μήλο

ΣΥΝΤΑΓΗ

Το απόλυτο χριστουγεννιάτικο μενού της ευρωστίας! Φάτε νόστιμα και υγιεινά

2023-12-23T13:30:54+02:00 2024-02-13T09:42:08+02:00

Δρ. Άννα Παπαγεωργίου Κλινικός Διαιτολόγος και Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Η Δρ. Άννα Παπαγεωργίου είναι Κλινικός Διαιτολόγος και Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Υπεύθυνη Διαιτολόγος του «Αθήνα 2004» Ολυμπιακοί Αγώνες, Ερευνήτρια Γ΄ βαθμίδας στο Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ίδρυμα Ιατρικής Αθηνών, Υπεύθυνη προγραμμάτων προαγωγής υγείας « ΕΥΡΩΣΤΙΑ»

Το χριστουγεννιάτικο μενού της ευρωστίας σάς περιμένει να το ετοιμάσετε και να το απολαύσετε παρέα με τους αγαπημένους σας ανθρώπους! Εντυπωσιάστε τους!

Διατροφή

Η τέλεια συνταγή για μήλο στο φούρνο σύμφωνα με τους ειδικούς του κλίβελαντ

2023-12-03T15:01:05+02:00 2024-02-13T09:27:00+02:00

Όλο Υγεία

Δείτε το μήλο αλλιώς με αυτήν την συνταγή με χαμηλά λιπαρά που είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες.

TIPS

Αυτά τα 15 τρόφιμα που προκαλούν αέρια θα σας εκπλήξουν

2023-09-24T17:59:28+03:00 2024-01-31T09:36:50+02:00

Όλο Υγεία

Εσείς γνωρίζετε τα είδη των τροφίμων που προκαλούν τα περισσότερα αέρια; Μάθετε τα και φροντίστε να τα αποφεύγετε όσο το δυνατόν, ιδιαίτερα αν αντιμετωπίζετε κάποιο σχετικό πρόβλημα.

ΕΝΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ

Αυτό είναι το φρούτο που πρέπει να τρώτε για επίπεδη κοιλιά-Καίει το λίπος

2023-09-09T07:01:50+03:00 2024-06-05T13:13:44+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Αυτό το φρούτο συμβάλλει στην καύση του κοιλιακού λίπους και προσφέρει επίπεδη κοιλιά. Περιέχει βιταμίνες και μέταλλα, αντιοξειδωτικά και πολυφαινόλες που βοηθούν στην απώλεια βάρους.

Διατροφή

Λειτουργικά τρόφιμα: Τι είναι και ποια η διαφορά τους από τις υπερτροφές – Τα οφέλη του μήλου

2023-08-14T06:29:27+03:00 2023-08-14T10:37:49+03:00

Όλο Υγεία

Το μήλο περιέχει πολλές βιοδραστικές ουσίες που προάγουν την υγεία μας και το φρούτο αυτό ανήκει στα λειτουργικά τρόφιμα. Οπότε κρατά ή όχι τον γιατρό πέρα;

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΙΝΑΙ Η ΛΥΣΗ

Τα 4 καλύτερα φρούτα για δυσκοιλιότητα

2023-08-01T13:56:24+03:00 2024-01-31T14:14:02+02:00

Όλο Υγεία

Η δυσκοιλιότητα δεν είναι ποτέ κάτι ευχάριστο. Προσπαθήστε να τρώτε περισσότερα από αυτά τα πέντε φρούτα πλούσια σε φυτικές ίνες για να ανακουφιστείτε από την ταλαιπωρία.