μήλο

Το μήλο είναι ο καρπός του δέντρου μηλιά (Malus domestica), το οποίο ανήκει στην οικογένεια των Ροδοειδών (Rosaceae). Είναι συνήθως σφαιρικό ή ωοειδές, με λεία ή ελαφρώς ρυτιδωμένη επιδερμίδα. Το χρώμα του ποικίλλει, από κόκκινο και πράσινο έως κίτρινο, ενώ το εσωτερικό είναι λευκό ή κρεμώδες. Περιέχει υδατάνθρακες (κυρίως φρουκτόζη και γλυκόζη) και διάφορα φυτοθρεπτικά συστατικά με αντιοξειδωτική δράση.

Το αφράτο, υγρό κέικ με μήλα που θα απογειώσει τον καφέ σας
ΣΥΝΤΑΓΗ

2025-10-03T17:36:40+03:00
Ψάχνετε το τέλειο κέικ για να συνοδεύσετε τον καφέ σας; Αυτό το αφράτο, υγρό κέικ με μήλα και τραγανή επικάλυψη streusel είναι γεμάτο γεύση και φθινοπωρινά αρώματα, ενώ προσφέρει και οφέλη για την καρδιά και την υγεία του εντέρου.
Τι θα συμβεί στην πίεσή σας αν τρώτε ένα μήλο την ημέρα;
ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ

2025-09-19T17:24:44+03:00
Ένα μήλο την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και να ενισχύσει την υγεία της καρδιάς. Οι ειδικοί εξηγούν πώς τα θρεπτικά συστατικά του προσφέρουν προστασία στον οργανισμό.
Κάψτε γρήγορα το λίπος στην κοιλιά με 3 τροφές που προτείνει κορυφαίος επιστήμονας
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-04-30T17:18:52+03:00
Η απώλεια λίπους δεν είναι εύκολο να επιτευχθεί και ένας από τους πιο επίμονους και επιβλαβείς τύπους είναι το λίπος στην κοιλιά. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει ένας μυστικός σύμμαχος μέσα στο σώμα και ένας κορυφαίος επιστήμονας προτείνει 3 τροφές που τον ενεργοποιούν.
«Είμαι γαστρεντερολόγος – Τα 4 κοινά φρούτα που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου»
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-04-25T17:24:21+03:00
Κορυφαίος γαστρεντερολόγος αποκαλύπτει 4 κοινά φρούτα που πρέπει να προσθέσουμε στο πιάτο μας για να μειώσουμε αισθητά τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου. Φαντάζεστε ποια μπορεί να είναι;
«Έχασα 45 κιλά τρώγοντας ένα φρούτο που κάνει ό,τι και τα φάρμακα αδυνατίσματος» – Αλήθεια ή ψέματα;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-03-10T17:43:42+02:00
Ένας Αμερικανός υποστηρίζει πως πέτυχε τα ίδια αποτελέσματα που προσφέρουν τα φάρμακα αδυνατίσματος και έχασε 45 κιλά απλώς τρώγοντας ένα φρούτο που όλοι έχουμε στο σπίτι μας. Ποιο είναι αυτό και πόσο αληθής είναι ο ισχυρισμός του;
Το πολυτραγουδισμένο φρούτο που αδυνατίζει και προστατεύει από καρδιά, διαβήτη, καρκίνο και άσθμα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-28T18:42:51+02:00
Υπάρχει ένα πολυτραγουδισμένο φρούτο που προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, όπως ότι μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου, διαβήτη και καρδιακών παθήσεων. Ποιο μπορεί να είναι;
Διαβήτης: Τα φρούτα που συστήνει διαιτολόγος της Cleveland Clinic – Ποια πρέπει να αποφεύγετε;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-11-18T11:57:28+02:00
Πολλοί ασθενείς με διαβήτη αναρωτιούνται αν μπορούν να απολαύσουν φρούτα. Είναι φυσικό να προβληματίζονται για την κατανάλωση των φυσικών γλυκών της φύσης αλλά και για τα σάκχαρα που περιέχουν.
Το Νο1 φρούτο που προτείνει καρδιολόγος για την υγεία της καρδιάς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-11-09T14:44:13+02:00
Θέλετε να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας; Διαβάστε ποιο είναι το φρούτο που ένας καρδιολόγος σας προτρέπει να καταναλώνετε περισσότερο από τα άλλα. Η κατανάλωση του συγκεκριμένου φρούτου ως ορεκτικό μπορεί επίσης να συντελέσει στην απώλεια βάρους, αναφέρει η επιστήμη. Για όσους έχουν προτίμηση στα γλυκά, το να σταματήσετε να καταναλώνετε ζάχαρη είναι ιδιαίτερα […]
Το φρούτο-«πειρασμός» που προστατεύει από διαβήτη, καρδιακές παθήσεις και ενισχύει τα οστά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-10-22T23:37:14+03:00
Γεμάτο με βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, θεωρείται ένα από τα πιο αγαπημένα υγιεινά φρούτα, αλλά και ένα φρούτο-«πειρασμός» στη μυθολογία και τη θρησκεία. Ποιο είναι;
Scroll to Top