Πατάτα

Η πατάτα είναι ένα ρίζωμα, δηλαδή το βρώσιμο μέρος του φυτού αναπτύσσεται υπόγεια. Έχει στρογγυλό ή επιμήκη σχήμα και το χρώμα της μπορεί να ποικίλει από λευκό έως κόκκινο ή μωβ. Η πατάτα είναι πλούσια σε άμυλο, το οποίο της προσδίδει μια γλυκιά γεύση και την καθιστά ένα βασικό συστατικό σε πολλές κουζίνες του κόσμου.

 

Το συνοδευτικό του αρνιού που βελτιώνει την υγεία της καρδιάς, των οστών και του δέρματος και προλαμβάνει τον καρκίνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-17T17:36:04+03:00
Στις περισσότερες περιοχές της Ελλάδας, το παραδοσιακό έδεσμα του Πάσχα είναι το σουβλιστό αρνί. Κανείς, όμως, δεν το τρώει σκέτο. Ένα συνοδευτικό του αρνιού, λοιπόν, περιέχει ενώσεις που μπορούν να ωφελήσουν την υγεία μας. Μπορείτε να φανταστείτε ποιο είναι;
Είναι πράγματι πιο υγιεινά τα ψητά πατατάκια; Τι αναφέρει ειδικός
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΤΕΛΙΚΑ

2025-04-11T17:23:16+03:00
Θέλετε να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές για τα σνακ σας που πραγματικά να ωφελούν την υγεία σας; Αν και τα πατατάκια φούρνου ή τα τσιπς λαχανικών συχνά παρουσιάζονται ως μια πιο υγιεινή εναλλακτική, μπορεί να μην είναι αλήθεια αυτό.
6 τροφές με «πολλές θερμίδες» που όμως πρέπει να τρώτε – Πού ωφελούν;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-28T18:25:19+02:00
Αποφεύγετε τροφές με πολλές θερμίδες γιατί πιστεύετε ότι δεν είναι υγιεινές; Υπάρχουν έξι τροφές που, παρά τις θερμίδες τους, είναι εξαιρετικά θρεπτικές και μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία σας.
3 απρόσμενες τροφές που «καταστρέφουν» τον εγκέφαλο μετά τα 40 – Πώς να τον προστατεύσετε;
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-03-07T17:22:49+02:00
Θέλετε να κρατήσετε το μυαλό σας σε φόρμα και να προστατεύσετε τη μνήμη σας; Τρεις συγκεκριμένες τροφές μπορεί να επηρεάζουν αρνητικά τη γνωστική σας λειτουργία, αυξάνοντας τον κίνδυνο νοητικής εξασθένησης.
Απώλεια βάρους: 7 νόστιμες τροφές που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-03-04T18:45:09+02:00
Σε αντίθεση με ό,τι μπορεί να έχετε ακούσει, υπάρχουν ορισμένες νόστιμες και απολαυστικές τροφές μπορούν να σας προσφέρουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε και να υποστηρίξουν τους στόχους σας για απώλεια βάρους. Γνωρίζετε ποιες είναι;
Πρέπει να πετάξετε αμέσως τις πατάτες αν παρατηρήσετε αυτό το σημάδι, σύμφωνα με διατροφολόγο
HACK

2024-12-04T10:03:20+02:00
Οι πατάτες είναι βασικό στοιχείο πολλών ελληνικών πιάτων αλλά ο διατροφολόγος Pablo Ojeda προειδοποιεί ότι υπάρχουν περιπτώσεις όπου ακόμη και αυτό το τόσο ευέλικτο λαχανικό πρέπει να πεταχτεί αν εμφανίσει αυτό το σημάδι.
Το παρεξηγημένο τρόφιμο που ενισχύει την υγεία του εντέρου και ρυθμίζει το σάκχαρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-11-06T05:46:00+02:00
Αυτό το παρεξηγημένο τρόφιμο είναι το αγαπημένο των παιδιών. Ταυτόχρονα, μπορεί να αποτελέσει σημαντικό κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής.
Είναι ασφαλές να τρώτε πατάτες που έχουν βγάλει ρίζες; Τι λένε οι ειδικοί
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-11-04T06:34:52+02:00
Λαχταράτε για μια ψητή πατάτα ή ετοιμάζετε ένα δείπνο στον φούρνο. Αλλά διαπιστώνετε ξαφνικά ότι οι πατάτες έχουν βλαστάρια και μια πρασινωπή χροιά. Είναι ακόμα ασφαλείς για κατανάλωση;
Το κόλπο με την πατάτα που διώχνει τους μαύρους κύκλους από τα μάτια, σύμφωνα με ειδικό
HACK

2024-11-02T00:23:58+02:00
Μια ειδικός περιποίησης δέρματος μοιράστηκε ένα χρήσιμο κόλπο χρησιμοποιώντας μια πατάτα για να βοηθήσει τους ανθρώπους να διώξουν τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια.
Κολονοσκόπηση: Η διατροφή μετά την εξέταση – Οι 5 καλύτερες και οι 5 χειρότερες τροφές που προτείνει ειδικός
ΠΛΗΡΟΦΟΡΗΣΗ

2024-08-27T15:00:20+03:00
Είναι καλύτερο να είστε προσεκτικοί στη διατροφή σας, μετά από μία κολονοσκόπηση. Διαβάστε ποια είναι τα τρόφιμα που εγκρίνονται από γαστρεντερολόγους, για να εξασφαλίσετε μια ομαλή μετάβαση στην κανονική διατροφή.
Scroll to Top