ω-3 λιπαρα

ΩΦΕΛΙΜΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ

Διατροφή μετά τα 40: Τρεις τροφές για καλύτερη υγεία

2023-07-26T16:00:20+03:00 2023-07-26T16:00:33+03:00

Μαριάννα Σπανού

Η διατροφή μετά τα 40 παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία του εγκεφάλου και υπάρχουν πολλά τρόφιμα για να βελτιώσετε τη μνήμη και τη διάθεσή σας, τα οποία καλό είναι να καταναλώνετε τακτικά.

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥΣ

Τα ψάρια που μας κάνουν καλό μετά τα 40

2023-06-25T15:44:40+03:00 2023-06-25T15:44:40+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα, απαραίτητα για την υγεία μας. Δείτε ποια ψάρια να τρώτε πιο συχνά μετά τα 40 και τι να προσέχετε.