ΠΡΩΙΝΟ

Πότε ο καφές μπορεί να μας παχύνει και να αυξήσει το κοιλιακό λίπος – Το λάθος που κάνουμε το πρωί
ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ ΣΩΣΤΑ;

2025-03-26T21:04:57+02:00
Το πρωινό σας μπορεί να καθορίσει τον ρυθμό του μεταβολισμού σας για όλη την ημέρα. Ωστόσο, ένα συνηθισμένο λάθος που κάνουν πολλοί χωρίς να το συνειδητοποιούν μπορεί να επιβραδύνει την καύση θερμίδων και να συμβάλλει στο κοιλιακό λίπος και την αύξηση του.
Χάλι Μπέρι: Η Νο1 συμβουλή για αγέραστο δέρμα από τη make-up artist της
ΜΥΣΤΙΚΑ ΑΠΟ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ

2025-03-24T17:43:18+02:00
Η make-up artist της Χάλι Μπέρι μοιράστηκε μια από τις κορυφαίες συμβουλές της για τη διατήρηση μιας νεανικής λάμψης στο δέρμα, αποκαλύπτοντας μια ρουτίνα που διαρκεί λίγα λεπτά κάθε βράδυ και δεν κοστίζει τίποτα.
Τι πρέπει να κάνουν οι 50άρες κάθε μέρα πριν τις 9 το πρωί για αντιγήρανση και μακροζωία
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-03-21T17:37:00+02:00
Τι συμβουλεύουν τις 50άρες οι ειδικοί σε θέματα διατροφής για να διατηρήσουν την υγεία και να αγκαλιάσουν τις επόμενες δεκαετίες της ζωής τους; Τα 6 βασικά βήματα που πρέπει να γίνονται καθημερινά πριν τις 9 το πρωί.
Πρωινό και διαβήτης: Η ώρα που τρώτε μπορεί να κάνει τη διαφορά
EXPERT'S OPINION

2025-03-21T15:55:28+02:00
Η ισορροπημένη διατροφή, το σωστό timing των γευμάτων και η τακτική άσκηση είναι βασικά «όπλα» για τον έλεγχο του διαβήτη και τη βελτίωση της υγείας. Τι πρέπει να γνωρίζετε;
Πρωινό: Ποια είναι η καλύτερη ώρα να το φάτε για απώλεια βάρους και υγιή καρδιά – Τι θα συμβεί αν το παραλείψετε
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2025-03-14T17:39:17+02:00
Θέλετε να φροντίσετε την καρδιά σας ξεκινώντας σωστά τη μέρα σας; Η ώρα που τρώτε το πρωινό σας μπορεί να επηρεάζει περισσότερο την υγεία σας απ’ όσο νομίζετε! Δείτε ποια είναι η ιδανική στιγμή για το πρώτο γεύμα της ημέρας και γιατί η παράλειψή του μπορεί να έχει επιπτώσεις στην καρδιαγγειακή σας υγεία.
«Είμαι ειδικός στην απώλεια βάρους – Η αλλαγή στο πρωινό για να χάνετε 2 κιλά τον μήνα»
Η ΛΥΣΗ ΕΙΝΑΙ ΑΠΛΗ

2025-04-04T18:22:00+03:00
Κορυφαίος ειδικός στη διαχείριση του βάρους συμβουλεύει να κάνετε μια απλή αλλαγή στο πρωινό που θα σας βοηθήσει να χάσετε μερικά κιλά εύκολα και χωρίς να πεινάσετε.
«Είμαι καρδιολόγος – Αυτό είναι το πρωινό μου για καλύτερη αρτηριακή πίεση και για την υγεία της καρδιάς»
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-01-31T19:50:43+02:00
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Πόσοι από εμάς το αξιοποιούμε για να προάγουμε την υγεία της καρδιάς μας; Ειδικός αποκαλύπτει το μυστικό του για ένα πρωινό που ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση και ενισχύει την καρδιαγγειακή υγεία.
Μακροζωία: Η Νο1 τροφή στο πρωινό που μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-01-24T19:32:07+02:00
Υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που δείχνουν ότι ένα υγιεινό πρωινό βοηθά στη λειτουργία του εγκεφάλου. Τώρα, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι ένα συγκεκριμένο τρόφιμο που καταναλώνεται συχνά στο πρωινό μπορεί να προάγει και τη μακροζωία.
Βασιλιάς Κάρολος: Το αγαπημένο του πρωινό που μειώνει την αρτηριακή πίεση και αδυνατίζει
ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΣΥΝΤΑΓΗ

2025-01-20T17:51:10+02:00
Ο γιος της βασίλισσας Καμίλα, Tom Parker Bowles, αποκάλυψε μια ελάχιστα γνωστή συνταγή για πρωινό που απολαμβάνει συχνά η βασιλική οικογένεια της Βρετανίας και ιδιαίτερα ο βασιλιάς Κάρολος.
Κέιτ Μίντλετον: Το «υπερπρωινό» που απολαμβάνει κάθε μέρα για να μειώσει τη χοληστερίνη
ΟΙ ΒΑΣΙΛΕΙΣ ΞΕΡΟΥΝ ΚΑΛΥΤΕΡΑ

2025-01-17T18:33:50+02:00
Σύμφωνα με το ρεπορτάζ βρετανικών εφημερίδων, η Κέιτ Μίντλετον απολαμβάνει καθημερινά ένα «υπερπρωινό» που μειώνει τη χοληστερόλη, το οποίο ενσωματώνεται εύκολα στον πολυάσχολο τρόπο ζωής της.
Απώλεια βάρους: Το ιδανικό πρωινό για άνδρες και γυναίκες – Πόσες θερμίδες πρέπει να περιλαμβάνει;
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-01-15T17:52:55+02:00
Το ιδανικό πρωινό για απώλεια βάρους εξαρτάται από την ενέργεια που παρέχει, με τη μελέτη να προτείνει έναν συγκεκριμένο αριθμό θερμίδων για καλύτερα αποτελέσματα.
Πρωινό: Η ιδανική ώρα για να προλάβετε διαβήτη και παχυσαρκία και να προστατεύεσετε την καρδιά
ΠΡΩΙΝΗ ΡΟΥΤΙΝΑ

2025-01-13T17:43:46+02:00
Το πρωινό ξύπνημα μπορεί να βελτιώσει την ευεξία σας. Νέες έρευνες δείχνουν ότι όσοι ξυπνούν νωρίς απολαμβάνουν καλύτερη υγεία και διάθεση. Ποια είναι η καλύτερη ώρα για πρωινό και τι άλλο μπορείτε να κάνετε στο ξεκίνημα της ημέρας για περισσότερα οφέλη;
Scroll to Top