκεκριμένου φρούτου ως ορεκτικό μπορεί επίσης να συντελέσει στην απώλεια βάρους, αναφέρει η επιστήμη. Για όσους έχουν προτίμηση στα γλυκά, το να σταματήσετε να καταναλώνετε ζάχαρη είναι ιδιαίτερα […]

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Λεύκανση των δοντιών: 7 φυσικοί τρόποι για να το πετύχετε

2024-11-04T09:00:28+02:00 2024-11-03T16:41:43+02:00

Όλο Υγεία

Χωρίς ακριβές θεραπείες μπορείτε να κάνετε λεύκανση των δοντιών σας εύκολα με φυσικούς τρόπους. Οι μύθοι γύρω από τη λεύκανση.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Το φρούτο-«πειρασμός» που προστατεύει από διαβήτη, καρδιακές παθήσεις και ενισχύει τα οστά

2024-10-23T06:00:16+03:00 2024-10-22T23:37:14+03:00

Όλο Υγεία

Γεμάτο με βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, θεωρείται ένα από τα πιο αγαπημένα υγιεινά φρούτα, αλλά και ένα φρούτο-«πειρασμός» στη μυθολογία και τη θρησκεία. Ποιο είναι;

ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

«Είμαι γαστρεντερολόγος – Τρώω 6 φρούτα για να σταματήσω τη δυσκοιλιότητα και το φούσκωμα»

2024-09-25T14:00:34+03:00 2024-09-24T17:32:47+03:00

Όλο Υγεία

Βάλτε αυτά τα 6 φρούτα στην καθημερινότητά σας και πείτε αντίο στο φούσκωμα και τη δυσκοιλιότητα.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

Διαβήτης: 5 νόστιμα σνακ που σταθεροποιούν το σάκχαρο και αναστρέφουν την αντίσταση στην ινσουλίνη

2024-09-05T14:00:29+03:00 2024-09-04T20:57:36+03:00

Μαριάννα Σπανού

Αν και είναι σύνηθες να αναζητάτε σνακ που διατίθενται στο εμπόριο ως υγιεινά για να ελέγξετε το σάκχαρό σας, υπάρχουν μερικές εκπληκτικές επιλογές που μπορούν να κάνουν θαύματα για το σάκχαρο και την αντίσταση στην ινσουλίνη.