ΠΡΩΙΝΟ

Εγκέφαλος: Ο έξυπνος κανόνας 80/20 στη διατροφή που ενισχύει την υγεία του – Επιτρέπει τις νόστιμες ατασθαλίες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ

2024-11-25T11:34:14+02:00
Ο κανόνας 80/20 «απαιτεί» να τρώτε υγιεινά το 80% του χρόνου, καθιστώντας πιο βιώσιμο τον υγιεινό τρόπο ζωής και προσφέροντας σημαντική προστασία στην υγεία του εγκεφάλου και την πνευματική λειτουργία.
Μακροζωία: Αυτό είναι το πρωινό που πρέπει να τρώτε για να ζήσετε πολλά χρόνια σύμφωνα με ειδικούς
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-11-05T11:24:06+02:00
Σύμφωνα με επιστημονική έρευνα, η τακτική κατανάλωση υγιεινών τροφών στο πρωινό μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής έως και μια δεκαετία. Ποιο είναι, λοιπόν, το πρωινό της μακροζωίας;
Κέιτ Μίντλετον: Το πρωινό ρόφημα της πριγκίπισσας που μειώνει τη χοληστερόλη και τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
ΠΡΑΣΙΝΟΣ ΧΥΜΟΣ

2024-10-25T18:11:13+03:00
Η Κέιτ Μίντλετον φημίζεται για τον υγιεινό τρόπο ζωής της και την αυστηρή ρουτίνα άσκησης που ακολουθεί καθημερινά. Σύμφωνα με αναφορές από τη Βρετανία, ξεκινά τη μέρα της με ένα εκπληκτικό ρόφημα που δεν είναι ούτε καφές ούτε τσάι.
«Το πρωινό γεμάτο πρωτεΐνη που με βοήθησε να χάσω 2 κιλά σε μια εβδομάδα» – Τι περιλαμβάνει η νόστιμη συνταγή
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-10-24T20:05:30+03:00
Ένας άνδρας μοιράστηκε το γεμάτο με πρωτεΐνες και υγιεινά λιπαρά πρωινό του γεύμα, αποκαλύπτοντας ότι έχασε 2 κιλά μέσα σε μια εβδομάδα. Έκτοτε, έχει γίνει viral στο TikTok.
Το «υγιεινό» ρόφημα στο πρωινό που δεν πρέπει να ξαναπιείτε, σύμφωνα με βιοχημικό – Μη το δίνετε ούτε στα παιδιά
ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟΙ ΟΙ ΧΥΜΟΙ;

2024-10-03T00:46:42+03:00
Μιλώντας στο συνέδριο Randox Cost of Nutrition, η Jessie Inchauspe δεν μάσησε τα λόγια: «Όσοι σας λένε εδώ και χρόνια «πιείτε έναν χυμό πορτοκαλιού το πρωί, θα σας δώσει ενέργεια», ή «το πρωινό πρέπει να είναι γλυκό», σας λένε ψέματα».
«Έπεσα δύο μεγέθη στα ρούχα σε 5 μήνες χάρη σε 3 απλά πράγματα που έκανα κάθε μέρα» – Πώς κατάφερε την απίστευτη μεταμόρφωσή της
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-09-25T23:06:17+03:00
Μια γυναίκα μοιράστηκε το ταξίδι της για απώλεια βάρους, αποκαλύπτοντας πώς έπεσε δύο μεγέθη στα ρούχα μέσα σε λίγους μόνο μήνες.
Διαβήτης τύπου 2: Τι ώρα πρέπει να τρώμε πρωινό και βραδινό για να μειώσουμε τον κίνδυνο
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2025-02-26T16:32:49+02:00
Νέα στοιχεία για τον διαβήτη τύπου 2 δίνει νέα έρευνα, η οποία υποστηρίζει, ότι η ώρα που τρώμε πρωινό και βραδινό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.
Διαβήτης: Τι να φάτε το πρωί για να έχετε χαμηλό σάκχαρο, σύμφωνα με ειδικούς
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-08-31T02:54:27+03:00
Ένα θρεπτικό πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των διακυμάνσεων του σακχάρου στο αίμα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ποιες είναι οι καλύτερες ώρες για τα γεύματα της ημέρας – Θα διατηρήσετε το βάρος και θα ελέγξετε το σάκχαρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

2024-08-28T18:18:14+03:00
Ξέουμε ότι αυτό που τρώμε είναι σημαντικό, αλλά το πότε τρώμε μπορεί επίσης να έχει τεράστιο αντίκτυπο στο πώς αισθανόμαστε; Το να τρώτε τις καλύτερες ώρες της ημέρας μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τα επίπεδα ενέργειας, το μεταβολισμό και τη γενική υγεία σας.
Scroll to Top