Πατάτα

Η πατάτα είναι ένα ρίζωμα, δηλαδή το βρώσιμο μέρος του φυτού αναπτύσσεται υπόγεια. Έχει στρογγυλό ή επιμήκη σχήμα και το χρώμα της μπορεί να ποικίλει από λευκό έως κόκκινο ή μωβ. Η πατάτα είναι πλούσια σε άμυλο, το οποίο της προσδίδει μια γλυκιά γεύση και την καθιστά ένα βασικό συστατικό σε πολλές κουζίνες του κόσμου.

 

Το κόλπο για να μην βγάλουν ρίζες οι πατάτες σας γρήγορα – Ποιο φρούτο πρέπει να αφήσετε δίπλα τους;
HACK

2025-08-27T16:59:48+03:00
Αν θέλετε οι πατάτες σας να διατηρηθούν περισσότερες μέρες χωρίς να βγάλουν ρίζες, υπάρχει ένα εύκολο τρικ που κάνει τη διαφορά. Το μόνο που χρειάζεται είναι να τις αποθηκεύσετε δίπλα σε ένα συγκεκριμένο φρούτο, το οποίο βοηθά να παραμένουν φρέσκες για μεγαλύτερο διάστημα.
Το βιολετί χνάρι της φύσης που κάνει καλό στην καρδιά, καταπολεμά φλεγμονές και έχει αντικαρκινικές ιδιότητες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-26T18:55:44+03:00
Το τρόφιμο αυτό, το βιολετί χνάρι της φύσης, είναι πλούσιο σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, ξεχωρίζει για τις ευεργετικές του ιδιότητες καθώς προστατεύει την καρδιά, συμβάλλει στη μείωση των φλεγμονών και παρουσιάζει ισχυρή αντικαρκινική δράση.
Οι τηγανητές πατάτες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μελέτη του Harvard – Πόσες μερίδες την εβδομάδα μπορούμε να τρώμε
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-08-14T16:15:45+03:00
Νέα μελέτη του Harvard δείχνει σύνδεση ανάμεσα στις τηγανητές πατάτες και σε αυξημένο κινδύνο για διαβήτη τύπου 2. Πόσες μερίδες μπορούμε να τρώμε; Πώς μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο;
Γυναίκα 114 ετών αποκαλύπτει τα μυστικά της μακροζωίας της – Οι πατάτες και κάτι ανεκτίμητο της έδωσαν ζωή
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2025-08-14T16:14:15+03:00
Θέλετε να ανακαλύψετε το απλό μυστικό για μια μακρά και γεμάτη ζωή; Μια γυναίκα που έσβησε 114 κεράκια αποκάλυψε πως η μακροζωία της βασίστηκε σε δύο πράγματα. To ένα είναι οι πατάτες.
Το δώρο των θεών στους Ίνκας που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και ρίχνει την πίεση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-01T17:06:06+03:00
Το δώρο των θεών στους Ίνκας είναι ένα λαχανικό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Ποιο είναι και ποια τα διατροφικά του οφέλη;
Το κόλπο με την κατσαρόλα για να μαγειρέψετε γρήγορα τις πιο νόστιμες και υγιεινές πατάτες
HACK

2025-07-11T23:19:45+03:00
Θέλετε οι πατάτες σας να γίνουν πιο γρήγορα και να είναι πεντανόστιμες; Υπάρχει ένα απλό κόλπο που μπορείτε να δοκιμάσετε σήμερα κιόλας, για να μειώσετε τον χρόνο μαγειρέματος και να απογειώσετε τη γεύση τους.
Το μεταμεσονύκτιο κόλπο που θα κάνει τις πατάτες σας τραγανές και πεντανόστιμες
HACK

2025-06-25T18:15:48+03:00
Θέλετε τραγανές απ’ έξω και αφράτες από μέσα πατάτες φούρνου; Ένα απλό κόλπο της επόμενης μέρας μπορεί να τις απογειώσει σαν να βγήκαν από την κουζίνα του εστιατορίου.
Πατάτες: Το κόλπο με το ξύδι και άλλοι 4 τρόποι για να μην ανεβάζουν το σάκχαρο
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

2025-05-23T19:07:28+03:00
Σύμφωνα με μια ειδικό στη διατροφή και την παχυσαρκία, υπάρχουν τρόποι να απολαύσει κανείς τις πατάτες χωρίς να ανεβαίνει κατακόρυφα η γλυκόζη στο αίμα. Ανακαλύψτε τους!
Υδατάνθρακες: Το κόλπο για να μετατρέψετε το λευκό ρύζι και το ψωμί σε υπερτροφές
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

2025-05-13T18:12:08+03:00
Μπορεί να μοιάζουν με διατροφικός εχθρός, αλλά οι υδατάνθρακες κρύβουν ένα καλά φυλαγμένο μυστικό. Ποιο είναι το κόλπο που αλλάζει τα δεδομένα και φέρνει στο προσκήνιο έναν νέο τρόπο να τρώμε αυτά που αγαπάμε χωρίς ενοχές και με επιστημονική υποστήριξη;
Απώλεια βάρους: Μπορούν οι πατάτες να σας αδυνατίσουν – Ανατρεπτική μελέτη
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΤΕΛΙΚΑ

2025-05-06T17:43:08+03:00
Θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς να στερηθείτε τις αγαπημένες σας τροφές; Οι πατάτες, που συχνά θεωρούνται «απαγορευμένες» στις δίαιτες, ίσως τελικά να μην είναι ο εχθρός της ζυγαριάς.
Το συνοδευτικό του αρνιού που βελτιώνει την υγεία της καρδιάς, των οστών και του δέρματος και προλαμβάνει τον καρκίνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-17T17:36:04+03:00
Στις περισσότερες περιοχές της Ελλάδας, το παραδοσιακό έδεσμα του Πάσχα είναι το σουβλιστό αρνί. Κανείς, όμως, δεν το τρώει σκέτο. Ένα συνοδευτικό του αρνιού, λοιπόν, περιέχει ενώσεις που μπορούν να ωφελήσουν την υγεία μας. Μπορείτε να φανταστείτε ποιο είναι;
Είναι πράγματι πιο υγιεινά τα ψητά πατατάκια; Τι αναφέρει ειδικός
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΤΕΛΙΚΑ

2025-04-11T17:23:16+03:00
Θέλετε να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές για τα σνακ σας που πραγματικά να ωφελούν την υγεία σας; Αν και τα πατατάκια φούρνου ή τα τσιπς λαχανικών συχνά παρουσιάζονται ως μια πιο υγιεινή εναλλακτική, μπορεί να μην είναι αλήθεια αυτό.
Scroll to Top